DCA Health Coaching

DCA Health Coaching We offer 1:1 and group coaching programs, corporate wellness solutions, and a supportive mobile app
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10/07/2025

✨ At DCA Nutrition, we believe that taking care of your health goes beyond losing weight — it’s about building a healthy lifestyle for you and your family. 💚

Because when everyone joins this journey together, the results are so much better! 🙌
We’re here to guide you, motivate you, and support you every step of the way.

👩‍⚕️ Your health — and your family’s health — is our mission.
Welcome to DCA Nutrition, where your goals are also ours. 🥦💪

10/07/2025

✨ At DCA Nutrition, we believe that taking care of your health goes beyond losing weight — it’s about building a healthy lifestyle for you and your family. 💚

Because when everyone joins this journey together, the results are so much better! 🙌
We’re here to guide you, motivate you, and support you every step of the way.

👩‍⚕️ Your health — and your family’s health — is our mission.
Welcome to DCA Nutrition, where your goals are also ours. 🥦💪

❤️

10/02/2025

✨ Hoy no es día de consultas, hoy es día de preparativos ✨
Porque así como te enseño a organizarte, yo también me preparo 💪🥗
Para que cuando nos veamos en consulta, en un evento o en cualquier espacio, pueda darte la mejor asesoría 🌿💚
Todo empieza desde la disciplina y el amor por lo que hacemos 🤍✨

🎶 Que suene la música, que la preparación también se disfruta 🎶 🎧💃

09/30/2025

Mi cambio de look con productos saludables 😎 Porque cuidar nuestra imagen también es salud. 🌿💇🏻‍♀️
Yo elijo productos veganos, libres de amoníaco y sin químicos agresivos, porque mi cabello merece lo mejor… ¡y mi cuerpo también! 💚
Recuerda: somos personas reales, y vernos bien no debe costarnos la salud. 😉

09/19/2025

✨En este maravilloso te cuento como ¡Dos semanas pueden marcar la diferencia! ✨
Renunciar a lo procesado no solo transforma tu cuerpo, también tu mente. 🧠💡
Descubre cómo ganar claridad mental, energía y bienestar en tan solo 14 días. 🚀🥗

Si aún no lo haz visto ....corre a verlo y comparte esta info

09/16/2025

✨ Este sábado tuve el honor de participar en un evento muy especial como orgullosa Exatec 💙🎓.
Desde que preparé mi stand hasta cada conversación que compartí, viví una jornada llena de aprendizajes, networking y momentos que me recordaron lo valioso de pertenecer a esta comunidad.

Ser parte del Tecnológico de Monterrey no es solo un título, es un orgullo que llevo conmigo y que me impulsa a seguir creciendo y trascendiendo. 🌟🚀

💫 Cuidar de ti mismo es el mayor acto de amor propio 💫 Dormir, alimentarte bien, mover tu cuerpo, manejar el estrés y pr...
09/09/2025

💫 Cuidar de ti mismo es el mayor acto de amor propio 💫 Dormir, alimentarte bien, mover tu cuerpo, manejar el estrés y practicar la higiene no son simples rutinas… son elecciones que te acercan a la vida plena y saludable que mereces. 🌿✨

Cada día es una nueva oportunidad para empezar, para construir un futuro con más energía, equilibrio y bienestar.

Haz de tu salud tu prioridad, porque cuando cuidas de ti, todo a tu alrededor también florece. 🌸

09/08/2025

Pantry Clean-Up Guide:
Whole Food Swap: Peanut Butter
Subscribe to get access to my weekly shopping suggestions and products that are Donovan and Cecilia Approved.
Choose This:

Ingredients: Peanuts (and maybe salt)

Example: "Natural Peanut Butter" or "No Stir" with just peanuts listed

Skip This:

Ingredients list like: Peanuts, Sugar, Molasses, Fully Hydrogenated Oils (rapeseed & soybean), Mono & Diglycerides, Salt

Why Skip the Processed Jars?

🚫 Added Sugar → Hidden calories that spike blood sugar.

🚫 Hydrogenated Oils → Trans fats linked to heart disease.

🚫 Seed Oils (rapeseed & soybean) → Highly processed, disrupts omega balance, promotes inflammation.

🚫 Emulsifiers (mono & diglycerides) → Can affect gut health.

The Clean Fix

✅ Go simple: Peanuts + Salt.
✅ Stir before you spread—it’s worth it.
✅ Your body gets clean protein, healthy fats, and satiety—without the additives.

✨ Hoy celebramos la dedicación, el esfuerzo y la pasión que cada trabajador pone día a día. 💪🇺🇸Que nunca falte el recono...
09/01/2025

✨ Hoy celebramos la dedicación, el esfuerzo y la pasión que cada trabajador pone día a día. 💪🇺🇸
Que nunca falte el reconocimiento a quienes construyen con su trabajo un mejor futuro. 🌟
¡Feliz Labor Day! 🎉

💪✨ Hombres, su salud no puede esperar.Sabemos que muchos dejan para después la visita al médico, pero posponer el cuidad...
08/20/2025

💪✨ Hombres, su salud no puede esperar.
Sabemos que muchos dejan para después la visita al médico, pero posponer el cuidado puede traer graves consecuencias. 🚫

Los principales problemas como presión alta, colesterol, aumento de peso o incluso la apnea del sueño pueden convertirse en riesgos serios si no se atienden a tiempo. ❤️‍🩹

👉 Tu vida, tu bienestar y tu familia merecen lo mejor de ti. ¡Da el primer paso hoy!
✔️ Agenda tu sesión de coaching
✔️ Mejora tus hábitos
✔️ Hazte tus chequeos a tiempo

Porque cuidarte también es un acto de amor propio. 💙

Debido al gran éxito del reto pasado y que hubo gente en lista de espera. No pierdas la oportunidad de unirte a este ret...
08/17/2025

Debido al gran éxito del reto pasado y que hubo gente en lista de espera. No pierdas la oportunidad de unirte a este reto. No te quedes en la WAITING LIST!!! ¿List@ para cambiar tus hábitos, sentirte con más energía y ver resultados reales?
En este Reto Online aprenderás a:
✅ Bajar de 2 a 4 libras por semana
✅ Controlar tu insulina
✅ Reducir el cortisol
✅ Comer mejor y entender lo que consumes

📅 Tendrás reuniones semanales, mediciones de progreso y seguimiento con nuestra app para asegurarnos de que avances paso a paso.

🎯 Precio especial: $249 p/persona (precio original $299)
📲 Info: (210) 201-2236 / cecilia@coachcecilia.com

🚀 ¡Es tu momento! Cambia tu salud desde casa y en solo 6 semanas.

08/13/2025

“According to the American Heart Association’s research, nearly 9 in 10 Americans consume diets that are less than ideal for heart health, and fewer than 1% meet all the key metrics for ideal cardiovascular health—in essence, making ‘Very Healthy People’ (VHPs) extremely rare, perhaps fewer than 1 in 100.

Address

16610 San Pedro Avenue
San Antonio, TX
78232

Opening Hours

Monday 9am - 2pm
Tuesday 9am - 2pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 9am - 2pm

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