Har Anand - Kundalini Yoga

09/12/2025

Dejemos de darle la espalda a este problema.
La excusa más vieja del mundo es: “no tengo tiempo”.
Y, en realidad… ¡es la más mentirosa! 🚫🕒

Nadie dice: “a ver si hoy encuentro un hueco para respirar”.
Simplemente respiras 🌬️ porque tu cuerpo sabe que es prioridad.

Cuando dices: “no tengo tiempo para meditar”, tu cerebro piensa algo así ,
👉 “mi calma no es una prioridad”.

Eso significa que estás dando más valor al caos que ves el la TV , a las notificaciones 📱 en tu cell y a los problemas ajenos… que a tu propio centro 🙏🏻✨😔✨

La pregunta nunca es si tienes 5 minutos.
La verdadera pregunta es:
💖 ¿Crees que tu paz vale esos 5 minutos?
Te leo en los comentarios 🤗😘

06/21/2025

🌍 Que esta celebración te inspire a reconectar con tu práctica o a comenzar ese viaje hacia dentro que tanto anhelas.

06/17/2025

✨Hay algo que se percibe antes de las palabras…
Una vibración. Una presencia. Una coherencia silenciosa.

“Lo que eres me distrae de lo que dices” 🌿
Y es que tu energía habla fuerte, aun cuando callás.

Este carrusel es una invitación a volver a tu centro.
A encarnar lo que enseñás.
A ser antes que decir.

💫 Porque enseñar, guiar o simplemente estar…
es una frecuencia. Y se siente.

Déjame un 💜 si esta frase resonó con vos.
Y compartilo con esa mujer cuya presencia siempre te inspira, incluso en silencio.

06/04/2025

¿QUIEN QUIERE VENIR CONMIGO A MONTE SHASTA ?
Mi lugar preferido en el mundo…
No puedo explicarte lo que se siente, tenés que vivirlo.
La energía, la conexión, la calma profunda… todo cambia cuando estás ahí.

Este agosto te invito a un retiro espiritual de yoga, meditación y sanación en Monte Shasta, un espacio para aquellos que están listos para escucharse, para descansar, para soltar lo que ya no va más… y reconectarse con su luz interior.

Fechas: 14, 15, 16 y 17 de agosto 2025
Lugar: Monte Shasta, California
Incluye: alojamiento, alimentación consciente, clases de yoga Kundalini, meditaciones profundas,caminatas en la naturaleza sagrada y sanadora de M.T

¡Solo quedan 8 lugares!
Si sentís el llamado, este es el momento, no te lo pierdas.

05/28/2025

No viajas solo. Aunque emprendas el camino en solitario, al llegar a Mount Shasta te encontrarás rodeado de un círculo de almas afines.
Aquí, cada paso que das es compartido, cada respiración te conecta con una energía mayor.
No estás solo. Estás con nosotros, con la esencia del monte, con el infinito del cielo, y con la profundidad de tu propio alma.
Del 14 de agosto al 17 de septiembre, únete a este retiro transformador.

05/27/2025

Octavo Retiro espiritual en Mt. Shasta✨
Del 14 al 17 de Agosto, 2025.
Majestuosa naturaleza!!!! entorno de aire puro, perfecta calma, paz y belleza.

Uno de los retiros de yoga más completos en idioma español que existen en el norte de California.
¿Sabes por que es tan recomendable nuestro retiro?

📌Porque eliminas mucho estrés
📌Porque descontaminas tus pulmones con el mejor aire natural que existe
📌Porque tomas distancia de los problemas
📌Porque obtienes claridad mental
📌Porque aumentas la autoestima
📌Porque recuperas tu equilibrio
📌Porque te fortaleces espiritualmente y después lo manifiestan en tu vida.🙏🏻
Mira el video que te comparto aquí Y y si quieres información no dudes en preguntar. 🤗 ‎

05/07/2025

¿Te cuesta mantener la calma?
¿A veces reaccionas sin pensar y luego te arrepientes?
Esta semana vamos a trabajar esa parte del cerebro que nos ayuda a frenar, observar y elegir mejor:
el lóbulo frontal.

A través de ejercicios suaves, respiración y meditación, aprenderás a pausar antes de actuar,
y a calmar la mente desde el alma.

Online por Zoom o
Presencial en Sacramento - Miércoles 7PM

Escríbeme por WhatsApp y reserva tu lugar.

+1 (916) 710-3753

04/21/2025

04/11/2025

Para mantener una buena salud mental y física, es fundamental incorporar actividad física regular en tu rutina diaria. Como profesor de yoga, te animo a explorar prácticas que te ayuden a conectar mente, cuerpo y espíritu.

El yoga ofrece una amplia gama de beneficios, desde mejorar la flexibilidad y fuerza muscular hasta reducir el estrés y mejorar la concentración. Además, es una excelente manera de cultivar la autoaceptación y la confianza en uno mismo. ¡Anímate a probar una clase y descubre los increíbles beneficios que el yoga puede ofrecerte!

Déjate guiar en una experiencia que fortalecerá tu cuerpo, calmará tu mente y elevará tu espíritu. Una práctica para conectar contigo en profundidad.

Entrada libre
📅 Sábado 19 de abril
⏰ 10:00am
📍 UC DAVIS ARBORETUM

Para asistir déjanos la palabra YOGA en los comentarios.

Lleva ropa cómoda, abre tu corazón y prepárate para un encuentro transformador. Nos vemos🌀💙

03/27/2025

Los desequilibrios hormonales son comunes alrededor de los 50 años y el cortisol, conocido como la hormona del estrés, afecta el sueño y el envejecimiento pero la buena noticia es que se puede abordar de manera eficaz a través del yoga y la meditación. Si estás lista para empezar a reducir el estrés y mejorar tu calidad de sueño, te invito a unirte a mi comunidad de bienestar. Mi membresía incluye clases de yoga, meditaciones y técnicas específicas para equilibrar tu cuerpo y mente. ¡Puedes probarla gratis por 7 días! El enlace está en mi biografía. Aprovecha esta oportunidad para cuidarte y empezar a sentirte mejor hoy mismo.

03/20/2025

Desmitificando el yoga. ✨ Aquí aclaramos algunas ideas erróneas que pueden frenarte. ¡Es hora de abrazar tu práctica sin miedo!

02/19/2025

✨Taller de Gong: Sanación y Vibración✨

Este sábado, regálate una experiencia transformadora con el poder del sonido. El Gong es una herramienta ancestral que armoniza tu cuerpo, mente y espíritu, llevándote a un estado profundo de relajación y sanación.

🔸 Libera el estrés y la ansiedad
🔸 Equilibra tu energía y emociones
🔸 Expande tu conciencia y conexión interior

Sumérgete en esta vibración sanadora y siente cómo el sonido del Gong despierta tu bienestar desde lo más profundo.

📅 Fecha: Sabado 22 de febrero
📍 Lugar: 8109 Fruitridge Road, suite C
Sacramento, CA. 95820
⏳ Cupos limitados – ¡Reserva tu espacio ahora!
🔗 Inscríbete aquí:
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