Diamond yoga flow

Diamond yoga flow ✨ Certified yoga flow teacher & wellness coach helping others achieve inner balance through yoga, mindfulness & Orin sound therapy.

Experience deep relaxation and healing with authentic 19th-century Japanese Orin bowls & 🔔 bells 🌸 Roselle IL 🇺🇸/🇵🇱

01/28/2026

Thank you 💛 we did it

01/28/2026

Thank you 💛

01/27/2026

Before class

01/27/2026

Hi everyone, my name is Aga (Agnieszka) I am the founder of a women-owned community wellness studio that focuses on yoga, sound therapy, and nervous system regulation. The studio was created in response to the growing levels of stress, burnout, and mental overload experienced by working adults, especially women balancing work, family, and daily responsibilities.

My work combines mindful movement with therapeutic sound practices to support mental health, reduce stress, and help clients reconnect with their bodies in a calm, safe, and supportive environment. The studio serves people of all levels and backgrounds, including beginners who may feel intimidated by traditional fitness spaces.

In this class you receive a complete mind–body experience:
• Yoga flow to build strength, mobility, and balance
• Breathwork to calm your nervous system
• Stretching to release tightness
• Guided relaxation to reset the mind
• Japanese Orin sound vibration to deepen rest, clear tension, and support natural healing

You leave feeling lighter, grounded, and fully recharged — body, mind, and energy ✨
Small studio • Personal guidance • Real results

📍 911 Sunnyside Rd, Roselle, IL 60172
📞 773-704-3469




yoga yogalife yogapractice yogainspiration
wellness wellnessjourney selfcare mentalhealth
stressrelief relax calm healing
soundhealing soundtherapy
chicago chicagoyoga chicagowellness
womenownedbusiness smallbusiness
bodymind mindfulness breathwork
DiamondYogaFlow YogaClass SoundHealing OrinBowls YogaPractice MindBodyConnection YogaFlow HealingVibration DeepRelaxation YogaEveryDay StressReliefYoga WellnessJourney YogaStudio RoselleIL YogaLife StretchAndRelease BreathworkPractice NervousSystemReset HolisticWellness YogaForEveryBody InhaleExhale InnerCalm HealingFrequencies MindBodySoul

01/23/2026

Piątek piatuniu i nie jest źle damy radę hahaha 🤗💛

01/23/2026

Hahah ktoś się do zdjęcia przygotował a mianowicie tak myślał 🤣😘😝

01/22/2026

Przyszły 3 nowe dzwonki energetyczne antyczne i testujemy je. Kiedyś wierzono, że „energy bells” (dzwony, orin, dzwonki rytualne) nie były ozdobą ani muzyką do tła. Miały realnie wpływać na człowieka: ciało, umysł i „pole” energetyczne. Oto jak to rozumiano dawniej i w tradycjach, do których dziś się wraca.

1. Dźwięk = porządkowanie

Wierzono, że człowiek rozstraja się przez stres, strach, chaos myśli, choroby.
Dzwony:
• „ustawiały” ciało jak instrument
• wyrównywały rytm oddechu i serca
• wprowadzały porządek tam, gdzie był bałagan

Nie metafora — porządek zamiast chaosu.

2. Czyszczenie pola

Stare kultury zakładały, że:
• emocje zostają w ciele
• traumę „niesie się” latami
• przestrzeń też się „zapycha”

Dźwięk dzwonów miał:
• rozbijać ciężkie stany (lęk, żal, gniew)
• odcinać to, co nie należy do ciebie
• „zamykać” obce wpływy

Dlatego dzwoniono po chorobie, po porodzie, po śmierci, po kłótni.

3. Przełącznik stanów świadomości

Nie chodziło o relaks.
Chodziło o zmianę trybu:
• z napięcia → w obecność
• z myślenia → w czucie
• z „robię” → w „jestem”

Dźwięk miał wybić umysł z pętli. Krótko i skutecznie.

4. Regulacja hormonów i układu nerwowego (tak to opisywano)

Nie mówiono „kortyzol” czy „nerw błędny”, ale wiedziano, że:
• dźwięk uspokaja brzuch
• rozluźnia miednicę
• otwiera oddech
• pomaga zasnąć
• reguluje cykle kobiece

Dlatego dzwony były blisko kobiet, porodów, świątyń i rytuałów przejścia.

5. Kontakt z „czymś wyżej”

Wierzono, że dzwon:
• przyciąga uwagę „wyższych sił”
• otwiera przestrzeń modlitwy / intencji
• chroni przed tym, co niskie i chaotyczne

Nie dla efektu. Dla intencji + dźwięku.

6. Dlaczego Orin i dzwony ręczne?

Bo:
• są precyzyjne
• nie przytłaczają
• działają falą, nie hałasem
• można nimi „dotknąć” konkretnego miejsca w ciele

Dlatego dziś świetnie pasują do:
• shavasany
• terapii dźwiękiem
• pracy z układem nerwowym
• pracy z kobiecą energią
• integracji po jodze

Podsumowanie — bez ściemy

Wierzono, że energy bells:
• porządkują
• czyszczą
• uspokajają
• przełączają
• chronią
• integrują

01/21/2026

Na początku była walka o normalny ruch, odzyskanie sprawności a teraz czasami zapominam ile mam lat haha joga odmładza

Address

911 Sunnyside Road
Roselle, IL
60172

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 9am - 11am

Telephone

+17737043469

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diamond yoga flow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diamond yoga flow:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category