https://www.facebook.com/100996338319923/

Mẹo Chữa Đau Khớp, Sacramento, CA (2025)

04/19/2021

🧐 BÁC SĨ - CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ NƯỚC ION KIỀM⁉️

🛑 Vào năm 1965, Bộ Y tế Lao Động và Phúc Lợi Nhật Bản đã ra thông cáo DƯỢC PHẨM SỐ 763: khuyến khích toàn bộ người dân Nhật sử dụng nước điện giải ion kiềm.

✅ Từ trước đó đến nay đã có nhiều bằng chứng nghiên cứu chứng minh có lợi cho sức khỏe của người sử dụng.

🤔 Nhiều chuyên gia trên toàn thế giới cũng đã đưa ra nhận định về công dụng của nước ion kiềm qua các nghiên cứu cũng như ứng dụng thực tế như: Bác sĩ , Tiến sĩ , Tiến sĩ , Tiến sĩ …

👉👉 Hãy cùng tìm hiểu xem họ đã nói gì nhé!

, ,
, ,
, ,

04/19/2021

CƠ THỂ BẠN SẼ THẾ NÀO NẾU UỐNG NƯỚC ION KIỀM MỖI NGÀY⁉️

💦 Nước ion kiềm được các chuyên gia nhận định mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.

💦 Để đem đến nhiều lợi ích sức khỏe, nước ion kiềm có 4 đặc tính vượt trội như:

1️⃣ Giàu kiềm tự nhiên như rau xanh
✔ Giúp kiềm hóa cơ thể, trung hòa axit dư thừa
✔ Cân bằng độ pH cơ thể
✔ Ngăn ngừa bệnh mạn tính như gout, ung thư…

2️⃣ Giàu Hydrogen chống oxy hóa mạnh
✔ Tăng cường hệ miễn dịch
✔ Chống lão hóa, ngừa bệnh tật

3️⃣ Cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ
✔ Thẩm thấu nhanh gấp 5 lần nước thường
✔ Tăng cường trao đổi chất
✔ Giải độc cơ thể hiệu quả

4️⃣ Giàu vi khoáng tự nhiên
✔ Bổ sung chất điện giải (vi khoáng)
✔ Thúc đẩy hấp thụ dinh dưỡng

⏩ Nhờ 4 đặc tính này, nước ion kiềm trở thành “chìa khóa” sống thọ của người dân Nhật Bản
👉👉 Sống thọ và khỏe mạnh khi sử dụng nước ion kiềm mỗi ngày:
▪️ Cơ thể thanh lọc, giải độc mỗi ngày
▪️ Hệ thống tiêu hóa được làm sạch - chìa khóa giảm bệnh tật
▪️Tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật
▪️ Hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính như tiểu đường...
▪️ Ngăn ngừa hình thành bệnh mạn tính như gout, ung thư…
Và còn nhiều tác dụng khác…

‼️Muốn sống thọ và khỏe mạnh hãy sử dụng nước ion kiềm ngay hôm nay‼️
-------------------------------------
NƯỚC SỰ SỐNG - Đem Đến Nguồn Nước Tốt Nhất cho GIA ĐÌNH BẠN

☎️ TEL : 669-265-7855

, ,
, ,
, ,

04/18/2021

Những bé Nhật Bản mắc chứng viêm da, sau khi được dùng nước Kangen PH < 2.5 để rửa và vệ sinh mỗi ngày kết hợp với uống nước kiềm ionizer sau vài tháng trị liệu các vết viêm trên da dần dần được làm sạch và trở lại bình thường.
Thêm một công dụng tuyệt vời mà nước Kangen đem lại nhà ngành y học trong việc trị liệu bệnh viêm da.

Video Clip dưới đây phóng sự về cách điều trị bệnh viêm da tại bệnh viện ở Nhật Bản.

04/18/2021

Vì sao Bác sĩ khuyên ta nên uống 1 ly nước 30phút trước khi đi ngủ, và 2 ly nước khi ta vừa thức dậy.
Trải qua 1 đêm ngủ cơ thể chúng ta không uống nước, làm cho máu bị đặc lại, thêm phần vào mùa lạnh thì máu lại càng đặc hơn.
Hãy xem hết video bên dưới để hiểu được nước quan trọng với cơ thể như thế nào ?
70% cơ thể là nước, và chọn nước sự sống là cách tốt nhất để chăm sóc cho bạn và gia đình

, ,
, ,
, ,
,

02/04/2021

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẬP TRUNG TRONG CÔNG VIỆC VÀ HỌC TẬP?
Có bao giờ bạn bị mất tập trung, luôn sao lãng dù trong lòng đã hạ quyết tâm rằng hôm nay sẽ làm việc chăm chỉ và thật năng suất? Nếu câu trả lời là có, thì dưới đây là một số gợi ý hay ho giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
1. Chỉ tập trung làm MỘT việc tại một thời điểm
Nhiều người bị mắc kẹt trong tình trạng là làm quá nhiều thứ trong một lúc, kết quả là đến cuối ngày, chẳng việc nào ra việc nào. Bởi đơn giản là bộ não chúng ta không thể “xoay sở” khi có quá nhiều thứ khiến bạn quan tâm. Thế nên, trước khi bắt đầu một công việc, hãy chắc chắn rằng bạn đã hoàn thành công việc trước đó.
Nếu bạn bị phân tâm trong lúc đang làm việc, hãy viết lại những điều trong đầu bạn ra một tờ giấy nhỏ. Điều này giúp bạn yên tâm rằng mình sẽ không bỏ qua những điều đó sau khi hoàn thành công việc. Nhờ đó, bạn có thể tập trung vào công việc hiện tại.
2. Có một KẾ HOẠCH cụ thể và rõ ràng
Bạn cần phải chắc chắn rằng bạn biết mình phải làm gì vào thời điểm nào. Có như vậy, bạn mới tránh được tình trạng không-biết-phải-làm-gì hay đang làm việc này mà cứ suy nghĩ xem những việc khác nên làm khi nào. Điều này rất mất thời gian.
Vì vậy, trước khi bắt đầu một ngày mới hoặc có thể là cuối ngày hôm trước, hãy lên cho mình một TO DO LIST (việc cần làm) để đảm bảo rằng công việc của bạn theo đúng tiến độ.
3. Loại bỏ những điều gây mất tập trung
Facebook, Tiktok, Instagram, Youtube,…Nếu bạn không làm những công việc liên quan đến chúng, hãy tránh xa chúng.
Internet là một công cụ tuyệt vời, đồng thời cũng gây ra những phiền toái. Bạn phải tạo được cho mình “kỷ luật thép” nếu muốn vượt qua những sự cám dỗ này.
4. Một không gian yên tĩnh
Tiếng ồn là một tác nhân gây mất tập trung. Bạn nên tìm một không gian yên tĩnh, có đủ ánh sáng. Hoặc nếu bạn bắt buộc phải làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn, bạn nên có một chiếc headphone hay bịt tai.
5. Phương pháp quả cà chua: POMODORO
Đây là một phương pháp cực kỳ hữu ích giúp duy trì sự tập trung mà vẫn không cảm thấy nhàm chán và áp lực. Với Pomodoro, cứ tập trung làm việc 25 phút, bạn được nghỉ giải lao 5 phút. Sau 4 lần tập trung như vậy, bạn được nghỉ ngơi 30 phút.
Hãy đảm bảo rằng bạn tập trung tuyệt đối trong 25 phút đặt chuông báo và không bỏ dỡ giữa chừng.
Hy vọng những kinh nghiệm tôi vừa chia sẻ sẽ giúp bạn áp dụng hiệu quả góp phần nâng cao hiệu suất công việc!
Đừng quên cmt. like, share bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!

11/13/2020

💢 Not All Water Created Equal !!! 💢
💢 Không phải nước nào cũng giống nhau 💢
⁉️ Có khi nào bạn thắc mắc cũng là nước mà sao Smart Và Fuji water người ta lại bán 2.5usd/ chai còn Costco thì lại 5usd/ pack 40 chai. ⁉️

⁉️ Vậy sự khác biệt là gì ? Có phải nó tốt hơn không ? ⁉️

💪 Hãy cùng xem hết video dưới đây! Bạn sẽ phải ngạc nhiên vì bao nhiêu năm nay mình không biết điều HUYỀN DIỆU này

06/09/2020

💥 HÀNG TRĂM HUYỆT NHƯNG PHẢI NHỚ HUYỆT NÀY VÌ NÓ CÓ THỂ CHỮA 90 LOẠI BỆNH KHÁC NHAU
---------------------------
👉 Huyệt hợp cốc là điểm kết nối với đại tràng bắt đầu từ bàn tay, thông qua các kinh mạch với hàng trăm điểm mạch trên đường đến đại tràng. Trong hàng trăm huyệt vị trên cơ thể, hợp cốc được xem là một trong những huyệt có phạm vi ảnh hưởng rộng nhất.

👉 Đông y gọi là huyệt thần thông quảng đại, có người còn nhấn mạnh rằng, hợp cốc chính là "thùng thuốc" của cơ thể, chữa rất nhiều loại bệnh mà không hề cường điệu.

👉 Theo thống kê được ghi lại trong các văn bản của Trung Quốc, huyệt này có thể có tác dụng điều trị tới hơn 90 loại bệnh nặng nhẹ khác nhau.

👉CÔNG DỤNG CỦA HUYỆT HỢP CỐC

✅ Giảm đau: Khi bạn bị đau răng, đau đầu, đau vai, đau bụng kinh… hãy nhớ bấm huyệt hợp cốc để cảm nhận tác dụng giảm đau tức thì.
✅ Chữa các bệnh phát sinh ở đầu và mặt như đau đầu, chóng mặt, sốt, khô miệng...
✅ Điều hòa dạ dày, đường ruột, giảm ợ hơi, đầy bụng, chương hơi, cân bằng tì vị, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.
✅ Bấm huyệt hợp cốc cũng có thể phát triển và khơi thông tuyến mồ hôi, tăng cường khả năng bài tiết mồ hôi, có ích lợi lớn trong việc phòng tránh và điều trị các bệnh liên quan đến phong hàn, phong nhiệt, thể chất hư yếu, cảm mạo.
✅ Làm đẹp, dưỡng nhan
✅ Hạ huyết áp, chống say xe
✅ Huyệt khi được tác động đều đặn sẽ cải thiện tình trạng khí huyết toàn thân, giúp thông kinh lạc, giải phóng ứ trệ
✅ Có tác dụng tốt trong giai đoạn sinh con hoặc phòng tránh sót rau thai

👉 CÁCH BẤM HUYỆT

✅ Vị trí: Khép ngón trỏ và ngón cái sát nhau, huyệt ở điểm cao nhất của ụ cơ giữa ngón trỏ ngón cái.
✅ Cách bấm tốt nhất là dùng lực hơi mạnh, bấm giữ trong 2 giây rồi thả ra, lại tiếp tục bấm. Hãy bấm bất kỳ khi nào trên cơ thể xuất hiện cơn đau, hoặc khi bạn có thời gian rảnh, như lúc ngồi tàu xe, máy bay, lúc chờ đợi, lúc nghỉ ngơi xem Tivi, thậm chí, trong khi làm việc bạn cũng có thể dừng tay bấm khoảng 1-3 phút. Vừa bấm vừa day càng tăng hiệu quả.

06/09/2020

👉 Bạn chọn hình thức luyện tập nào để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp 🚴‍♂️

06/09/2020

BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM LÀ GÌ?

🔥 Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh rất phổ biến, trong đó thoát vị đĩa đệm cột sống là một nguyên nhân phổ biến gây đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng. Bệnh xảy ra ở khoảng 30% dân số, hay gặp ở lứa tuổi lao động từ 20 – 55 tuổi.

🔥 Đĩa đệm là bộ phận nằm ở giữa liên đốt sống, cấu tạo là những bao xơ dày và chắc, bao bọc một lớp nhân nhầy bên trong có chức năng co dãn, có tác dụng như một bộ phận giảm xóc, để cột sống hoạt động dễ dàng và bảo vệ cột sống. Khi các bao xơ bị rách và các nhân nhày thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống và có sự đứt rách vòng sợi gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm thường gặp ở 2 loại chính đó là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng.

💢 Cách nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm

👉👉 Đau:

➡️Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ sẽ gây đau cột sống cổ, đau vai gáy, đau cánh tay, ù tai, chóng mặt…
➡️ Khi bị thoát vị đĩa đệm sống lưng thì sẽ có triệu chứng đau thần kinh liên sườn. Người bệnh thấy đau cột sống lưng, theo hình vòng cung ra phía trước ngực, dọc theo khoang liên sườn.
➡️ Nếu thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng thì bệnh nhân sẽ thấy đau thắt lưng cấp tính hay mạn tính, đau thần kinh tọa… Bệnh nhân có tư thế ngay lưng hay vẹo về một bên để chống đau, cơ cạnh cột sống co cứng.
➡️ Có trường hợp đau rất dữ dội và người bệnh phải nằm bất động về bên đỡ đau. Có người bị đau tăng khi lạnh, đi lại, vận động, ho, hắt hơi, cười; khi nghỉ ngơi, nằm co chân thì đỡ đau.

👉👉 Rối loạn vận động:

➡️Khi thoát vị đĩa đệm nhẹ thì bệnh nhân thường cảm thấy chân yếu, sức cơ giảm
➡️Khi bị thoát vị đĩa đệm nặng thì người bệnh có thể bị liệt bàn chân, mũi bàn chân chúc xuống vấp phải gò đất, có thể bị liệt 2 chân

👉👉 Rối loạn thần kinh thực vật:
➡️Người bệnh cảm thấy đau buốt, đau nhói, đau rát mu bàn chân hay gan bàn chân.

💢 Cơ chế của thoát vị đĩa đệm là gì?
➡️Bình thường đĩa đệm nằm ở khe giữa hai đốt sống, có lớp vỏ sợi bọc nhân nhày ở trung tâm (nhân tủy). Nhờ tính đàn hồi, đĩa đệm làm nhiệm vụ như một bộ phận giảm xóc, bảo vệ cột sống khỏi bị chấn thương. Nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức…), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống. Khi đĩa đệm nào đó bị rách hoặc đứt, những chất dạng gel bên trong nó sẽ tràn ra ngoài. Hiện tượng này được gọi là thoát vị nhân tủy – hay thoát vị đĩa đệm.

💢 Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm
➡️Tuổi tác và các bệnh lý về xương khớp cột sống: Những người ở độ tuổi từ 30 đến 50 là có nguy cơ bị thoát vị cao nhất do những thành phần nước và đàn hồi bên trong nhân tủy sẽ giảm đi theo tuổi.
➡️Bị tai nạn lao động hay tai nạn giao thông.
➡️Nguyên nhân mà ít người chú ý đến đó là do bẩm sinh hay mắc phải như là g*i đôi cột sống, gù vẹo, thoái hóa cột sống cũng là các yếu tố gây bệnh thoát vị đĩa đệm.
➡️Một nguyên nhân khác là do di truyền: Bố mẹ mắc phải bệnh thoát vị đĩa đệm thì con cái sinh ra cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm.
➡️Thừa cân: Trọng lượng quá nặng làm tăng thêm sức nặng cho cột sống, ảnh hưởng đến đĩa đệm cột sống lưng gây ra thoát vị đĩa đệm.
➡️Cơn đau thường xuất hiện khi ta nhấc vật nặng ở tư thế không phù hợp. Tư thế lao động, tư thế ngồi, mang vác vật nặng sai cách, đặc biệt là bê các vật nặng.

💢 Tác hại của thoát vị đĩa đệm đến cuộc sống
➡️Gây đau đớn cho người mắc phải, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và công việc.
➡️Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ.
➡️Bệnh nhân sẽ bị mắc chứng đau khập khễnh cách hồi: Là một dạng đau rễ thần kinh ngắt quãng, nó xuất hiện khi đi được một đoạn làm bệnh nhân phải dừng lại để nghỉ. Khi đi tiếp một đoạn nữa, đau lại xuất hiện, buộc bệnh nhân phải nằm nghỉ.
➡️Bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động.

, , , , , ,

06/09/2020

5 CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ ĐAU ĐẦU GỐI NHANH CHÓNG.

Đau khớp gối là tình trang có thể xảy ra ở bất kì ai do chấn thương, b**g gân, tổn thương dây chẳng, viêm khớp,… với biểu hiện đặc trưng là các cơn đau gây khó khăn cho việc vận động ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Dưới đây các bạn có thể tham khảo 5 cách trị đau đầu gối hiệu quả nhanh chóng để áp dụng nhé.

👉 Chế độ ăn uống
Ăn uống cũng có ảnh hưởng nhất định tới việc điều trị bệnh đau khớp gối và các bệnh xương khớp khác. Cụ thể đối với người bệnh bị đau đầu gối, khớp gối nên thực hiện chế độ ăn uống như sau:
– Các thực phẩm nên ăn:
Theo lời khuyên từ các chuyên gia khi bị đau đầu gối nên ăn thường xuyên các thực phẩm như: đậu tương, hoa quả, cá và dầu cá. Trong đó, đậu tương có chứa nhiều hormone thực vật và có tính kháng viêm rất cao. Nên ăn đậu tương liên tục trong 3 tháng sẽ giảm đau khớp gối rất tốt.
Ăn nhiều trái cây có vitamin C như cam, quýt, xoài, nho, đu đủ, quýt, kiwi,… có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm, chống oxy hóa và quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể và khớp xương.
Nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá thu, trích, cá hồi, cá ngừ; hạnh nhân, quả óc chó.
– Các loại thực phẩm nên tránh khi bị đau đầu gối, khớp gối: bạn không nên tránh ăn cà chua, tinh bột đã qua chế biến như bánh mì, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ,… vì chúng có thể khiến cho tình trạng đau nhức và viêm tăng cao hơn.

👉 Tập luyện
Những người gặp phải bệnh xương khớp cần tăng cường vận động thay vì ngồi một chỗ sẽ khiến cho bệnh nặng thêm và có thể gây cứng khớp. Mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập thể dục với các động tác nhẹ nhàng và những môn thể thao mình ưa thích và hợp với thể trạng sức khỏe. Bạn có thể chọn đi xe đạp, bơi lội, đi dạo bộ,… Tránh các môn thể thao gây áp lực nhiều lên khớp gối như bóng chuyền, tennis, bóng đá… ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh các tư thế gây ảnh hưởng xấu đến khớp gối như leo cầu thang, ngồi xổm, mang vác đồ nặng,…

👉 Xoa bóp bấm huyệt
Cách này giúp giảm đau khớp rất tốt áp dụng cho tất cả các trường hợp bệnh, kể cả bệnh viêm khớp mãn tính. Cách xoa bóp bấm huyệt như sau:
Bạn ngồi gập đầu gối, dùng đầu ngón tay giữa ấn vào chỗ lõm phía dưới xương bánh chè. Vừa thở hơi ra từ từ vừa bấm mạnh vào đó trong 6 giây. Với cách này, bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày và kiên trì trong một thời gian.
Nếu trong trường hợp bị đau khớp gối do bị thoái hóa khớp có thể thực hiện theo các b ài xoa bóp sau:
– Day khớp gối: bạn duỗi thẳng chân, dùng 2 tay đặt lên hai xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần, sau đó day theo chiều ngược lại tiếp 20 lần.
– Vận động khớp gối: ngồi trên giường, cẳng chân vuông góc với đùi, hai tay ôm lấy một bên khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Sau đó, làm tiếp với chân còn lại.
👉 Sử dụng các bài thuốc nam
Trong dân gian sử dụng rất nhiều bài thuốc thảo dược chữa đau khớp gối hiệu quả, an toàn. Khi bị đau đầu gối, bạn có thể sử dụng một trong số các bài thuốc đơn giản như sau:
– Dùng rễ cây g*i leo rửa sạch, thái mỏng, phơi khô, mỗi ngày lấy 10-20g sắc uống.
– Dùng cả rễ và thân cây cỏ xước, mỗi ngày 10-16g sắc uống. Cỏ xước có nhiều saponin có tác dụng chống viêm rất tốt.
– Dùng lá lốt: có thể dùng làm rau ăn, hoặc sắc uống mỗi ngày 8-12g. Lá lốt có thể sắc uống riêng hoặc sắc cùng với rễ cỏ xước, dây đau xương, cốt khí củ cũng có tác dụng tương tự.

👉 Dùng nghệ
Nghệ có chứa nhiều chất curcumin có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau rất hiệu quả. Bạn có thể dùng nghệ làm gia vị chế biến món ăn thường xuyên sẽ rất tốt giúp cải thiện tình trạng đau xương khớp, giảm sưng đau, chống viêm. Ăn nghệ cũng đồng thời có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và phòng chống bệnh hiệu quả.

, , , , , ,

06/09/2020

Bác sĩ Wynn Tran Chia sẻ về Loãng Xương Ở Phụ Nữ

06/09/2020

Tay chân tê mỏi khi ngủ dậy là một trong những dấu hiệu quan trọng, nó cảnh báo cơ thể chúng ta có vấn đề về sức khỏe mà bạn cần chú ý, kịp thời xử lý.

Nếu gặp phải triệu chứng tê tay sau khi ngủ dậy, rất có thể bạn bị các bệnh sau đây:

1. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Làm việc máy tính nhiều, ít vận động là một trong những nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa cột sống. Đây cũng là bệnh thường gặp nhất đối với dân văn phòng. Ban đầu, người bệnh cảm thấy hiện tượng tê nhức tay chân nhẹ sau khi ngủ dậy, có thể tự khỏi sau một vài ngày và không ảnh hưởng nhiều đến hoạt động hằng ngày. Nhưng giai đoạn càng về sau, các g*i xương của đốt sống cổ thoái hóa chèn ép dây thần kinh và động mạch đốt sống cổ gây nên hiện tượng tê nhức chân tay kéo dài, ảnh hưởng đến cử động chân tay và những sinh hoạt hàng ngày.

Tuy nhiên, tê nhức chân tay do thoái hóa khớp thường biểu hiện đa dạng và khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào đốt sống bị thoái hóa và dây thần kinh chèn ép. Thoái hóa đốt sống cổ thường gây đau và tê lan dọc cánh tay, cẳng tay, bàn tay, ngón tay dọc theo đường đi của dây thần kinh bị chèn ép gây tê nhức, tê buốt khó cử động và kèm theo hiện tượng tê, đau mỏi sau vai gáy, đau mỏi lưng, đau mỏi gối. Hiện tượng tê tay này rất thường gặp sau khi bạn ngủ dậy. Xem thêm tê lòng chân là bệnh gì?

2. Hội chứng ống cổ tay

Các dấu hiệu điển hình của hội chứng ống cổ tay là đau, tê nhức, châm chích ở các ngón tay, đặc biệt các ngón cái, ngón hai, ba và phân nửa ngoài ngón áp út. Cơn đau có thể đau lan đến cổ tay, lòng bàn tay và cẳng tay, nhất là về đêm hoặc sau khi ngủ dậy. Người bệnh khi bị tê hoặc đau tay sẽ trở nên vụng về, nhất là trong các động tác cầm nắm.

Nguyên nhân của bệnh là do dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay. Dây thần kinh giữa là một dây nhận cảm giác ngoài da của ngón trỏ và ngón giữa, và gan bàn tay ở phía dưới hai ngón tay đó. Đồng thời, dây thần kinh giữa còn chỉ huy co cơ của các ngón tay.

Tại cổ tay, dây thần kinh giữa đi trong một đường ống, gọi là ống cổ tay (carpal tunnel). Ống cổ tay là khoảng không gian giữa các xương của cổ tay ở dưới và ở hai bên, có một tấm gân rộng gọi là cân ngang của cổ tay phủ lên trên như một cái mái. Khoảng không gian trong ống cổ tay khá chật hẹp, khi nó chít hẹp lại, thì dây thần kinh giữa bị chẹt trong đó, gây ra hội chứng ống cổ tay.

3. Bệnh tim

Đầu ngón tay sưng tê, đặc biệt là thường xuyên xảy ra sau khi ngủ dậy là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim, thận.

Nếu bạn thấy ngoài hiện tượng tê tay sau khi ngủ dậy, tay còn có cảm giác sưng đau khớp, phù nề mặt và chân thì nguy cơ mắc bệnh tim còn lớn hơn. Đó là do tim hoạt động không thực sự hiệu quả dẫn đến việc đưa máu đến các cơ quan trong cơ thể không đều, bạn có thể gặp phải tê tay và cả tê chân.

Từ đó có thể thấy, tê tay sau khi ngủ dậy không phải là chuyện nhỏ, bởi rất có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau. Vì vậy, phải chẩn đoán chính xác để tìm cách chữa trị thích hợp.

Nếu nguyên nhân gây bệnh là do thói quen trong sinh hoạt hoặc những tổn thương tại chỗ (như trong trường hợp do tư thế làm việc không đúng)… thì giải pháp đơn giản là phải lưu ý đến việc thay đổi tư thế cho hợp lý. Ngoài ra, khi ngủ bạn cũng nên gối thấp đầu, không tự gối đầu lên tay hay để người khác gối lên tay.
Không có văn bản thay thế tự động nào.

, , , , , ,

06/08/2020

KO BIẾT THÌ THÔI, BIẾT RỒI ỐM KO DÁM UỐNG THUỐC.
Người nhà làm bác sỹ bảo: đau đầu vào tắm nước ấm, xong đi ngủ một gíâc thật ngon là hết, đừng uống thuốc vì :
BẠN BIẾT GÌ VỀ THUỐC?????
💊💀Thuốc, đặc biệt là các loại kháng sinh, panadol và các loại viên sủi, cơ thể của bạn phải mất 6 tháng mới đào thải hết toàn bộ độc tố phát sinh ra từ 1 viên thuốc.
💊💀Độc tố từ thuốc có thể làm bạn bị mục xương, viêm loét dạ dày, suy thận, viêm gan, mất trí nhớ, táo bón, tiêu chảy, viêm ruột, nhiễm độc máu,...
💊💀Vì sao mỗi lọ thuốc đều ghi tránh xa tầm tay trẻ em?
💊💀Vì sao mỗi lọ thuốc khi muốn uống đều phải có sự chỉ định, kê toa từ bác sĩ?
💊💀Vì sao các vận động viên trên thế giới đều không được dùng thuốc trước những ngày thi đấu?
💊💀Thuốc không tốt như bạn nghĩ và thuốc không phải là cách tốt nhất để giúp bạn khỏe mạnh.
💊💀Thuốc giết chết vi khuẩn có hại, đồng thời cũng giết luôn tế bào sống trong cơ thể của chúng ta.
💊💀Hóa trị giết chết tế bào ung thư nhưng sau đó bệnh nhân cũng sẽ mất rất sớm vì hóa trị cũng đã giết luôn tế bào sống.
💚💚💚HÃY XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG DINH DƯỠNG, BẰNG VẬN ĐỘNG ĐỪNG XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG THUỐC🚫💊🚫💊🚫

06/05/2020

💥 BIỂU HIỆN CỦA THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ 💥

Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội. Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ.

Dưới đây là những biểu hiện phổ biến của bệnh thoái hóa đốt sống cổ giúp người bệnh dễ nhận ra để chữa trị kịp thời:

🌈 Giai đoạn đầu người bệnh có cảm giác cứng cơ, cử động khớp cổ khó khăn, cơn đau từ cổ sau đó đau lan xuống vai, cánh tay.

🌈 Sau nhiều năm:

➡️ Cơn đau trở nên âm ỉ, rất khó chịu, cổ bị vẹo hoặc cứng, khó khăn khi vận động: các động tác cúi, xoay cột sống cổ, hoặc nhìn ra sau rất khó khăn.

➡️ Nặng hơn nếu không được chữa trị và ngăn chặn, cơn đau có thể lan xuống cánh tay (ban đầu 1 bên cánh tay, lan xuống các ngón tay và dần dần sẽ là 2 cánh tay), thậm chí không những tê tay mà yếu cả cánh tay, mất cảm giác ngón tay, bàn tay nắm không chắc.

➡️ Khi bệnh đã tiến triển, bệnh nhân thấy xuất hiện những cơn đau ở cổ, cổ gáy cảm thấy nhức đầu nhất là vùng chẩm, xung quanh hốc mắt .

➡️ Trong trường hợp bị tổn thương ở các đốt sống C1, C2,C4 người bệnh thêm cảm giác chóng mặt, ngất.. do thiếu máu đưa lên não.

Mẹo Chữa Đau Khớp

04/19/2021

04/19/2021

04/18/2021

04/18/2021

02/04/2021

11/13/2020

06/09/2020

06/09/2020

06/09/2020

06/09/2020

06/09/2020

06/09/2020

06/08/2020

06/05/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category