Orgasmos cosmicos

08/21/2025

El deseo sexual en mujeres mayores de 40 tiene varios cambios dependiendo el historial, puede aumentar o dismunuir por varios factores —hormonales, emocionales, físicos y de estilo de vida—, pero hay formas naturales y médicas de aumentarlo y disfrutar más la sexualidad. Aquí te dejo una guía:
🔹 1. Factores físicos y hormonales
Chequeo médico: después de los 40 los niveles de estrógeno y progesterona suelen bajar (perimenopausia y menopausia), lo que puede afectar la lubricación y el deseo. Un ginecólogo puede recomendar terapia hormonal (si es adecuada para cada caso).
Ejercicio pélvico (Kegel): mejora la circulación en la zona íntima y la sensibilidad.
Suplementos naturales: maca peruana, ginseng rojo o damiana han mostrado efectos positivos en la libido (consultar antes con médico).
Lubricantes y aceites íntimos: ayudan con la resequedad y mejoran la experiencia.
🔹 2. Estilo de vida
Ejercicio regular: aumenta la energía, mejora la circulación y libera endorfinas.
Alimentación afrodisíaca: chocolate oscuro, aguacate, frutos secos, salmón, granada.
Dormir bien: el cansancio y el estrés reducen el deseo sexual.
Reducir alcohol y tabaco: afectan la respuesta sexual.
🔹 3. Factores emocionales y mentales
Manejo del estrés: yoga, meditación o respiración profunda ayudan a conectar con el cuerpo.
Autoestima y seguridad: sentirse atractiva y cómoda con una misma eleva el deseo.
Conexión emocional con la pareja: la comunicación abierta sobre fantasías, caricias y necesidades es clave.
🔹 4. Estimulación y redescubrimiento
Exploración personal (masturbación consciente): conocer qué tipo de caricias generan más placer.
Juguetes sexuales: vibradores o masajeadores pueden aumentar la excitación y la confianza.
Novedad erótica: cambiar rutinas, juegos de roles, masajes eróticos o simplemente variar ambientes.
✅ En resumen: la combinación de buena salud hormonal, autocuidado físico y emocional, y una actitud abierta hacia la sexualidad es la fórmula más efectiva.

08/06/2024

Cuántas mujeres, siguen desconectadas de su sexualidad, de la libertad de vivir, de sentir con sus 5 sentidos, con su piel llena de energía, explorando su respiración, sus latidos y sin ningún objetivo. Más que vivir y sentir todo ese universo de deseos y placeres.

04/17/2024

La energía sexual es una fuerza poderosa que reside en lo más profundo de nuestro ser. Es la misma energía que impulsa nuestra creatividad y nos impulsa a crear obras de arte, música, literatura y mucho más. Cuando canalizamos esta energía de manera consciente, podemos experimentar un aumento en nuestra creatividad y en nuestro sentido de vitalidad.

03/28/2024

El placer es un regalo que tienes dentro de ti,
no una fuente que se encuentra afuera.
💖 Es la herramienta de empoderamiento que te permite conectar con tu poder personal y vibrar al 100%. ⁣⁣✨
Disfrutar de tu propio cuerpo y conviértete en tu mejor amante.
Puedes conseguir transformación a través del disfrute. ¡Te lo prometo!
¿Estás lista para comenzar a disfrutarte? Levanta la mano si te sientes dueña de tu placer 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♀️🙋‍♀️

01/22/2024

No me voy a cansar de decirlo: Ojo con lo de atraer.
No atraemos relaciones tóxicas, no tenemos ese poder 🔥️️️️️️
Pero si te ves constantemente en relaciones insanas, que te restan energía, que son dolorosas… quizá sí estás las estás consintiendo.
Quizá puedas revisar cuáles son tus límites, cómo te relacionas con ellos y desde dónde te estás vinculando. ¿Desde la necesidad o desde el deseo?
Respetar nuestros límites y disfrutar son condiciones indispensables para una sana vinculación.
¿Cómo vives tú esto de la atracción? Te leo en comentarios.

12/15/2023

Sabes dónde empieza el amor a ti misma? En qué lugar se genera tu proceso de crecimiento y sanación? O Dónde inicia tu placer? 💫

Frente a estas preguntas recibimos muchas respuestas, sin embargo, la más acertada es aquella que te lleva a pensar que TODO EMPIEZA EN TI, tu amor propio, tus avances, tu placer y hasta tus or****os.

12/04/2023

Si no haz logrado sentir tu musculatura pélvica, si sientes tensión y rigidez en tu zona pélvica, caderas o pelvis esto NO es benéfico para tu salud como mujer 👩🏻

La importancia de la conciencia pélvica es clave para:

⭐️ Lograr fortalecer la musculatura de la zona.

⭐️ Mejorar tu vida sexual.

⭐️ Promover la movilidad y aumentar tu rango de movimiento y evitar tensión.

⭐️ Conectar con tu energía femenina.

😉Por ello comienza con lo básico 👆 :

💪🏻Colócate tumbada boca arriba ⬆️ tus manos sobre tu p***s y poco a poco ve movilizandola de arriba hacía abajo 👇.

💪🏻 Una vez que esta comienza a liberarse y a moverse conecta el ejercicio agregando contracciones pélvicas!

Cuéntame en los comentarios cómo te sentiste‼️

Vamos poco a poco eliminando tabus y entrenando a su zona pélvica, sin vergüenza, sin esconderse 💜

11/24/2023

La satisfacción sexual🔥 implica una sensación de plenitud en tres aspectos fundamentales: contigo mismo, con tu pareja y con el tiempo. 🤔Es decir, sentirse satisfecho sexualmente implica estar en armonía con uno mismo, disfrutar de una buena relación de pareja y encontrar equilibrio en la duración y frecuencia de las relaciones sexuales.🤩👌🏻

11/20/2023

El orgasmo es una las sensaciones más placenteras que podemos tener en la vida.

Físicamente un orgasmo en las mujeres, se manifiesta como una liberación de la tensión a través de una serie de contracciones involuntarias de la va**na, útero, recto, musculo puboccocigeo. El cerebro permite que el orgasmo ocurra, produciendo además, endorfinas, dopamina, opioides, vasopresina, oxitocina. Todas estas sustancias nos inundan de una sensación de bienestar, salud y alegría.

El orgasmo en las mujeres, se puede alcanzar sola o acompañada. Un dato muy curioso es lo que Kinsey “el científico del sexo” reportó. Él encontró que el 95% de las mujeres obtienen el orgasmo solas, a través del autoerotismo o sea la masturbación y que solo el 0.73% de las mujeres casadas lo alcanzaban a través del coito o penetración.

TE COMPARTO 10 RECOMENDACIONES PARA QUE TENGAS MAS Y MEJORES OR****OS:

🌸 Autoconocimiento. Cuando estés sola toca tu cuerpo, tus zonas erógenas. Relájate y déjate llevar por las sensaciones de placer.

🌸 Suelta el control. No lo busques. El orgasmo es una experiencia que llega y que resulta de una excitación sexual continua que va en ascendente.

🌸 Relájate y concéntrate en tu cuerpo, tus sensaciones y la respiración. Vive en el aquí y el ahora.

🌸 Acaricia todo tu cuerpo y pide que lo acaricien todo. El placer sexual se despierta al estimular todo el cuerpo no solo las zonas genitales.

🌸 Se una egoísta sexual. Muchas mujeres tienen un rol pasivo o expectante que puede inhibir el placer. Pide activamente, tú eres responsable de tu placer y tu orgasmo.

🌸 No estas para complacer. En un encuentro intimo todos los participantes experimentan excitación y comparten su placer.

🌸 Se asertiva y comunica lo que quieres, lo que mas te gusta y te excita.

🌸 Reconcíliate con tu imagen y con tu cuerpo. No necesitas ser perfecta. El placer no depende de tu talla.

🌸 Lee, pregunta, infórmate y crece en el ámbito de la sexualidad. El “crecimiento erótico” también es parte del crecimiento personal.

🌸 Libérate de tus propios prejuicios, ideas o creencias sexuales limitantes y renueva tus valores.

11/10/2023

OJO chicas!

El masaje perineal es una técnica que se utiliza para aumentar la elasticidad del periné que puede funcionar como un PRE antes del acto, para conocer mejor tus zonas genitales, llegar a mejores org@smos, sobre todo conocer los diferentes tipos de ogsm.

Una sesión de masaje perineal durante las últimas 6 semanas del embarazo pueden ayudar a evitar la necesidad de episiotomía y minimizar el riesgo de desgarros durante la salida de la cabeza del bebé.

La aplicación del masaje se hará con los dedos pulgares o índices introducidos un poco en va**na, presionando contra la horquilla vulvar (es la parte inferior cerca del ano), y a continuación moviendo los dedos hacia un lado y otro de la va**na en "U", manteniendo la presión contra la pared va**nal y los músculos.

We show you with the help of this patient, how these massages are performed and the purpose they have.Te Mostramos con la ayuda de esta paciente, como se rea...

11/09/2023

✨ 11 de Noviembre del 2023 ✨ APERTURA DEL PORTAL ENERGÉTICO 11:11 🧚🏻‍♀️
Cuando llegue el momento recibiremos en nuestro interior una Gran Luz. Esa Luz trae los códigos de activación que necesitamos para recordar. Son códigos de una vibración muy alta. Cuanto más elevada sea la propia vibración durante ese día más armónica resultará la entrada de la Luz y su anclaje en cada uno de nosotros.
Ese día debemos dedicarlo especialmente al cuidado de la propia energía, al equilibrio interior, a mantener la vibración bien alta. Actividades como meditar, pasear al sol o estar en contacto con la Naturaleza son las más recomendables. Hay que evitar especialmente todo lo que nos desconecte de nuestra esencia. Deberemos alimentarnos con moderación, procurando no ingerir alimentos de baja vibración y realizar algún ejercicio físico que nos ayude a activar el flujo sanguíneo, ya que los Códigos de Luz serán transportados a través de la sangre, desde el corazón al resto de nuestro organismo.
La activación se estará produciendo durante todo el día, pero no percibiremos completamente sus efectos hasta el día siguiente, después de haber dormido un mínimo de seis horas.
A partir de la mañana del 12 de noviembre muchas personas sentirán el profundo deseo de dar un giro completo a sus vidas, otros emprenderán su camino con fuerzas renovadas y otros sentirán una gran confusión interna.
Mucho amor para todas ❤

11/06/2023

La Mariposa 🦋 de Venus, es una técnica erótica de femenina que puedes incorporar a tu arsenal de habilidades amatorias. Llévale al solo con tus dedos.
🔥 Se trata de una masturbación triple, en la cual con tu mano dominante deberás simultáneamente penetrar su ano con el dedo medio, la va**na con el dedo índice y estimular el con el dedo pulgar.
🔥 La estimulación triple es simultánea y la penetración debe ser suave y gentil preferiblemente utilizando abundante lubricación a base de aguapero si lubricas naturalmente de forma abundante, es mejor.
🔥 Los dedos meñique y anular de la mano debe quedar flexionados apuntándo hacia a ti para mayor comodidad, tu mano quedará simulando la forma de un revolver de tres cañones.
🔥Cuando estés lista para iniciar la masturbación en los tres puntos erógenos dedícate con pasión a hacerla g***r como nunca, y feliz .
🔥Esta técnica puede ser muy útil para conseguir un **rt o una , también para facilitar el orgasmo y el , y si no tienes metas tan exigentes, un simple disfrute para salir de la rutina es más que recomendado.
Dedos a la obra! Conocías ésta técnica? La habías practicado? La probarás?