Terapeuta Nina Costa

12/17/2024

Você já se sentiu insegura ou com medo de não ser boa o suficiente?

Eu já passei por isso, e sei o quanto dói. Foi por isso que escrevi este e-book, com ferramentas práticas para ajudá-la a reconstruir sua autoconfiança e seguir em direção aos seus sonhos.

Fortalecer sua autoestima e confiança pode custar menos do que uma sessão de terapia!

Chegou a hora de cuidar de você. Adquira o seu agora e comece a transformação!

👉

Descubra ferramentas práticas para fortalecer sua autoconfiança, superar medos e alcançar seus sonhos. Transforme-se na melhor versão de si mesma!

02/29/2024

Chegou o dia.💙 Escolhi a área de comportamento e espiritualidade lá atrás, na mesma época em que grandes dilemas rondam as nossas cabeças: que profissão seguir?

Queria muito dar minha contribuição ao mundo, mas jamais imaginava que isso me levaria para um caminho além.

Que transcendesse os problemas comuns que todos nós temos ao crescer e sermos independentes em nossas vidas adultas.

Nos transformarmos e voarmos para a vida.

Esse voo nunca é uma constante. Às vezes pode-se até cair, aprender com a situação, levantar-se e voar novamente mais forte e mais alto.

E é com grande orgulho que apresento minha nova identidade visual marcando este novo momento em minha trajetória profissional.

Este projeto de identidade visual, foi concebido com o propósito de capturar a essência singular de minha abordagem terapêutica.

Cada elemento, cuidadosamente escolhido e harmoniosamente integrado, busca transmitir a profundidade e a amplitude do meu trabalho, oferecendo uma representação visual que vai além.

Os objetivos são comunicar confiança, clareza e acolhimento, elementos fundamentais para estabelecer uma conexão significativa com cada uma de vocês.

Espero que tenham gostado e agradeço demais a todas as pessoas que já confiaram em meu trabalho.

Meu sincero muito obrigado. ✨🙏🏻

02/22/2024

Grandes novidades estão a caminho! 🦋

Em breve, uma nova apresentação para minha marca pessoal e um novo jeito de transmitir nossa essência. ✨

Redefinindo nosso trabalho de autoconhecimento e terapia.

Tudo para alcançarmos juntas novos voos na vida, nas relações e em nossa espiritualidade.🙏🏻

Você está pronta?

02/19/2024

É preciso estar pronta para dar um próximo passo na vida. A mudança está no ar!

Estou prestes a revelar uma grande evolução em meu
posicionamento de marca e em meu trabalho no digital como terapeuta.

Fique ligada para ser parte dessa jornada de autoconhecimento.

02/16/2024

É preciso estar pronta para dar um passo além. Em breve, compartilharei detalhes sobre meu novo momento, minha visão e como isso pode revolucionar sua experiência terapêutica.

Não perca. 🔔 Ative as notificações.

02/11/2024

🌼 Como você está cuidando de si mesmo?

O autocuidado é um processo importante para manter a saúde física, mental e espiritual em dia. Para ajudar nesse processo, é necessário estabelecer uma rotina que inclua práticas saudáveis para cuidar de si mesmo.

Lembre-se: cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e faz toda a diferença no bem-estar geral. 💖

Marque uma amiga que também merece o presente do autocuidado e compartilhe essa mensagem de carinho.

01/30/2024

Incorporar afirmações positivas em nossa rotina pode ser uma forma poderosa de melhorar nosso bem-estar mental e emocional.

🌞 Essas afirmações são frases curtas que descrevem qualidades positivas que desejamos em nossas vidas.

Quando as repetimos diariamente, elas têm o potencial de reprogramar nossos pensamentos e crenças limitantes, substituindo-as por pensamentos mais positivos e encorajadores. 💪

Além de repeti-las regularmente, outras formas de incorporar afirmações positivas em nossa rotina incluem escrevê-las em um diário, colocá-las em post-its pela casa ou simplesmente lembrar delas sempre que nos sentimos inseguros ou ansiosos.

Já experimentou incorporar afirmações positivas em sua rotina diária? Se ainda não, convido você a experimentar e depois compartilhar seus resultados aqui comigo.✨

01/24/2024

Descubra como a terapia pode iluminar os caminhos da sua mente e trazer equilíbrio à sua vida. Esses quatro motivos vão te convencer a dar o primeiro passo!

Pronta para investir em seu próprio crescimento e felicidade?

01/19/2024

A forma como nos comunicamos pode fazer toda a diferença em nossos relacionamentos. Comunicar de maneira acusatória pode aumentar conflitos, enquanto a comunicação positiva abre portas para conexões mais profundas.

Vamos explorar juntas o poder da comunicação positiva e como ela pode melhorar seus relacionamentos.

Você já experimentou a diferença que uma comunicação positiva pode fazer em sua vida? 💬✨

01/16/2024

🌟 Se você age de forma gentil e respeitosa, é mais provável que as pessoas te tratem da mesma maneira. 🤝 Por outro lado, se você age de forma rude e arrogante, é possível que as pessoas te evitem ou te tratem com hostilidade.

É importante lembrar que nossas ações têm consequências e podem afetar não apenas a maneira como somos tratados, mas também como nos sentimos em relação a nós mesmos. 💭

Por isso, é sempre bom agir com empatia e consideração pelo próximo e por si mesmo, criando um ambiente de respeito e cordialidade. ❤️

Agora me conte: como você escolhe agir no seu dia a dia para construir relações mais saudáveis e gratificantes?

01/11/2024

🔮 O Tarô Terapêutico vai além da previsão do futuro. Ele mergulha fundo em seus pensamentos, emoções e crenças. 🃏 Cada carta do Tarô carrega significados simbólicos que revelam novas perspectivas e soluções para seus desafios.

🤔 Já pensou em explorar a sabedoria do Tarô para compreender melhor a si mesmo?

✨ Descubra como o Tarô Terapêutico pode guiar você em direção ao autoconhecimento e transformação pessoal. Estou aqui para ajudar! 🌌💫

01/08/2024

Muitos associam o amor-próprio a frases inspiradoras no espelho ou a rituais de cuidados com a pele, mas vai além disso. Neste post, exploro o verdadeiro significado do amor-próprio.

💖 Amor-Próprio é...
✅ Aceitar suas imperfeições
✅ Valorizar sua saúde mental
✅ Nutrir relacionamentos saudáveis

Descubra como cultivar um relacionamento positivo consigo mesma. Toque duas vezes se está pronta para mergulhar na jornada do amor-próprio e do autoconhecimento.

💬 Comente abaixo: o que o amor próprio significa para você?