Dứt Điểm Đau Đầu - Mất Ngủ - Tê Mỏi Chỉ Sau 1 Liệu Trình

Dứt Điểm Đau Đầu - Mất Ngủ - Tê Mỏi Chỉ Sau 1 Liệu Trình Chuyên cung cấp các sản phẩm Mỹ hỗ trợ giải quyết chứng đau đầu, mất ngủ

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẬP TRUNG TRONG CÔNG VIỆC VÀ HỌC TẬP?Có bao giờ bạn bị mất tập trung, luôn sao lãng dù trong lòng đã hạ q...
02/04/2021

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẬP TRUNG TRONG CÔNG VIỆC VÀ HỌC TẬP?
Có bao giờ bạn bị mất tập trung, luôn sao lãng dù trong lòng đã hạ quyết tâm rằng hôm nay sẽ làm việc chăm chỉ và thật năng suất? Nếu câu trả lời là có, thì dưới đây là một số gợi ý hay ho giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
1. Chỉ tập trung làm MỘT việc tại một thời điểm
Nhiều người bị mắc kẹt trong tình trạng là làm quá nhiều thứ trong một lúc, kết quả là đến cuối ngày, chẳng việc nào ra việc nào. Bởi đơn giản là bộ não chúng ta không thể “xoay sở” khi có quá nhiều thứ khiến bạn quan tâm. Thế nên, trước khi bắt đầu một công việc, hãy chắc chắn rằng bạn đã hoàn thành công việc trước đó.
Nếu bạn bị phân tâm trong lúc đang làm việc, hãy viết lại những điều trong đầu bạn ra một tờ giấy nhỏ. Điều này giúp bạn yên tâm rằng mình sẽ không bỏ qua những điều đó sau khi hoàn thành công việc. Nhờ đó, bạn có thể tập trung vào công việc hiện tại.
2. Có một KẾ HOẠCH cụ thể và rõ ràng
Bạn cần phải chắc chắn rằng bạn biết mình phải làm gì vào thời điểm nào. Có như vậy, bạn mới tránh được tình trạng không-biết-phải-làm-gì hay đang làm việc này mà cứ suy nghĩ xem những việc khác nên làm khi nào. Điều này rất mất thời gian.
Vì vậy, trước khi bắt đầu một ngày mới hoặc có thể là cuối ngày hôm trước, hãy lên cho mình một TO DO LIST (việc cần làm) để đảm bảo rằng công việc của bạn theo đúng tiến độ.
3. Loại bỏ những điều gây mất tập trung
Facebook, Tiktok, Instagram, Youtube,…Nếu bạn không làm những công việc liên quan đến chúng, hãy tránh xa chúng.
Internet là một công cụ tuyệt vời, đồng thời cũng gây ra những phiền toái. Bạn phải tạo được cho mình “kỷ luật thép” nếu muốn vượt qua những sự cám dỗ này.
4. Một không gian yên tĩnh
Tiếng ồn là một tác nhân gây mất tập trung. Bạn nên tìm một không gian yên tĩnh, có đủ ánh sáng. Hoặc nếu bạn bắt buộc phải làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn, bạn nên có một chiếc headphone hay bịt tai.
5. Phương pháp quả cà chua: POMODORO
Đây là một phương pháp cực kỳ hữu ích giúp duy trì sự tập trung mà vẫn không cảm thấy nhàm chán và áp lực. Với Pomodoro, cứ tập trung làm việc 25 phút, bạn được nghỉ giải lao 5 phút. Sau 4 lần tập trung như vậy, bạn được nghỉ ngơi 30 phút.
Hãy đảm bảo rằng bạn tập trung tuyệt đối trong 25 phút đặt chuông báo và không bỏ dỡ giữa chừng.
Hy vọng những kinh nghiệm tôi vừa chia sẻ sẽ giúp bạn áp dụng hiệu quả góp phần nâng cao hiệu suất công việc!
Đừng quên cmt. like, share bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!



08/01/2020

Loãng xương diễn biến thầm lặng, nhưng có thể gây nên hậu quả nặng nề như gãy xương, từ đó người bệnh sẽ bị tàn phế, mất khả năng lao động, giảm tuổi thọ….

💥 BIỂU HIỆN CỦA THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ 💥Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng...
08/01/2020

💥 BIỂU HIỆN CỦA THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ 💥

Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội. Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ.

Dưới đây là những biểu hiện phổ biến của bệnh thoái hóa đốt sống cổ giúp người bệnh dễ nhận ra để chữa trị kịp thời:

🌈 Giai đoạn đầu người bệnh có cảm giác cứng cơ, cử động khớp cổ khó khăn, cơn đau từ cổ sau đó đau lan xuống vai, cánh tay.

🌈 Sau nhiều năm:

➡️ Cơn đau trở nên âm ỉ, rất khó chịu, cổ bị vẹo hoặc cứng, khó khăn khi vận động: các động tác cúi, xoay cột sống cổ, hoặc nhìn ra sau rất khó khăn.

➡️ Nặng hơn nếu không được chữa trị và ngăn chặn, cơn đau có thể lan xuống cánh tay (ban đầu 1 bên cánh tay, lan xuống các ngón tay và dần dần sẽ là 2 cánh tay), thậm chí không những tê tay mà yếu cả cánh tay, mất cảm giác ngón tay, bàn tay nắm không chắc.

➡️ Khi bệnh đã tiến triển, bệnh nhân thấy xuất hiện những cơn đau ở cổ, cổ gáy cảm thấy nhức đầu nhất là vùng chẩm, xung quanh hốc mắt .

➡️ Trong trường hợp bị tổn thương ở các đốt sống C1, C2,C4 người bệnh thêm cảm giác chóng mặt, ngất.. do thiếu máu đưa lên não.

, , , , , ,

KO BIẾT THÌ THÔI, BIẾT RỒI ỐM KO DÁM UỐNG THUỐC.Người nhà làm bác sỹ bảo: đau đầu vào tắm nước ấm, xong đi ngủ một gíâc ...
05/30/2020

KO BIẾT THÌ THÔI, BIẾT RỒI ỐM KO DÁM UỐNG THUỐC.
Người nhà làm bác sỹ bảo: đau đầu vào tắm nước ấm, xong đi ngủ một gíâc thật ngon là hết, đừng uống thuốc vì :
BẠN BIẾT GÌ VỀ THUỐC?????
💊💀Thuốc, đặc biệt là các loại kháng sinh, panadol và các loại viên sủi, cơ thể của bạn phải mất 6 tháng mới đào thải hết toàn bộ độc tố phát sinh ra từ 1 viên thuốc.
💊💀Độc tố từ thuốc có thể làm bạn bị mục xương, viêm loét dạ dày, suy thận, viêm gan, mất trí nhớ, táo bón, tiêu chảy, viêm ruột, nhiễm độc máu,...
💊💀Vì sao mỗi lọ thuốc đều ghi tránh xa tầm tay trẻ em?
💊💀Vì sao mỗi lọ thuốc khi muốn uống đều phải có sự chỉ định, kê toa từ bác sĩ?
💊💀Vì sao các vận động viên trên thế giới đều không được dùng thuốc trước những ngày thi đấu?
💊💀Thuốc không tốt như bạn nghĩ và thuốc không phải là cách tốt nhất để giúp bạn khỏe mạnh.
💊💀Thuốc giết chết vi khuẩn có hại, đồng thời cũng giết luôn tế bào sống trong cơ thể của chúng ta.
💊💀Hóa trị giết chết tế bào ung thư nhưng sau đó bệnh nhân cũng sẽ mất rất sớm vì hóa trị cũng đã giết luôn tế bào sống.
💚💚💚HÃY XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG DINH DƯỠNG, BẰNG VẬN ĐỘNG ĐỪNG XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG THUỐC🚫💊🚫

04/11/2020

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm.

04/07/2020

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm của công ty, người thật việc thật.
👉 Hãy liên hệ ngay nếu bạn đang gặp tình trạng đau đầu, mất ngủ, tê mỏi vai gáy nhiều năm chưa đỡ.

04/07/2020

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm của công ty, người thật việc thật.
👉 Hãy liên hệ ngay nếu bạn đang gặp tình trạng đau đầu, mất ngủ, tê mỏi vai gáy nhiều năm chưa đỡ.

Address

Sacramento, CA

Telephone

+19162500299

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dứt Điểm Đau Đầu - Mất Ngủ - Tê Mỏi Chỉ Sau 1 Liệu Trình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Pharmanex USA

QUY TRÌNH ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG 6S

Pharmanex sử dụng công nghệ độc quyền trong quá trình sản xuất của mình để duy trì kiểm soát chất lượng chặt chẽ thông qua tất cả các giai đoạn phát triển sản phẩm. Điều quan trọng để đạt chất lượng theo tiêu chuẩn phải tuân theo Quy trình chất lượng Pharmanex® 6S®, quy trình này theo tiêu chuẩn của các công ty dược phẩm để phát triển sản phẩm.


  • Selection - Sự Lựa Chọn

    • Để xác định vị trí của thực vật dùng làm nguyên liệu cho sức khỏe hiệu quả nhất, Pharmanex sử dụng đội ngũ chuyên gia đến từ Hoa Kỳ và châu Á. Những nhóm này tiến hành nghiên cứu, biên soạn, rà soát, tổng kết sử dụng những tài liệu quá khứ và hiện tại về các tính chất của thực vật và các lợi ích sức khỏe. Pharmanex cũng tiến hành nghiên cứu ban đầu để xác định thực vật mới bằng cách phối hợp với các chuyên gia tại Đại học Purdue, Đại học Kansas, Đại học Columbia, Viện Nghiên cứu Scripps và Đại học Bắc Kinh. Chỉ có thực vật đáp ứng được quy trình kiểm tra với phạm vi rộng của Pharmanex mới cho kết quả xác thực, hữu ích và an toàn.