Bienestar integral con Krystal

Bienestar integral con Krystal 💚 Maternidad • Bienestar • Fe ✝️
🎓 Enfermera | 🏋️‍♀️ Personal Trainer | 🤱 Mamá real | 💆‍♀️Terapeuta de masajes
🌿 Tu bienestar también importa

03/11/2026

Hola, ¿No hay nutricionista pediatrico en el área oeste de PR? 😢

03/03/2026

Hola, buenas tardes. ¿Alguien me puede recomendar un buen dentista pediátrico en el área de Mayagüez?

Actualmente mi nena asiste a uno, pero nos queda demasiado lejos y se me hace complicado por su escuelita llevarla a las citas. No me gusta que tenga que faltar.

Mi bebé tiene un año y medio. Les agradezco mucho cualquier recomendación. 🦷✨

03/02/2026

En la alimentación infantil cada decisión tiene una intención.

Me han preguntado esto:

¿Por qué no junto 2 proteínas en una comida?

En mi caso, prefiero no combinar carne con queso en el espagueti porque el calcio de los lácteos puede disminuir parcialmente la absorción del hierro presente en la carne. En niños pequeños y especialmente si han tenido anemia priorizar la absorción de hierro es importante.

De igual manera, no suelo ofrecer arroz con habichuelas y carne en la misma comida porque la proteína en bebés no es a demanda. Aunque necesitan proteína para crecer, el exceso no aporta beneficios adicionales y puede desplazar otros nutrientes importantes como grasas saludables y carbohidratos.

En niños sanos, estas combinaciones no están prohibidas. Se pueden hacer con moderación y respetando las cantidades recomendadas por su nutricionista.

Sin embargo, si un bebé ha tenido anemia, muchas veces preferimos ser más estratégicos para prevenir recaídas y optimizar cada comida.

Cada familia decide según las necesidades de su hijo. Lo importante es el balance, no la perfección.

02/27/2026

🚨 Padres y madres, estemos siempre atentos a nuestros hijos 🚨

Hoy quiero compartir algo que me pasó para crear conciencia.
Una persona que conozco saludó y quiso llevarse a mi hija para su casa. Le dije que no.

Y quiero decir algo con mucho respeto:
Aunque sea alguien conocido, vecino, amigo o incluso familiar, nuestros hijos no deben irse solos sin la supervisión de sus padres.

No es desconfianza, es protección.
No son tiempos para bajar la guardia.

👀 No les quitemos los ojos de encima.
🗣️ Enseñémosles a comunicarse y a decir “no”.
🤍 Dejémoslos únicamente con personas de confianza y cuando tengan la edad suficiente para expresarse claramente.

Proteger a nuestros hijos siempre será nuestra prioridad, aunque otros no lo entiendan.

02/25/2026

Holaaa, NECESITO(2 personas)

¿Alguien que haga peluches?

Y

¿Alguien que haga dibujos grandes?

Inbox me.

02/25/2026

¡COMPARTAN!!!! Pueden llegar aún estamos aquí.

02/24/2026

Chic@s mañana empezamos con las clases de inglés completamente gratis, en mi iglesia.

MAYAGÜEZ.

Interesados inbox.

02/16/2026

✨ Chic@s, quiero aclarar algo con mucho cariño:

Esta página no es para ofrecer trabajos ni para vender productos. Es un espacio creado para educar, orientar y ayudar en todo lo que esté a mi alcance.

Todo lo que comparto o regalo es de corazón, pensado especialmente para las personas más necesitadas. 🤍

En este momento no tengo nada disponible para regalar, pero más adelante sí estaré compartiendo. Así que estén pendientes a la página.

Gracias por el apoyo y por ser parte de esta comunidad tan bonita. 🙏✨

02/15/2026

Sinceramente no pudo ser mejor con tenerte lo tengo todo.

Mi princesa 💘

Espero que todos hayan pasado su mejor día del amor y la amistad con su hermosa familia.

Ya se la llevaron!!!Se regala nevera para el primero que llegue. Está viejita pero funciona. Mayagüez
02/11/2026

Ya se la llevaron!!!

Se regala nevera para el primero que llegue.

Está viejita pero funciona.

Mayagüez

Ya se llevaron todo!!!Se regala todo, por falta de uso.Mayagüez
02/11/2026

Ya se llevaron todo!!!

Se regala todo, por falta de uso.

Mayagüez

Pues no me voy a quedar atrás… jajaja Lo que ChatGPT sabe mi 💞
02/06/2026

Pues no me voy a quedar atrás… jajaja
Lo que ChatGPT sabe mi 💞

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