Valeria Te Ayuda - Yoga, Meditación & Nutrición

Valeria Te Ayuda - Yoga, Meditación & Nutrición Yoga, Meditación y Nutrición para el Cuerpo, Mente y Espíritu. Clases semanales y en vivo a través de mi canal de Youtube para Principiantes!
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05/28/2026

Comenta la palabra MAYONESA y te envío la receta por DM :)

Está bien fácil y requete buena!

05/26/2026

Se que esto es muy diferente a como normalmente nos expresamos, pero en mi caso yo noto como marca la diferencia.

No soy una enfermedad, si puede ser que mi cuerpo está pasando por un o ha pasado por una pero eso no significa que voy a perpetuarlo o sentirme mal al respecto.

Simplemente decido cambiar la narrativa y enfocarme más en vivir y no sobrevivir.

Si resuenas con esto y quieres aprender a cómo cambiar tu narrativa escribe SANA y te envío los primeros pasos que seguí que me ayudaron (y me siguen ayudando) para cambiar mi realidad y enfocarme en vivir 🙏

Es pasar el proceso de una forma más ligera y no significa ignorar o evadir, es solo no apropiarse de una enfermedad. Espero me entiendan :)

05/25/2026

Mientras sano… disfruto.

Sanar o pasar por algo crónico puede ser muy cansado devastador difícil, pero todo ese proceso creo que lo que ido aprendiendo es en confiar más y saber que de verdad algo más grande me va a ir enviando lo que necesito los doctores, los recursos, los medios, la sabiduría, el conocimiento y también la habilidad de tomar acción en las en las cosas que más me pueden ayudar a mejorar mi salud mientras yo estuve obsesionada con sanar mi cuerpo me perdí de muchas otras cosas y el mismo estrés que me generaba el controlar todo me hacía sentir peor y ahorita si puede que no tenga la digestión perfecta que yo deseo tener, pero estoy creando tantas memorias tan hermosas que me doy cuenta que la vida es así entonces yo voy a seguir tomando acción con lo mejor que pueda y también disfrutar el proceso aunque a veces duela y eso te lo comparto para que no te sientas sola para que sepas que que a veces no es tan todo fácil, pero que si se puede.

05/13/2026

Yo no vencí al cáncer.

No lo luché. No lo peleé. No soy guerrera.

Lo escuché.

Cuando llegó el diagnóstico, todos querían darme fuerza para la batalla. Y los entendía — lo decían desde el amor.

Pero desde el primer momento, algo en mí supo que declarar guerra a mi propio cuerpo no era
mi camino.

Lo que sí pude hacer fue preguntarle:

¿Qué viniste a enseñarme?
¿Qué parte de mí tiene que cambiar?
¿Qué estoy haciendo en contra de mi propia autenticidad?

Me abrí completamente a ese aprendizaje. Aunque fuera incómodo. Aunque implicara soltar cosas que cargaba hace años. Aunque implicara dejar morir una versión de mí.

El cáncer llegó con algo que mostrarme. Mi equipo de luz y mi conexión con Dios me fueron guiando hacia dónde ir. Y lo que encontré — el tratamiento que elegí, la forma de vivirlo — viene directamente de haber aprendido a escuchar.

No digo que la metáfora de la guerra esté mal. Para muchas personas les da la fuerza que necesitan. Eso también es válido.

Pero si estás en un proceso de cáncer — o acompañas a alguien — y algo de lo que ves en este video resuena contigo, esto es para ti.

Comenta ESCUCHA y te mando una guía gratuita con recursos: la parte emocional, las preguntas que yo me hice, y lo que hice en mi tratamiento.

Es lo que desearía haber tenido desde el primer día. 🤍

05/09/2026

Prueba superada!

Gracias a Dios todo bien 🥹🥹🥹 antes me iba fatal comer fuera pero poco a poco voy recuperando mi salud intestinal. vamos por buen camino así que a continuar con sulfuro y tratar el SIFO 😍

poco a poco vamos avanzando

05/08/2026

Mi punto no es decirte que puedes o no puedes comer.

Si no es que dejemos de enfocarnos en el miedo en el auto exigirnos el controlar absolutamente cada bocado que llega a nuestro cuerpo.

Esto te lo comparto desde mi experiencia y no, no reemplaza el consejo médico, o la ciencia. Tú infórmate, revisa que te hace sentir mejor que te ayuda a estar con vitalidad pero desde el amor y el auto cuidado se pueden vivir experiencias muy diferentes.

A mi al modo mi intentaron vender que muchas cosas “dan cáncer” y que tenía que quitar alimentos para recuperarme pero la neta yo ya estaba hasta el gorro de controlar entonces dije: yo conozco mi cuerpo, se que estos alimentos me hacen sentir bien y yo confío que es suficiente y si lo fue y lo continúa siendo.

Si estás pasando por cáncer y quieres aprender de cómo transitar si tanto miedo a lo que comes hice dale SEGUIR y comnta la palabra COMER y te envío la guía gratuita que hice con lo que he aprendido sobre comer sin miedo. ❤️

Un abrazo

05/07/2026

Cuando alguien confía en ti, no se si reír llorar o bailar! 🥹

La verdad es que se que este tratamiento es muy distinto al que conocemos la mayoría, pero yo le debo literalmente mi vida a la inmunoterapia con vacunas personalizadas (y obvio a Dios y a otras cosas más que me ayudaron en el camino)

Pero definitivamente las vacunas fue una parte indispensable que sin ellas dudo que esté como estoy ahora. Y que más personas se abran al a posibilidades de que también les transforme su vida me conmueve muchísimo.

Le pido a Dios que surja el milagro ❤️

Superagradecida con ellos, con Dios con la vida.

VÁMONOS RECIO

Comenta la palabra VACUNAS y te mando toda la información sobre el tratamiento que seguí y donde realizaron las vacunas 🙏

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