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12/10/2025

✨ Recapitulando el 2025 ✨

Antes de cerrar el año, vale la pena detenernos un momento y mirar lo que este ciclo nos dejó. Recapitular nos ayuda a reconocer lo vivido, soltar lo que pesa y avanzar más ligeros.

👉 Descubre en el post cómo hacerlo, qué pasos seguir y los beneficios de este ejercicio.

12/03/2025

✨ Cerramos otro año.
Y antes de que todo vuelva a acelerar, vale la pena hacer una pausa: mirar lo que dejamos atrás, reconocer lo que aprendimos y soltar lo que ya no necesitamos cargar.

Las siguientes imágenes son una invitación a:
🌿 liberar peso,
🕊️ ordenar emociones,
🔌 y reconectar con el momento presente.

No se trata de hacer más… sino de cerrar mejor.
Desliza y tómate un segundo para ti.

11/26/2025

Diciembre trae momentos especiales… y también un ritmo que a veces nos rebasa. 😩

Entre eventos, pendientes y emociones intensas, vale la pena recordar que también merecemos un respiro.🫂

Este es un buen mes para escucharte: hacer pausas, elegir lo que te hace bien y soltar lo que no te suma. Darte espacio, cuidar tu energía y poner límites es parte de disfrutar estas fechas sin perderte a ti mismo/a.❤

Conecta con lo que te da pazy rodéate de personas que te aporten.

11/18/2025

✨ En estas fechas, a veces nos perdemos entre pendientes, compras y compromisos… pero lo que realmente da sentido a la temporada son los momentos que compartimos por decisión consciente.
Te invito a leer este post y reflexionar sobre cómo el tiempo de calidad, más que la cantidad, puede transformar nuestras celebraciones y fortalecer nuestras relaciones.
Quizá este año, lo más valioso no sea hacer más, sino estar más presentes.

11/04/2025

✨ Se acerca diciembre... y lo queremos vivir con intención.

Noviembre es el mejor momento para prepararnos y evitar que las prisas, los gastos impulsivos y el cansancio nos sorprendan. Este mes hablaremos de planificación decembrina para construir unas fiestas más tranquilas, conscientes y llenas de significado.

Acompáñanos en este recorrido:
🗓️ Presupuesto con propósito
⛔ Límites saludables
⏳ Tiempo de calidad
💆‍♀️ Autocuidado entre los excesos

Este año, no esperemos al caos: planifiquemos desde hoy para disfrutar de verdad mañana.

🎄✨

10/21/2025

¿Te has puesto la máscara del “yo puedo solo”? 😶‍🌫️
A veces, confundimos la fortaleza con el silencio.
💪 Ser fuerte no es cargarlo todo, sino saber cuándo pedir ayuda. 🤝

10/14/2025

🎭 El disfraz del “todo bajo control”
😌 A veces sonreímos, decimos “todo bien” y seguimos como si nada… pero por dentro estamos agotados.
💭 No todo lo que parece estar bien, realmente lo está. A veces, ese “control” es solo una manera de no mostrar lo que sentimos.
💚 Cuidar la salud mental vale mucho más que aparentar fortaleza.

En esta publicación hablaremos sobre 👉 qué significa este “disfraz”, cómo impacta en nuestro trabajo y qué estrategias pueden ayudarnos a encontrar un equilibrio más real y saludable 🌿✨

10/07/2025

Todos cargamos con historias que nos marcaron. Esos son los fantasmas del pasado👻: momentos que aún viven en nuestra mente y corazón.❤

En las siguientes imágenes te compartimos cómo reconocerlos, aceptarlos sin juzgarte y aprender a convivir con ellos desde la calma. 🌙

$👻 Octubre llega con disfraces, máscaras y sonrisas que a veces esconden más de lo que muestran.Iniciamos con el tema de ...$

10/01/2025

👻 Octubre llega con disfraces, máscaras y sonrisas que a veces esconden más de lo que muestran.
Iniciamos con el tema de "La sonrisa como disfraz, y en las siguientes publicaciones entraremos a detalle sobre otros “disfraces emocionales” que solemos usar:
✨ El disfraz del todo bajo control
👻 Los fantasmas del pasado
🎭 La máscara del yo puedo con todo

🌸 Además, en la tercera semana de octubre nos sumaremos a la conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, compartiendo información y recomendaciones importantes para la prevención y el cuidado de la salud.

Acompáñanos este mes para descubrir cómo dejar de escondernos detrás de un disfraz y aprender a mostrar lo que sentimos de manera auténtica. 🌙

09/23/2025

✨ Un equipo exitoso nace de la suma de talentos, actitudes y valores.
🤔 ¿Sabes cuáles son las cualidades que hacen destacar a un buen compañero/a?
➡️ En las siguientes imágenes te compartimos algunas de ellas

09/15/2025

os conflictos son inevitables, pero la forma en la que los enfrentamos marca la diferencia😊

En todo equipo habrá desacuerdos, tensiones y diferencias de opinión. Lo importante no es evitarlos, sino aprender a gestionarlos de manera constructiva.

Cuando abordamos los conflictos con respeto, escucha activa y colaboración, convertimos los desafíos en oportunidades para fortalecer la comunicación, la confianza y la unión del equipo.

✨ Hoy te invitamos a reflexionar:
¿Cómo estás manejando los conflictos en tu equipo?
¿Los ves como problemas o como oportunidades para crecer juntos?

Recuerda: los conflictos no destruyen equipos… los FORTALECEN 💪

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09/02/2025

✨¡Retomamos nuestras campañas digitales en temas de salud mental dentro y fuera del trabajo! ✨

Este mes de septiembre nos enfocamos en el trabajo en equipo, abordando temas clave para fortalecer la colaboración y el bienestar. 💡

Hoy les comparto la importancia de la empatía en los equipos: aprender a escuchar, comprender y tratar de ponerse en el lugar del otro, fomentando relaciones de confianza y apoyo mutuo. 🤝💙

🔔 Mantente pendiente de nuestras publicaciones cada martes para conocer consejos prácticos y reflexiones sobre cómo mejorar la convivencia y colaboración en tu entorno.

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