06/23/2024
THỰC ĐƠN 7 NGÀY CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG🌼🌼🌼
⭐️⭐️Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như đa dạng trong bữa ăn mỗi ngày là mục tiêu là người bị bệnh tiểu đường hướng đến trong thực đơn. Người bệnh có thể tham khảo thực đơn một tuần cho người tiểu đường sau đây:
🌷🌷Ngày 1:
Bữa sáng: Bánh cuốn, hoa quả/ Cốc sữa non dinh dưỡng Annoko Special dành cho người tiểu đường
Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, canh cá hồi, rau muống luộc, thịt gà kho, hoa quả
Bữa xế: Sữa chua ít đường
Bữa tối: 1 bát cơm, canh cải nấu tôm, dưa cải, thịt luộc, hoa quả.
🌷🌷Ngày 2:
Bữa sáng: Phở gà, hoa quả/ Cốc sữa non dinh dưỡng Annoko Special dành cho người tiểu đường
Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, canh bí đỏ nấu thịt, đậu phụ, hoa quả
Bữa xế: bánh quy ít đường
Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, rau cải luộc, thịt kho, hoa quả.
🌷🌷Ngày 3:
Bữa sáng: 1 cốc sữa non dinh dưỡng cho người tiểu đường Annoko Special và 1/2 bát cháo đậu đỏ
Bữa trưa: 1 bát cơm, trứng cuộn, canh cua rau cải, hoa quả
Bữa xế: ngô luộc
Bữa tối: 1 bát cơm, gà nấu nấm, mướp đắng xào trứng, hoa quả
🌷🌷Ngày 4:
Buổi sáng: bánh mì và cốc sữa non dinh dưỡng Annoko Special
Bữa trưa: 1 bát cơm, canh ngao nấu chua, cá rán, hoa quả
Bữa xế: bánh Flan
Bữa tối: bún mọc, hoa quả.
🌷🌷Ngày 5:
Bữa sáng: Bún thang và cốc sữa non dinh dưỡng Annoko Special cho người tiểu đường
Bữa trưa: 1 bát cơm, canh bí nấu xương, hoa thiên lý xào thịt bò, hoa quả
Bữa xế: chè đậu đen
Bữa tối: bún mọc, hoa quả.
🌷🌷Ngày 6:
Bữa sáng: Bún bò Huế/ Sữa non dinh dưỡng Annoko Special dành cho người tiểu đường
Bữa trưa: 1 bát cơm, canh rau củ hỗn hợp, đậu sốt cà chua, hoa quả ăn kèm
Bữa xế: Sữa chua không đường (hoặc ít đường)
Bữa tối: Cháo sườn, hoa quả tráng miệng.
🌷🌷Ngày 7:
Bữa sáng: Ngũ cốc, sữa non dinh dưỡng Annoko Special
Bữa trưa: Cơm gạo lứt, thịt nạc lợn băm, rau cải luộc, canh giá đỗ
Bữa xế: Dâu tây
Bữa tối: 1 bát cơm, canh rau lang, ức gà nướng, cà rốt luộc.