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04/29/2025

¿Dolor en la columna o molestias que le detienen?
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👨‍⚕️ Dr. Foss, DC Quiropráctico
📍 2318 NW Military Hwy, Suite 103, San Antonio, TX 78231
📞 Teléfono: 210-685-1994
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04/29/2025

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04/29/2025

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03/25/2025

Cranial chiropractic (often called cranial adjusting or cranial sacral therapy depending on the technique used) is a gentle form of chiropractic care that focuses on the bones of the skull (cranium) and their relationship to the spine and nervous system.

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La quiropráctica craneal (a menudo llamada ajuste craneal o terapia craneosacral, dependiendo de la técnica utilizada) es una forma suave de cuidado quiropráctico que se enfoca en los huesos del cráneo y su relación con la columna vertebral y el sistema nervioso.

03/06/2025

💥 Neck & Back Pain? Headaches? We Can Help! 💥

😣 Struggling with neck or back pain?
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Pura Vida Chiropractic
2318 NW Military Hwy Suite 103
San Antonio TX 78231
☎ 2106851994

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Picture this: Waking up refreshed after a full night’s sleep 😴, bending down to tie your shoes without wincing 🙌, or playing with your kids or grandkids without that nagging ache in your neck or lower back 🏃‍♂️.

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Whether it’s chronic back pain, sciatica, headaches 🤕, or that stiff neck from too much screen time 📱, our experienced team creates a personalized plan just for you.

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03/03/2025

🧳✨ Consejos para Apoyar a su Familia Durante los Viajes de Primavera
Si está por emprender un viaje de primavera con su familia, una buena planificación puede marcar la diferencia para que todos se mantengan saludables y disfruten al máximo. No solo les ayudará a sentirse bien durante el viaje, sino que también evitará esa sensación de agotamiento que a veces aparece al regresar. Aquí tiene algunas recomendaciones para cuidar de su bienestar en todo momento:

🔹 Refuerce su Sistema Inmunológico (1️⃣) – Viajar significa estar expuesto a nuevos entornos y gérmenes. Lleve consigo sus suplementos esenciales para fortalecer sus defensas y asegurarse de que su organismo se mantenga resistente a los cambios.

🔹 Empaque Snacks Saludables (2️⃣) – Los alimentos de aeropuerto y la comida rápida pueden ser altamente procesados y poco nutritivos, lo que afecta la energía y el bienestar del cuerpo. Elija opciones más saludables como frutas frescas, proteínas y grasas buenas para mantener el equilibrio durante el viaje.

🔹 Ajuste Quiropráctico Antes y Después del Viaje (3️⃣) – Pasar largas horas sentado en aviones o automóviles, además de cargar maletas, puede generar tensión y estrés en el cuerpo. Un ajuste quiropráctico previo y posterior al viaje le ayudará a mejorar la postura, reducir molestias y optimizar su bienestar general.

🔹 Manténgase Activo Durante el Viaje (4️⃣) – Permanecer en la misma posición por mucho tiempo puede afectar la circulación y la movilidad. Procure caminar con frecuencia, hacer algunos estiramientos y, al volver, programe su ajuste quiropráctico para restaurar el equilibrio en su cuerpo.

Viajar debe ser una experiencia llena de momentos inolvidables y satisfacción, no una fuente de agotamiento. Con un poco de planificación, su familia podrá disfrutar del viaje sintiéndose con energía y bienestar antes, durante y después de la aventura. ¡Que tenga un viaje increíble! 🌍😃

02/25/2025

🧑‍⚕️ ¿Dolor en el cuello? ¡Podría ser cifosis cervical!

E¿Dolor en la columna o molestias que le detienen?
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02/24/2025

¿Dolor en la columna o molestias que le detienen?

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02/20/2025

¿Por qué su postura es la ventana a su columna vertebral?

Su postura es mucho más que cómo se ve; es un reflejo directo de la salud de su columna vertebral y, por lo tanto, de su bienestar general. Una postura deficiente puede causar desequilibrios en la columna que afectan su sistema nervioso, lo que puede traducirse en dolores de cabeza, fatiga, dolores musculares, problemas de digestión y mucho más.

En Pura Vida Chiropractic, creemos que su bienestar comienza con una columna sana. La quiropráctica se enfoca en corregir las desalineaciones de la columna (subluxaciones) que afectan su postura y su sistema nervioso. Al restablecer el equilibrio y la movilidad, le ayudamos a que su cuerpo funcione como fue diseñado: de forma natural y sin interferencias.

¿Cómo puede ayudarle la quiropráctica?
✅ Aliviar dolores de espalda y cuello
✅ Mejorar su postura y equilibrio corporal
✅ Reducir el estrés y la tensión muscular
✅ Optimizar la función de su sistema nervioso
✅ Aumentar su energía y calidad de vida

No ignore las señales que su cuerpo le envía. Su postura es la ventana a su salud. Permítanos en Pura Vida Chiropractic ayudarle a mantener esa ventana abierta y libre de interferencias.

📍 Visítenos en San Antonio, Texas
🌿 Pura Vida Chiropractic – Donde su salud es nuestra prioridad.

02/12/2025

RECTIFICACIÓN CERVICAL
👉Cuando la curvatura natural de la columna se pierde, se produce una rectificación de la misma. Y si esto sucede en la columna cervical, estamos ante una rectificación cervical.
👉En el caso de la rectificación cervical es posible que las vértebras no solo se coloquen rectas, sino que vayan aún más allá y se cree una cifosis, es decir, en vez de proyectarse hacia delante, estarían colocadas en posición contraria. En este caso nos encontramos ante una cifosis cervical.
👉Además del cambio en la curvatura cervical, podríamos encontrarnos con la inclinación exagerada de la cabeza hacia delante lo que añadiría tensión a la musculatura del cuello que tendría que soportar el peso de la cabeza inclinada.
La influencia de esta patología no solo se sufre en la zona del cuello. Además puede afectar al resto de la columna y provocar problemas generalizados de espalda, como un aumento del riesgo de compresión y degeneración vertebral.

Causas:
✔Defectos congénitos
✔Traumas
✔Accidentes
✔Malos hábitos posturales

La posición de cabeza inclinada y hombros adelantados que resulta de pasar muchas horas mirando el móvil hacia abajo o el computador es otra de las que deberíamos evitar para prevenir la rectificación cervical.

Síntomas
✔Dolores de cabeza o cuello
✔Tensión muscular
✔Mareos y Falta de estabilidad
✔Dolor en la columna

👍Los ajustes quiroprácticos son una buena manera de mejorar la salud de la columna vertebral.

Revisamos de forma objetiva y profesional la columna vertebral y el sistema nervioso. Consulta GRATIS con Dr Foss, DC Quiropractico
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02/10/2025

✨ Únete a Nuestra Clase de Salud en Pura Vida Chiropractic ✨

📅 Todos los Lunes
⏰ 10:45 AM
📍 Pura Vida Chiropractic, San Antonio

Descubre cómo mejorar tu bienestar de manera natural con información esencial para tu salud y calidad de vida. ¡Aprende, conecta y transforma tu bienestar con nosotros!

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02/05/2025

Try these habits to feel better:

To generate ideas: walk

To feel confident: workout

To increase energy: sleep

To prevent overthinking: write

To remove stress: breathe

To sharpen your focus: meditate

To your health! Dr Foss