Prana Studio

Prana Studio Te acompañamos en la quietud a encontrar el sentido de tu movimiento. Dentente, respira y escucha tu cuerpo.

Regálate ese momento que tu cuerpo y tu mente llevan tiempo pidiendo.Tu espacio de calma y cuidado te espera en Prana St...
09/03/2025

Regálate ese momento que tu cuerpo y tu mente llevan tiempo pidiendo.

Tu espacio de calma y cuidado te espera en Prana Studio.

📍 Santurce, Puerto Rico
🗓️ Martes a sábado | 9am - 5pm
💳 Reserva con $50 vía ATH Móvil Negocio- Pranastudio
📲 Escríbenos por DM o al 787-907-3377 para agendar tu cita

Hazlo por ti, tu bienestar empieza aquí. ✨

09/03/2025
✨ En cada sesión de masaje trabajamos más que músculos: honramos tu mente, cuerpo y espíritu.🌿 La mente influye en cómo ...
08/28/2025

✨ En cada sesión de masaje trabajamos más que músculos: honramos tu mente, cuerpo y espíritu.

🌿 La mente influye en cómo ves y sientes la vida. Cuando encuentra calma, tu energía fluye mejor.
🌿 El cuerpo guarda tu historia y te habla a través de sensaciones, cansancio o dolor. Escucharlo es sanarlo.
🌿 El espíritu es tu esencia, la guía que te conecta con la paz y el sentido profundo.

En Prana Studio creemos en un bienestar integral, donde cada parte de ti recibe el cuidado que merece. 💆🏻‍♂️✨

¿Listo para regalarte un espacio completo de armonía?
Reserva tu cita hoy llamando al 787-907-3377

🌟 Sus palabras son nuestra motivación, y tu bienestar nuestro propósito.🙏Descubre por qué tantas personas confían en nos...
08/18/2025

🌟 Sus palabras son nuestra motivación, y tu bienestar nuestro propósito.🙏

Descubre por qué tantas personas confían en nosotros👀☝️

📍 Santurce, Puerto Rico
📲 Reserva ya al 787-907-3377
Agenda tu cita y regálate el cuidado que mereces.

No hacemos “masajes”…Creamos experiencias terapéuticas diseñadas para devolverle armonía a tu cuerpo y mente.☝️Cada sesi...
08/12/2025

No hacemos “masajes”…
Creamos experiencias terapéuticas diseñadas para devolverle armonía a tu cuerpo y mente.

☝️Cada sesión es personalizada para las áreas que más lo necesitan y para la vida que tú llevas.

Armoniza tu cuerpo, entrena tu mente, y haz de la calma tu nuevo hogar.🙏🤍

📍Ubicados en el corazón de Santurce,PR 🇵🇷

📆 Horarios:
Martes a Sábado 9am-5pm con cita previa
📞 Contáctanos: 787-907-3377

Servicios:

✨ Masajes terapéuticos
✨ Maderoterapia
✨ Drenaje linfático
✨ Masajes de tejido profundo
✨ Cupping therapy

No aceptes el cansancio como parte de tu rutina.Un masaje terapéutico puede transformar tu semana… y tu cuerpo lo va a a...
08/10/2025

No aceptes el cansancio como parte de tu rutina.
Un masaje terapéutico puede transformar tu semana… y tu cuerpo lo va a agradecer. 💆‍♂️💆‍♀️

📍Santurce, Puerto Rico 🇵🇷
Contáctanos 🤳(787)907-3377
Martes a Sábado 9am-5pm

Un masaje no es una solución mágica, ni se trata de cuánta fuerza aplicamos sobre un músculo. Se trata de cuánto permite...
08/06/2025

Un masaje no es una solución mágica, ni se trata de cuánta fuerza aplicamos sobre un músculo. Se trata de cuánto permites que tu sistema nervioso confíe, se sostenga y se relaje.

Nosotros, como terapeutas, guiamos el proceso. Creamos un espacio seguro, aplicamos técnicas específicas, leemos el lenguaje de tu cuerpo… pero tu transformación ocurre cuando tú decides entregarte, respirar y darle permiso a tu cuerpo de recibir.

Cuando estás listo para eso, la magia del masaje terapéutico se siente más profundo y más duradero.

¿Listx para sostenerte desde adentro?
Agenda tu sesión con intención.

📍 En el corazón de Santurce 🇵🇷
📅 Citas disponibles esta semana
🔗 Link en bio / DM para reservar

07/20/2025

Si viste el primer video, sabes que estamos en plena transición y cerca de abrir oficialmente nuestra práctica privada.Pero antes de contarte lo que viene, quiero llevarte un poco más atrás…Este espacio que hoy comenzamos a construir no nació con una idea bonita y ya.Nació con años de intentos, de cambios de nombre, de altas y bajas, de cosas que funcionaron y otras que no.De conocernos profundamente, fortalecer nuestro matrimonio y emprender desde el amor. Lo que ves ahora es el resultado de haberlo apostado todo una y otra vez, incluso cuando nada era seguro.Gracias a cada oportunidad que la vida nos puso en el camino y a las personas que nos bendijeron sin siquiera saberlo pudimos seguir aprendiendo, creciendo, y sobre todo, sanando.Gabriel y yo no empezamos este camino con todas las respuestas.Solo con la convicción de vivir una vida real, desde el cuerpo, el alma y lo que somos de verdad.Gracias por estar aquí.Esto apenas comienza, y quiero que nos sigas conociendo en cada paso.

Esta imagen es una representación visual de cómo las personas experimentan diferentes emociones en el cuerpo. Está basad...
05/20/2025

Esta imagen es una representación visual de cómo las personas experimentan diferentes emociones en el cuerpo. Está basada en un estudio científico realizado por Lauri Nummenmaa y sus colegas, en el que más de 700 personas indicaron en qué partes del cuerpo sentían realmente sus emociones.

💆‍♀️ Lo fascinante de este estudio es que confirma algo que en el mundo del masaje terapéutico ya intuíamos: las emociones no solo se sienten, también se alojan en el cuerpo. Por eso, a través del masaje, es posible acompañar a la persona a reconocer, liberar y transformar esas emociones que a veces no sabemos cómo expresar con palabras.

🔴🟡 Las áreas en rojo y amarillo muestran una activación aumentada en el cuerpo, como la oleada de energía que se siente en la ira o la alegría.
🔵⚫ Las áreas en azul y negro indican una disminución en la actividad, como la sensación de entumecimiento o pesadez común en la tristeza o la depresión.

Aquí va lo más importante:
Cuando sientas emociones difíciles, no te preguntes solo “¿qué estoy sintiendo?” y no busques distraerte con el celular.
En cambio…

✨ Haz una pausa
📴 Baja el teléfono
🧘‍♀️ Pregúntate: ¿Dónde estoy sintiendo esto en mi cuerpo?
🤲 Coloca tus manos sobre esa zona
🌬️ Respira profundamente tres veces hacia ese lugar
💓 Permítete sentirlo por completo
🌈 Luego visualiza cómo la emoción se suaviza y se libera

💫 El masaje terapéutico puede ser un gran aliado en este proceso. Con presencia, respiración y contacto consciente, ayudamos al cuerpo a soltar tensiones acumuladas, recuperar el flujo energético y crear un espacio seguro para sentir sin juicio. Muchas veces, el cuerpo guarda lo que la mente no ha podido procesar. A través del masaje, esa energía encuentra por fin una vía de salida. 🌿

Las emociones surgen por una razón.
Cuando nos permitimos experimentarlas, accedemos a los mensajes que traen consigo, y les damos permiso para irse.

📚 Investigación: Mapa corporal de las emociones (Nummenmaa et al., 2014).
🗓️ 30 de abril ·

¿Dolor muscular, estrés acumulado o simplemente necesitas reconectar contigo?En Prana, cada masaje terapéutico es una ex...
05/19/2025

¿Dolor muscular, estrés acumulado o simplemente necesitas reconectar contigo?

En Prana, cada masaje terapéutico es una experiencia personalizada que honra tu cuerpo, tus emociones y tu proceso único de sanación.

El masaje terapéutico puede ayudarte a:
🌿 Liberar tensión profunda
🌿 Mejorar tu postura y movilidad
🌿 Dormir mejor y calmar tu sistema nervioso
🌿 Recuperarte de lesiones o cirugías

Si estás lista(o) para recibir un masaje con conocimiento anatómico, presencia plena y toque intuitivo, este llamado es para ti.

Reserva tu espacio y date permiso para sanar desde adentro. ✨
📍Santurce Puerto Rico
📲619-770-7284

A veces no entendemos por qué reaccionamos como lo hacemos, por qué el cuerpo se tensa o por qué algo tan simple nos act...
05/07/2025

A veces no entendemos por qué reaccionamos como lo hacemos, por qué el cuerpo se tensa o por qué algo tan simple nos activa emociones profundas. El trauma no siempre grita… a veces se esconde en lo cotidiano.

El cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar, y en ese silencio es donde el masaje terapéutico se convierte en una vía segura para empezar a liberar.

Aquí no solo tocamos músculos, tocamos memorias.
Aquí no solo relajamos, sostenemos.
Aquí, sanar es posible.

Gracias por ponerle palabras a lo que much@s sienten pero no saben cómo explicar. 🙏✨💓

En un mundo donde muchas hemos aprendido a sobrevivir desconectándonos,  nos recuerda algo esencial: el apego se sana co...
05/03/2025

En un mundo donde muchas hemos aprendido a sobrevivir desconectándonos, nos recuerda algo esencial: el apego se sana con apego, no con su ausencia. Esta verdad resuena profundamente en mi labor, porque acompañar procesos de sanación femenina a través del masaje terapéutico y el masaje abdominal no es solo tocar un cuerpo —es acompañar una historia, un sistema nervioso, una necesidad profunda de sentirse segura, sostenida y viva.

No todos los espacios entre mujeres nutren, y no toda compañía es presencia real. Hoy más que nunca necesitamos discernir qué círculos realmente nos sostienen, cuáles nos edifican desde adentro, y cuáles, aunque parezcan “ideales” por fuera, no nos ofrecen un verdadero sostén. En mi espacio, creo un lugar para que las mujeres regresen al cuerpo desde la ternura, desde la escucha, desde el cuidado.

El masaje, cuando es consciente y amoroso, es una forma de corregulación. Es una invitación al sistema nervioso a descansar, a confiar, a abrirse a la posibilidad de una nueva narrativa. Y en ese contacto respetuoso, también se despierta la oxitocina —esa hormona sabia que regula, reconecta y nos recuerda que somos mamíferas, que necesitamos del otro para sanar.

Sanar no siempre es encerrarse. Muchas veces es volver a abrirnos, poquito a poco, a un contacto seguro. Por eso mi trabajo no es solo físico: es un espacio de retorno. De volver a ti, con ayuda. Gracias por sembrar estas palabras que tanto necesitamos escuchar.

Con amor, Andrea✨

Address

800 Av. Roberto H. Todd #203
San Diego, CA
00907

Opening Hours

Monday 9am - 7pm
Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 9am - 7pm
Thursday 9am - 7pm
Friday 9am - 7pm
Saturday 9am - 7pm

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