Wei-I Tien Acupuncture

08/26/2025

處暑後的人類有多分裂

處暑的人類：白天防曬霜，晚上泡腳湯…理想：清淡飲食 ,現實：奶茶炸雞停不下來,理想：早睡早起, 現實：熬夜刷劇第二天靠咖啡續命,養生真相：處暑要「接地氣」！光腳踩草地10分鐘，祛濕又降壓~養生不必完美，小小改變也...

08/05/2025

《立秋後的人類迷惑行為》

一葉知秋，暑去涼來！立秋養生做好這3點，秋冬少生病！🍐 飲食潤燥：多吃梨子、銀耳、百合，煮一碗冰糖雪梨湯，緩解秋天。🧣 防寒護陽：早晚溫差大，護住脖頸、腹部，避免「秋凍」過頭。😴 早睡早起：順應自然，比.....

07/31/2025

🌿【閏六月 · 雙夏調養】🌿

“閏月雙暑，陰陽調和正當時”拍八虛，既能疏通經絡、緩解疲勞。「虛」字從字面上看，有薄弱或凹陷之意，不僅是指結構上的凹陷，也可以形容氣血較為虛弱的部位。在人體上，有8個這樣的凹陷處，稱為「八虛」，分別為.....

07/31/2025

《三伏天養生迷思，你中招了嗎？》

三伏天養生，90%的人做錯了這3件事！迷思一：喝冰水更解渴？錯！溫水才促進排汗散熱。迷思二：流汗越多越排毒？過度流汗會傷津液！迷思三：全天關窗開冷氣？早晚通風才能防「空調病」。避開迷思，科學養生！

07/22/2025

🔥《大暑「以熱制熱」養生法》🔥

🔥 開頭：大暑越熱越要「熱養」？中醫教你「以熱製熱」小妙招！🍵 喝熱茶：熱茶促進排汗，反而比冰飲更解暑（推薦白茶、菊花茶）。🛀 泡腳：睡前40℃溫水泡腳，祛濕助眠。💨 適度運動：清晨或傍晚慢跑、太極，微微.....

07/07/2025

🌞【小暑 · 靜心養陽】🌞

“小暑溫風至，養心正當時”🔥 暑熱升級，易耗氣傷津，養生重點－✅ 「三瓜」消暑：苦瓜清熱、絲瓜解渴、冬瓜祛濕！✅ 午休養心：11點-13點小憩20分鐘，避開最毒日頭~✅ 薄汗運動：傍晚散步/八段錦，忌大汗淋漓！

06/21/2025

【夏至養生指南】做好這5點，健康過夏天！ 🌞

1️⃣ 飲食清淡，多吃“苦”2️⃣ 午睡養心，避開烈日3️⃣ 運動要“輕”，忌大汗4️⃣ 防暑更要防寒5️⃣ 靜心養神，戒躁戒怒

06/16/2025

🌿 The 24 Solar Terms – China’s Ancient Calendar of Nature

The 24 solar terms, based on the sun's position in the zodiac, were created by farmers in ancient China to guide the agricultural affairs and farming activit...

06/05/2025

🌾 【芒種 · 忙養生】 🌾

「濕熱盛夏始，芒種正當時」這時候暑氣升、濕氣重，養生關鍵在於——✅ 清熱祛濕：綠豆湯、冬瓜薏仁湯喝起來！✅ 午間小憩：避開正午烈日，補足精神不疲勞～✅ 輕運動排汗：晨起散步、瑜伽，流汗不流「濕」！💡 小提....

05/31/2025

端午養生正當時！中醫教你3招祛濕避邪，健康一夏 🌿🐲

第一招：佩香囊·避瘟驅蟲第二招：食藥膳健脾祛濕第三招：浴蘭湯·通絡防病

05/23/2025

Calm Your Mind in 1 Minute!
Shenmen Acupressure for Stress Relief

Feeling stressed or overwhelmed? Try this ancient acupressure trick!Shenmen (HT7) – Called ‘Spirit Gate’ in Chinese medicine, this point helps:✔️ Reduce anxi...

05/20/2025

小滿養生正當時！中醫3招祛濕健脾，輕鬆過夏天