Dr Jairo Noreña

Diabetes, Medicina, aprendizaje Soy el Dr Jairo Noreña, médico y cirujano Creo que juntos podemos aprender a cuidar nuestra salud y vivir mas saludables!

Colombiano en Boston. Research Fellow BIDM - Harvard Medical School

03/04/2026

Hoy en el Día Mundial de la Obesidad te quiero hablar sobre cómo el sueño 🏋️‍♀️ puede ser tu enemigo… o tu mejor amigo, cuando se trata de perder peso junto a una buena dieta 🥗 y ejercicio 💪.

03/01/2026

El café es mucho más que una bebida!☕️

No es solo ese ritual que nos despierta cada mañana 🌅…
Consumido con regularidad, el café puede convertirse en una herramienta poderosa para tu salud 💪🧠

El café es energía ⚡, enfoque 🎯 y bienestar en cada taza!

02/16/2026

Me encanta el café en prensa francesa, también el espresso y el café en drip! Pero solo uno de estos es aconsejado si sufres de colesterol alto!
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Si con los años tu colesterol ha empezado a subir! Toma café, pero como nos dice la ciencia! Toma café con filtro de papel! ☕️☕️
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Fuente: DOI: 10.1093/ajcn/61.1.149

02/13/2026

Hoy podemos medir nuestro metabolismo con calorimetria indirecta en nuestra casa!

Hoy te cuento que es esto y como es una tendencia en Sillicon Valley para medir nuestro metabolismo y personalizar nuestros planes de alimentación y ejercicio 🚀🚀

01/25/2026

La Nueva Pirámide Nutricional y lo que debes saber. Nonse trata de comer solo carne 🥩 y mantequilla 🧈! ⚠️

01/18/2026

#2016. Hace 10 años. Un año que lo cambió todo.🚀 Este trend me hizo recordar mucho y unirme a él…

Fue un año de transiciones profundas. Dejaba atrás mi vida como médico en Colombia, pasando de hacer medicina Interna a dar mis primeros pasos en el camino hacia la endocrinología. También era un momento muy activo en redes sociales, donde la salud digital nacía y pocos médicos estaban en redes, también fue el pico de Sk8rules, el proyecto que funde y como director me dio mi primera exposición en medios, mezclando rock, skate y bandas… y que más adelante transformaría mi faceta como médico, para seguir detrás de las cámaras con confianza.

Fue el año en que compartí intensamente con mi familia, sabiendo que pronto vendría la despedida. El año en que un colombiano llegaba a Estados Unidos, a Boston, a la Universidad de Harvard, decidido a perseguir sus sueños.

Un cuartico pequeño, con algunos roomies, fue testigo de sueños enormes. Ahí imaginaba convertirme primero en investigador en Harvard y, con el tiempo, en endocrinólogo.

Hoy, mirar atrás me recuerda que los grandes cambios suelen empezar en espacios pequeños… pero con convicciones gigantes que hacen que todo se materialice 🚀

01/17/2026

⚠️ Suspender abruptamente Ozempic o Mounjaro puede hacer que el peso regrese. Este es un proceso biológico normal y para contrarrestar esto, estos tratamientos siempre deben hacerse de la mano de un profesional de la salud 👨‍⚕️🩺

Hoy les comparto un estudio reciente del BMJ 🤓 y lo hago usando mi uniforme de : Como siempre cómodo, profesional y perfecto para todo día!

01/09/2026

🌙💤 Mientras duermes, tu cuerpo habla.
Una sola noche de sueño podría predecir el riesgo de más de 130 enfermedades…
¿Quisieras conocer esa información?

01/07/2026

Estrategia SMART: Cómo Alcanzar tus Metas de Forma Efectiva! Una meta que quiero que tengas es caminar 5.000 a 10.000 pasos al día!
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Que otra meta quieres agregar a tu nuevo año?

01/03/2026

Venezuela 🇻🇪 libre 💛💙❤️

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Roxbury Crossing, MA

Telephone

+13013206901

Website

http://www.instagram.com/jaironove

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