Psicologia y Calidad de Vida con Nelson Ustman

Psicologia y Calidad de Vida con Nelson Ustman Descubrirás poderosas técnicas Psicológicas para enfrentar cualquier situación problema.
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Aprenderás a controlar tus pensamientos y no que ellos te controlen a ti. Desarrollarás habilidades y destrezas para cuidar tu cuerpo como un templo sagrado.

10/07/2025

Puedo sanar mis miedos, esa es la orden que le vas a dar a tu cerebro, por lo tanto te haces responsable de atender y cuidar a tu niño interior, para que el miedo no lo domine más.

10/04/2025

A partir de hoy puedes sanar tu ansiedad modificando la información que pones en tu cerebro.
Por qué para mí es tan fácil ser saludable a partir de hoy.?
La ansiedad en mis manos tiene solución.

10/01/2025

Justo ahora es el momento apropiado para aprender a sanar esos miedos que te impiden dormir plácidamente como un bebé. Aprenderás poderosas técnicas Psicológicas para que tus pesadillas se alejen de tu vida.

07/28/2025

La ansiedad puede aparecer sin avisar: en medio del trabajo, al despertar, o cuando estás sola con tus pensamientos. Y cuando llega, se siente como si el mundo se cerrara. Pero hay algo simple y poderoso que puede ayudarte a neutralizarla en minutos… y en este video te lo comparto. No es magia, es conexión. Es una práctica fácil, natural y profundamente efectiva que puedes usar en cualquier momento del día. Te enseño a calmar tu sistema nervioso, liberar la tensión del cuerpo y volver a ti. Porque no tienes que vivir atrapada en ese torbellino mental. Tienes el poder de volver a tu centro. Respira, acompáñame, y siente cómo la ansiedad comienza a soltar.

07/17/2025

Si sientes que la ansiedad no se va, que está siempre presente sin razón clara, este video es para ti. Muchas veces no entendemos por qué nos sentimos así, pero hay causas profundas que suelen pasar desapercibidas. En este video te explico de forma clara y sencilla qué puede estar detrás de esa ansiedad constante y cómo comenzar a liberarte de ella. No estás solo, y no estás roto. Entender lo que sientes es el primer paso para sanar. La calma sí es posible… y empieza por descubrir la verdadera raíz de tu ansiedad.

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07/13/2025

La ansiedad puede sentirse como una lucha constante, una voz que no se apaga y que poco a poco desgasta tu energía y tu paz. Pero hoy quiero recordarte algo importante: **la ansiedad no va a ganar**. En este video te comparto herramientas, reflexiones y pasos reales que pueden ayudarte a recuperar el control, calmar tu mente y reconectar contigo. No estás solo en esto, y aunque el camino no siempre es fácil, sí es posible salir del lugar donde estás. Respira, date un momento, y acompáñame en este mensaje lleno de esperanza. La ansiedad no define tu vida… tú puedes transformarla.

07/13/2025

En este video verás cómo es una sesión real de terapia con una persona que está atravesando un momento de ansiedad intensa. Sin filtros ni guiones, solo verdad, emociones y un espacio seguro para sanar. La ansiedad puede sentirse abrumadora, pero cuando se expresa y se acompaña con comprensión, comienza a transformarse. Acompáñame a descubrir cómo se trabaja desde la raíz, qué herramientas se usan y cómo poco a poco el paciente encuentra alivio y claridad. Si tú también vives con ansiedad o quieres entenderla mejor, esta sesión puede ayudarte a ver que sí hay un camino hacia la calma. Estás más cerca de sanar de lo que crees.

07/07/2025

La ansiedad puede aparecer silenciosamente y, poco a poco, empezar a controlar tu vida: tus pensamientos, tus decisiones e incluso tu bienestar físico. Pero no estás solo, y no tienes que dejar que te consuma. En este video te explico, de forma clara y compasiva, cómo empezar a tomar el control, entender lo que sientes y recuperar tu calma interior. No se trata de luchar contra la ansiedad, sino de aprender a gestionarla, a escucharte y a darte el espacio que necesitas para sanar. Es momento de dejar de vivir con miedo y comenzar a vivir con más conciencia, paz y equilibrio. Tú puedes recuperar tu bienestar.

07/06/2025

Aunque parezca imposible, la ansiedad puede salvarte. No es solo un problema que debe eliminarse, sino una señal poderosa de que algo en tu vida necesita atención. En este video te comparto una mirada diferente: cómo la ansiedad, en lugar de destruirte, puede ayudarte a despertar, a hacer cambios necesarios y a reconectar contigo mismo. Muchas veces es ese “alarma interna” que nos empuja a sanar heridas, soltar el pasado o replantear nuestro camino. Cuando aprendes a escucharla y no a temerla, la ansiedad se convierte en una aliada para tu crecimiento personal. Este puede ser el comienzo de una transformación profunda y real.

06/22/2025

La ansiedad muchas veces no se ve, pero se siente profundamente. Detrás de una sonrisa, de la rutina diaria o de un “todo está bien”, puede esconderse una mente agotada, un corazón con miedo y una carga invisible. En este video quiero ayudarte a quitarte esa máscara que llevas para aparentar que todo está bien. Hablar de lo que sentimos no es debilidad, es valentía.
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06/19/2025

La verdad que nadie te dice sobre la ansiedad es que no estás roto, no estás exagerando y no estás solo. Muchas veces se nos dice que respiremos, que pensemos en positivo o que simplemente “nos calmemos”. Pero la ansiedad va mucho más allá. Es una respuesta profunda del cuerpo y la mente ante algo que duele, preocupa o nos sobrepasa. No es debilidad, es una señal.
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02/06/2025

La mayoría de las personas no fracasan por falta de talento o esfuerzo, sino por las barreras invisibles que construimos de pobreza en nuestra propia mente, Las quejas y las limitaciones mentales son el mayor obstáculo entre nosotros y nuestros objetivos.

Nos decimos que no es el momento adecuado, que no tenemos suficiente dinero, que el mundo está en contra. Cada excusa se convierte en un ladrillo más en el muro que nos separa de nuestros sueños. En lugar de actuar, nos enfocamos en lo que falta, en lo difícil que es el camino, en los obstáculos que parecen insuperables.

En el video de hoy hablaremos como derrumbar las barreras mentales de pobreza y poder corregir para positivo nuestro transitar en esta vida.

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