Wei-I Tien Acupuncture

07/22/2025

🔥《大暑「以熱制熱」養生法》🔥

🔥 開頭：大暑越熱越要「熱養」？中醫教你「以熱製熱」小妙招！🍵 喝熱茶：熱茶促進排汗，反而比冰飲更解暑（推薦白茶、菊花茶）。🛀 泡腳：睡前40℃溫水泡腳，祛濕助眠。💨 適度運動：清晨或傍晚慢跑、太極，微微.....

07/07/2025

🌞【小暑 · 靜心養陽】🌞

“小暑溫風至，養心正當時”🔥 暑熱升級，易耗氣傷津，養生重點－✅ 「三瓜」消暑：苦瓜清熱、絲瓜解渴、冬瓜祛濕！✅ 午休養心：11點-13點小憩20分鐘，避開最毒日頭~✅ 薄汗運動：傍晚散步/八段錦，忌大汗淋漓！

06/21/2025

【夏至養生指南】做好這5點，健康過夏天！ 🌞

1️⃣ 飲食清淡，多吃“苦”2️⃣ 午睡養心，避開烈日3️⃣ 運動要“輕”，忌大汗4️⃣ 防暑更要防寒5️⃣ 靜心養神，戒躁戒怒

06/16/2025

🌿 The 24 Solar Terms – China’s Ancient Calendar of Nature

The 24 solar terms, based on the sun's position in the zodiac, were created by farmers in ancient China to guide the agricultural affairs and farming activit...

06/05/2025

🌾 【芒種 · 忙養生】 🌾

「濕熱盛夏始，芒種正當時」這時候暑氣升、濕氣重，養生關鍵在於——✅ 清熱祛濕：綠豆湯、冬瓜薏仁湯喝起來！✅ 午間小憩：避開正午烈日，補足精神不疲勞～✅ 輕運動排汗：晨起散步、瑜伽，流汗不流「濕」！💡 小提....

05/31/2025

端午養生正當時！中醫教你3招祛濕避邪，健康一夏 🌿🐲

第一招：佩香囊·避瘟驅蟲第二招：食藥膳健脾祛濕第三招：浴蘭湯·通絡防病

05/23/2025

Calm Your Mind in 1 Minute!
Shenmen Acupressure for Stress Relief

Feeling stressed or overwhelmed? Try this ancient acupressure trick!Shenmen (HT7) – Called ‘Spirit Gate’ in Chinese medicine, this point helps:✔️ Reduce anxi...

05/20/2025

小滿養生正當時！中醫3招祛濕健脾，輕鬆過夏天

05/05/2025

立夏 - 春去夏來，萬物華實

#中醫養生 #立夏節氣 #節氣生活 #四季調養

04/17/2025

穀雨，春之末章，雨生百穀，萬物生長

穀雨，春之末章，雨生百穀，萬物生長此時濕氣漸重，中醫強調－健脾祛濕！薏米赤小豆粥－利水滲濕山藥蓮子羹－補脾益肺陳皮普洱茶－理氣化痰每天按揉足三里，脾胃強壯病不擾！早起順應陽氣散步疏解肝鬱亥時（21-23點）....

04/03/2025

乾隆皇帝的養生十常，活到89歲的長壽秘訣！

#乾隆皇帝 #養生十常 #中醫智慧 #養生保健 #養生知識 #養生功法

04/03/2025

清明

#清明養生 #中醫智慧 #順應天時 #疏肝解鬱