MaryKar Garcia G.

MaryKar Garcia G. Hola, soy MaryKar García, fundadora de Gratitude Giving, una organización que ayuda a fundaciones en América Latina a lograr mayor impacto en su misión.

🌎 Activista y Fundadora de Gratitude Giving Foundation | Especialista en Inteligencia Emocional y Autoestima | Coach de Gratitud y Bienestar Emocional | Embajadora de More Latinoamericana Nos enfocamos en construir conexiones estratégicas, brindar capacitación y aumentar la visibilidad de proyectos sociales, especialmente en el ámbito de la salud mental. Además, ofrezco mentorías y talleres sobre

gratitud e inteligencia emocional, herramientas esenciales para crear relaciones profundas y promover un cambio positivo. Mi misión es inspirar a más personas a unirse a este movimiento y contribuir a un mundo más agradecido y consciente.

Hoy lo decido. 🤍Menos ruido. Más alma.Menos prisa. Más presencia.No como frase bonita.Como decisión consciente.Vivimos t...
05/24/2026

Hoy lo decido. 🤍

Menos ruido. Más alma.
Menos prisa. Más presencia.

No como frase bonita.
Como decisión consciente.

Vivimos tan ocupadas respondiendo, produciendo, corriendo… que olvidamos que estar presente es también una forma de cuidarnos.

Y cuidarse no es egoísmo.
Es inteligencia emocional.

Hoy te hago una sola pregunta:
¿En qué parte de tu día puedes elegir presencia sobre prisa?

Presencia ConscienciaEmocional

La gratitud no es ignorar lo que duele. 🤍Es elegir dónde poner los ojos cuando todo arde.Hay una diferencia enorme entre...
05/18/2026

La gratitud no es ignorar lo que duele. 🤍

Es elegir dónde poner los ojos cuando todo arde.

Hay una diferencia enorme entre evadir y elegir conscientemente tu enfoque. Una te paraliza. La otra te sostiene.
Eso es lo que practicamos en El Arte de Agradecer: no escapar de la realidad, sino aprender a habitarla con inteligencia emocional.

¿Lo habías visto así?

Te enseñaron a controlar lo que sientes. Yo te quiero enseñar otra cosa.Durante años creí que ser fuerte era no llorar, ...
04/30/2026

Te enseñaron a controlar lo que sientes. Yo te quiero enseñar otra cosa.

Durante años creí que ser fuerte era no llorar, no quejarme, no “derrumbarme”. Hasta que entendí que la verdadera fortaleza no está en negar la emoción… está en saber qué hacer cuando llega.

La rabia, la tristeza, el miedo… no son enemigos. Son mensajeros. El problema es que nadie nos enseñó a leerlos.

Cuando aprendes a escuchar tus emociones, no dejas de sentir. Aprendes a no perderte en lo que sientes.

¿Qué emoción te está costando gestionar últimamente? Te leo en comentarios. 👇

Me siento honrada por esta gran distinción Agradecida con todos los que son parte de mi camino✨
04/17/2026

Me siento honrada por esta gran distinción
Agradecida con todos los que son parte de mi camino✨



“Dime que estás agotada... sin decir que estás agotada”.Yo empiezo: “Puse las llaves en el refrigerador y me quedé miran...
04/14/2026

“Dime que estás agotada... sin decir que estás agotada”.

Yo empiezo: “Puse las llaves en el refrigerador y me quedé mirando la cafetera esperando a que saliera el correo”.

Ahora te toca a ti, te leo en los comentarios. 👇

Vivimos en la era de la hiperproductividad, donde parece que si no estamos “haciendo”, no estamos “siendo”.

Hemos normalizado vivir con 20 pestañas abiertas en el navegador y otras 50 en la mente.

Estás sosteniendo expectativas, roles, metas y el peso de un mundo que no sabe cuándo detenerse.

El problema no eres tú, es el sistema que nos hizo creer que el agotamiento es el precio del éxito.

La calma no es un lujo, es una estrategia de poder. ⚡

Quiero invitarte a un espacio diseñado para hackear esa fatiga y recuperar tu centro: el Powerful Skills Summit.

📅 16 de abril.
📍 Online y En Vivo.
⏰ 4:00 pm Tijuana.
5:00 pm CDMX

Este no es otro evento para decirte que “le eches ganas”. Es un encuentro para aprender a vivir (y liderar) desde la claridad, no desde el caos.

Elige tu camino:

✨ Experiencia Gratuita: Para dar el primer paso hacia tu bienestar.

🚀 Experiencia PREMIUM $97 MXN

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“Dime que estás agotada... sin decir que estás agotada”.Yo empiezo: “Puse las llaves en el refrigerador y me quedé miran...
04/14/2026

“Dime que estás agotada... sin decir que estás agotada”.

Yo empiezo: “Puse las llaves en el refrigerador y me quedé mirando la cafetera esperando a que saliera el correo”.

Ahora te toca a ti, te leo en los comentarios. 👇

Vivimos en la era de la hiperproductividad, donde parece que si no estamos “haciendo”, no estamos “siendo”.

Hemos normalizado vivir con 20 pestañas abiertas en el navegador y otras 50 en la mente.

Estás sosteniendo expectativas, roles, metas y el peso de un mundo que no sabe cuándo detenerse.

El problema no eres tú, es el sistema que nos hizo creer que el agotamiento es el precio del éxito.

La calma no es un lujo, es una estrategia de poder. ⚡

Quiero invitarte a un espacio diseñado para hackear esa fatiga y recuperar tu centro: el Powerful Skills Summit.

📅 16 de abril.
📍 Online y En Vivo.
⏰ 4:00 pm Tijuana.
5:00 pm CDMX

Este no es otro evento para decirte que “le eches ganas”. Es un encuentro para aprender a vivir (y liderar) desde la claridad, no desde el caos.

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Cuando todo exige más…tu mente necesita dirección.“Cómo dirigir tu mente cuando todo exige más” Será tema de la charla.T...
04/09/2026

Cuando todo exige más…
tu mente necesita dirección.

“Cómo dirigir tu mente cuando todo exige más” Será tema de la charla.
Te espero el 16 de abril.
Ve al link en BIO o comenta SUMMIY y Regístrate en la versión 🎥 GRATUITA o la 🎟️ Opción PREMIUM $97 MXN (cupos limitados)👇
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A veces no es que no sepamos qué hacer…es que en el momento se nos olvida todo.A mí me ha pasado muchas veces.Reaccionar...
04/07/2026

A veces no es que no sepamos qué hacer…
es que en el momento se nos olvida todo.

A mí me ha pasado muchas veces.
Reaccionar, decir algo que no quería, sentir que perdí el control…

Y poco a poco he aprendido algo:
no se trata de hacerlo perfecto,
se trata de darte un pequeño espacio antes de reaccionar.

Respirar… observar… y elegir distinto, aunque sea una vez.

Eso cambia mucho más de lo que parece.

¿Te pasa también?

Liderar así… ya no es sostenible.💣Más presión.💣Más exigencia.💣Más desgaste.Y lo más fuerte no es eso…Es empezar a normal...
03/31/2026

Liderar así… ya no es sostenible.

💣Más presión.
💣Más exigencia.
💣Más desgaste.

Y lo más fuerte no es eso…

Es empezar a normalizar vivir con

🫩menos energía,
🫩menos claridad,
🫩menos enfoque.

Si te has sentido así… no es casualidad.

No es falta de capacidad.

Es el modelo que nos enseñaron.

Uno donde crecer implica agotarte.

Donde sostenerlo todo parece ser la única opción.

Yo ya no creo en eso.

Por eso creé el Powerful Skills Summit 2026: La calma es el camino.

Un espacio para aprender a:
✔ comunicar con claridad
✔ tomar decisiones con consciencia
✔ producir sin agotamiento

Con 10 speakers, herramientas prácticas y una nueva forma de ver tu crecimiento profesional.

Porque sí se puede crecer… sin romperte.

📅 16 de abril
🎥 Evento online en vivo

Puedes unirte en:
✔ Versión GRATUITA
✔ Opción PREMIUM ($97 MXN) con grabaciones, workbook, bonos y más

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