Prana Studio

04/23/2026

Tu cuerpo no está separado de tu mente… es su reflejo 🪞

Cuando tu mente vive en estrés, ansiedad o sobrecarga, el cuerpo lo traduce en tensión, dolor, fatiga. Pero cuando comienzas a cuidar tu bienestar mental, tu cuerpo responde: se suaviza, se abre, se regula.

🧘🏻‍♀️ El Mindfulness como puente al bienestar mental:

Practicar presencia te enseña a escuchar antes de que el cuerpo tenga que gritar. Herramientas como la meditación guiada, las respiraciones somáticas y las pausas conscientes ayudan a regular tu sistema nervioso, disminuir el estrés y reconectar con tu cuerpo desde un lugar seguro.

Y desde ese espacio seguro… también se abre el diálogo. 🗣️ Un espacio para desahogarte, procesar, recibir guía y sostén. 🫂

No es solo relajarte…
es entrenar tu mente para habitar tu cuerpo con más CONSCIENCIA 💡

Cuidar tu mente también es cuidar tu cuerpo.
Y ahí… es donde empieza la verdadera sanación ❤️‍🩹

Agenda abierta ✨
Book your mental coaching session 🧠

04/14/2026

El Reiki es una técnica de origen japonés donde el practicante utiliza sus manos para canalizar energía hacia el cuerpo, ayudando a equilibrar el sistema físico, mental y emocional.

Funciona como un espacio de relajación profunda donde el cuerpo puede entrar en modo de restauración natural. A través de esta práctica, muchas personas logran soltar tensión, bajar el estrés y recuperar claridad interna.

Beneficios comunes del Reiki:

🧘🏻‍♀️ Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
🧠 Promueve una sensación de calma y claridad mental
🫂 Apoya la liberación de bloqueos emocionales
👁️ Fortalece la conexión contigo mismo/a (intuición y conciencia corporal)
✨ Contribuye al equilibrio energético del cuerpo
💆🏻‍♀️ Favorece el descanso y la regulación del sistema nervioso

Muchas personas lo describen como un “reset”: un momento para pausar, soltar y volver a su centro. 🌀

Puedes agendar tu sesión de Reiki con Edmarie García en formato presencial o en línea de 30 minutos o 1 hora según lo que necesites.

📞 Llámanos al 787-907-3377 para coordinar cita.

04/13/2026

El abdomen es una de las áreas más vulnerables del cuerpo humano.

No solo físicamente.
También neurológicamente.

Es la primera
zona que se contrae cuando el sistema entra en alerta. Por eso, cuando trabajamos el abdomen dentro del drenaje linfático terapéutico, no estamos añadiendo “una parte más” al masaje.

Estamos trabajando uno de los centros principales de regulación del cuerpo.

Y sí es una de mis áreas de especialidad.

Aquí algunos de sus beneficios más importantes:

✨ Ayuda a activar el sistema linfático
✨ Mejora la digestión y reduce inflamación abdominal
✨ Apoya casos de dolor menstrual y tensión pélvica
✨ Acompaña procesos hormonales (perimenopausia y menopausia)
✨ Favorece un estado fisiológico de descanso profundo
✨ Puede apoyar procesos de fertilidad desde la regulación del sistema nervioso

Desde la medicina tradicional china especialmente en técnicas como Chi Nei Tsang el abdomen es considerado un centro donde el cuerpo procesa emociones almacenadas.

Según esta visión:

🫀 Hígado → frustración / coraje retenido
🌬 Pulmones → tristeza
💧 Riñones → miedo
🌾 Estómago / bazo → preocupación

Trabajar esta zona puede liberar tensiones que muchas veces no pasan por la mente.

Pasan por el cuerpo.

Pero incluso fuera del lenguaje energético, hay algo clínicamente claro:

Cuando el abdomen se relaja, el sistema nervioso cambia de estado.

Ahí es donde empieza la verdadera regulación.

Si quieres saber si el masaje abdominal terapéutico es adecuado para ti, escríbeme por DM. Me encantará orientarte. 🤍

04/12/2026

La respiración consciente no es un cliché ni algo simbólico.

Es una herramienta fisiológica real para influenciar directamente el sistema nervioso autónomo.

Cuando respiramos con el diafragma activamos el nervio vago y entramos en un estado donde el cuerpo puede soltar tensión, reorganizar tejido, bajar el estrés interno y permitir que el sistema entre en modo recuperación.

Por eso durante el masaje la respiración es parte del tratamiento, no solo una recomendación.

04/11/2026

Prana Studio no es solo un lugar para recibir masaje.

Es un espacio creado por dos terapeutas que creen en trabajar el cuerpo y mente con intención, conocimiento y respeto. 🌿

Aquí combinamos ciencia, experiencia clínica y técnicas ancestrales para ayudarte a moverte mejor, sentir menos dolor y reconectar contigo.

Gracias a cada persona que confía en nuestras manos.

Estamos aquí para acompañarte en tu proceso✨

Reserva tu espacio de martes a sábado 9am-6pm a través del link en Vagaro.
(787)907-3377
Santurce, PR

04/10/2026

Las ventosas NO son una moda.
Son una técnica de la medicina china con miles de años… y hoy la ciencia moderna las usa para mejorar circulación, liberar fascia, reducir inflamación y acelerar la recuperación muscular. 🔴

Ayudan a:
• disminuir tensión profunda
• mejorar movilidad
• activar el flujo sanguíneo
• apoyar procesos de recuperación del cuerpo

✨ 30 minutos de cupping en cualquier área: $45

📅 Disponible martes a sábado
📲 Reserva fácil a través de nuestro link en Vagaro

Escucha tu cuerpo.

04/09/2026

✨ NUEVOS SERVICIOS EN PRANA STUDIO ✨

Seguimos creciendo para ofrecerte herramientas reales que apoyen tu bienestar físico, emocional y mental.

estaremos integrando nuevos espacios terapéuticos diseñados para ayudarte a liberar estrés acumulado, reconectar con tu cuerpo y regular tu sistema nervioso:

🌿 Danza Terapia (disponible en sesiones individuales y grupales a partir de mayo)

🧠 Mental Coaching (SESIONES DISPONIBLES YA❤️‍🩹) agenda a través de nuestro enlace 🔗 de Vagaro con Edmarie.

🔔 Baño de Sonido (disponible en sesiones individuales y grupales a partir de mayo)

Y comenzamos algo muy especial:

Estos espacios están diseñados para trabajar movimiento, respiración, emociones y descanso profundo desde un enfoque guiado y seguro.

⚠️ Cupos limitados en las sesiones grupales
Abriremos pocos espacios por grupo para mantener una experiencia personalizada.

Si llevas tiempo sintiendo tensión acumulada, ansiedad, cansancio mental o desconexión contigo, este puede ser el momento perfecto para comenzar.

Escríbenos por DM o reserva tu espacio con anticipación. (787)907-3377📲

📍Prana Studio
Santurce, Puerto Rico

04/09/2026

Hay algo muy particular que sentimos cuando trabajamos las manos de alguien que vive de ellas. 🖐🏼

Dar masaje siempre es un privilegio. Pero hay momentos dentro de la sesión que tienen otro peso.

Cuando sostenemos las manos de un artista que pinta lo que todavía no tiene palabras…

Las manos de un cirujano que entra todos los días a cuidar la vida de otros…

Las manos de un músico que transforma emociones en sonido…

Las manos de alguien que construye, repara, atiende, sostiene y resuelve para otros todo el tiempo…

Ahí ocurre algo distinto❤️‍🩹

Porque esas manos no solo trabajan. Esas manos cargan precisión, responsabilidad, memoria corporal, tensión acumulada y años de repetición.

Y nosotros lo sentimos.

Como terapeutas manuales también vivimos desde nuestras manos. Sabemos lo que significa depender de ellas. Sabemos lo que sostienen. Sabemos lo que absorben.

Por eso cuando trabajamos brazos y manos no es solo aliviar tensión.

Es ayudar a que ese sistema siga funcionando con claridad, con sensibilidad y con capacidad de respuesta.

Cuidar las manos de alguien que trabaja con ellas no es un detalle dentro del masaje.

Es una de las intervenciones más importantes de la sesión.

Porque ahí empieza muchas veces la diferencia entre seguir sosteniendo tu trabajo… o que tu cuerpo empiece a pasarte factura.

04/08/2026

“A ti te va bien porque siempre estás motivada…”

La realidad es otra.

Hay días en que estoy cansada.
Días en que estoy triste.
Días en que también estoy procesando lo mío.

Pero cada sesión es un espacio real de presencia, de conexión y de regulación mutua.
Este trabajo no solo acompaña procesos… también me sostiene a mí.

Por eso amo lo que hago. 🤍✨

04/08/2026

Regular tu sistema nervioso no siempre se siente cómodo.

Si llevas tiempo en estrés o alerta constante, la calma puede sentirse extraña.

No es que algo esté mal contigo.
Es que tu cuerpo no está acostumbrado a descansar todavía. 🤍

El masaje terapéutico ayuda a:

✨ liberar tensión acumulada
✨ mejorar el descanso
✨ recuperar claridad mental
✨ volver a sentir seguridad en tu cuerpo

No es solo relajación.

Es una manera de enseñarle a tu sistema nervioso que puede bajar la guardia otra vez.🌿

Integrar espacios de descanso real también es parte del proceso de sanación.

La calma también se aprende.

Tu cuerpo lo recuerda. 🧠🤍

04/07/2026

Hoy queremos presentarles oficialmente a Edmarie García Vega ✨

Nuestra Holistic Mental Coach & Energy Healer.

Edmarie cuenta con un bachillerato en Psicología y una maestría en Sports, Exercise & Performance Psychology, integrando su formación académica con herramientas de bienestar energético y trabajo corporal para acompañarte desde una mirada completa: mente, cuerpo y emoción.

Además, está certificada en Reiki niveles 1, 2 y 3, y trabaja procesos de acompañamiento emocional utilizando herramientas como:
✨ Reiki
✨ Alineación energética
✨ Zonoterapia
✨ Danza terapia (sesiones individuales y grupales)

Su enfoque es crear un espacio seguro donde puedas expresarte, entender lo que estás sintiendo y trabajar en tu bienestar de forma guiada y consciente.

Si estás buscando apoyo emocional desde una perspectiva integrativa, puedes comenzar tu proceso con ella.

📍 Santurce
🗓 Disponible martes a sábado (por cita previa)
📲 Agenda tu primera sesión escribiéndonos por DM o a través de nuestras plataformas

Tu proceso puede comenzar con una sola conversación.💭

04/07/2026