Sofia Tsuji

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04/21/2026

そうしないと愛されない

そうしないと選ばれない

ずっとそう信じてきたかもしれない。

でも、はっきり言って、

自分を消さないと一緒にいられない関係は、

愛じゃない。

このパターンの根っこに何があるのか、

90分、一緒に優しく紐解いていく時間をつくりました。

4月29日（水）夜9時〜

一人で抱えてきたものを、

もう一人で見なくていい場所。

来たいと思ったら、

コメントかDMに「私の番」って送ってください💖

ラブです♡

04/15/2026

あなたが、あなたの自己価値を信じて、

あなたの心の平和、

大事な価値観（倫理観）を守るたびに、

あなたは新しい世界を作っている。

あなたが自分を大切にする姿が、

次世代が見て学ぶ姿だから♡

everytime you choose your peace,
your values and your heart, standing firm in your self worth, you help to build a new world.

So much love,

Sofia

04/14/2026

誰かに必要とされていないと、
自分の存在価値がわからなくなる、、

彼に既読スルーされただけで、一日中そわそわする、、

友達の結婚報告を「おめでとう」と言いながら、
家に帰って泣いた夜がある、、
そしてそんな自分を嫌いに思った😔

あなたは弱くも、壊れてもないよ。

「愛」が足りないのかもしれない、

でも、足りないのは「誰かからの愛」じゃなくて、

❤️🥺自分から、自分への愛🥺❤️

だから、自分自身に帰ってみよう、あなたを待ってるから。

その向こうに、素敵な関係性があるから。

4/29日水曜日、久しぶりに恋愛とセルフラブの無料講義をライブします。

詳細は「私の番」とDMまたはコメントください🙏❤️

表面的な変化ばかりじゃなくて、

一回自分に帰ろう。

You have the power ❤️

04/13/2026

そしてそもそも「誰かに選ばれなきゃいけない自分」から、

自分の価値観やニーズを大切にして、

「自分に合う人を選ぶ自分」になるマインドと

アイデンティティシフトも重要💕✨

相手ばかり優先しちゃう

我慢しちゃう

自分を失ってしまう

私かもと思う方、

全て29日にレッスンします✨🥰

参加詳細は「私の番」とコメント又はDMください🥰

04/04/2026

March photo drop ✨✨

3月は全くフィード投稿しないで、家族、パートナーシップ、自分の健康に時間を注いだ月。

パートナーとの質の高い時間も増え、ジムでのウェイトトレーニング始め、卵巣嚢腫を含む健康を見直すために新しいホリスティックドクターにつき、家族とも会えたし、感謝でいっぱいの月でした。

写真で伝わらないことは、フィード投稿をお休みすることに対する葛藤や怠けなんじゃないかと感じる罪悪感、、自分の卵巣嚢腫や不妊への焦り、、パートナーとピンチなエピソードもあったこと笑

4月も良い月にしていこう💕✨

1: beach day with my man
2: lilys favorite activity
3: beautiful sunset concert
4: guiones beach
5: sisters bday cake on point
6: grounding and beautiful flowers
7: full bloom appreciation
8: favorite humans
9: somatic womb healing ceremony at
10: beautiful friend
11: surf day for his bday
12: full moon ceremony with fire
13: Normal sight in Nosara 😂
14: Connecting
15: my nuclear fam in the jungle
16: Ecstatic dance 💃
17: ❤️

02/28/2026

人生は今、ここにある。

無いものを嘆いている間、

あるものに目を向けるのを忘れる。

未来に目を向ける間、

今目の前にあるものに気づかなくなる。

心配、不安、比較に飲み込まれると、

感謝ができなくなる。

この人生、

唯一確かなことは、

終わる日が来るということ。

あの世には、なにも持っていけない。

お金も、物も、家も、車も、

学歴や肩書きも、なにも。

私は持っていける物は、

愛と学びだけだと思ってます。

そして、私がいない世界もどんどん続いていく。

だから、大切なことに目を向ける、、、

これは難しい、わかる。

どうでも良いことが気になる時もある、

でも、大切なことに目を向けつづける、

そういう価値観にアップデートする。

そしたら、なんだか軽く、もっと幸せになれる。

私はそう思います。

必要な人に届きますように。

ラブです

Sofia

PS. 今、ちなみに私のコミュニティ・講座のドアが開いています。
詳細はSLAとDMください💓

02/27/2026

小さい頃、女友達って複雑だなぁ、と感じたのを覚えています。

小学校低学年から、

仲良しだと思えば、仲間はずれが始まったり

影口があったり、

一人の女子がターゲットにされたり

自分がターゲットになったり、、

いろんな女子の世界を小学校時代見てきました。

その経験からなのか、

少し「女性」に対する恐れや

完全に安心できない雰囲気を

10代ずっと感じていたのを覚えています。

でも、わたしの家族は四人姉妹で女性だらけ。

そこに恐れはありませんでした。

母は周りの女性の応援に積極的で、

家族間も純粋に応援し合う関係だったと思います。

小さい時に学校で見た、意地悪な女性同士の環境は、

「こういう環境は絶対に嫌」という反面教師になりました。

そして今、たくさんの女性をリードする中で、

女性が安心できるコミュニティづくりを

心がけてきました。

一人一人に

ありのまま輝いてほしい、

羽ばたいてほしい。

自己妨害を手放して欲しい。

そんな気持ちです♥️

今、そんな私のコミュニティのセルフラブアカデミーの扉が開いています。

自分をブロックしているパターンを手放し

自分を愛し、自信を育て、自分軸を整えたい方

一緒に歩みましょう。

🥰SLAとDMください🥰

ラブです！

Sofia

#セルフラブ #ウーマンサークル #自分軸

02/26/2026

今、Self Love Academyの扉を開いています✨🤍

セルフラブはトレンドじゃありません、

より幸せな自分になるための道です。

本来の自分へ帰るためのジャーニー。

Self Love Academyは、私自身の葛藤とニーズからアイデアを受けて作りました。

安心、信頼、繋がりの中で成長したい方、

質問がある方はお気軽に

“SLA”とDMください♥️

Thank you. I see you. I love you.

#自愛 #セルフラブ #自己成長 #ホリスティックヒーリング

02/25/2026

自分の内面を整えて、現実を変えていく準備ができている方、朗報です✨

200名以上が受講し、満足度99%の
SLAがドアをオープンします✨♥️

SLAは「セルフラブを学ぶ場所」

だと思われがちですが、

そのために

深〜いところまで行きます。

自分軸、自己肯定感の強化、
過去のトラウマの癒し、
境界線を学び鍛える、
インナーチャイルドヒーリング、
許しと手放し、
負のパターンの訂正、
感情処理、

最先端のメソッドやツールを使い
自分の内面を丸ごと整える場所です。

すると不思議と現実も整い始めます。

「セルフラブを育む」ことはトレンドではありません、

ライフスタイルであり、

心身健やかな幸せな人生に必要な要素です❤️

強い基盤を作って、
行動力、自信、
人生を切り開くチカラを作りましょう。

今がその時、
ステップアップする年です。

口コミはハイライトを見てみてください🥰

詳細は”SLA”とDM下さい✨
お送りします💃

ラブです❤️

02/16/2026

誰も教えてくれない、セルフラブの正直な話。

自分を愛し始めると、必ずと言っていいほど起きること...

それは、変化を喜んでくれない人がいる、ということ。

「なに調子に乗ってるの？」とジャッジされることもある。

大切にしてた人との間に、静かに溝ができることもある。

そして、どんなに自己肯定感が上がっても、

自分を疑う瞬間は、やっぱりある。

誰もそれを教えてくれないから、
その瞬間に「やっぱり私にはできない」と思ってしまう。

でもね、その辛い瞬間は、あなたが弱いんじゃない。
ひとりで抱えるものじゃないんです。

ベストバージョンの自分に成長していく過程で、
必ず通る道です。

そしてその全部に、価値がある。

だから今回、３日間無料で一緒にその道を歩く場所を作りました。

🌹3 DOORS TO FREEDOM🌹

人生の主役を取り戻す３日間・無料LIVEイベント

明日火曜日から毎晩21時スタート♥️

参加したい方は、コメントかDMで

「ドア」と送ってください。

会うのを楽しみにしています。

ラブです、ソフィア🤍

Address

Santa Ana, CA

Website

http://www.lovelightsofia.com/

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