09/23/2024
Razón por la que tienen que añadir semillas de calabaza a su dieta 😋
- Aportan diversos beneficios para la salud, ayudando a mejorar el funcionamiento tanto del cerebro como del corazón, así como favorecer la salud intestinal y disminuir la inflamación en el organismo ocasionada por diversas enfermedades.
Estos beneficios se deben a que estas semillas son ricas en grasas buenas (monoinsaturadas y poliinsaturadas), omega 3, fibras, antioxidantes, vitaminas como la E, A y C y minerales como el hierro y el magnesio.
1. Favorecer el relajamiento
2. Perdida de peso
3. Aumentan la masa muscular
4. Reduce el estrés oxidativo de las células
5. Disminuye la inflamación
6. Mejora la salud de la prostata y la tiroides
7. Combate los parásitos intestinales
8. Combate la anemia
9. Combate el dolor de vientre
10. Disminuye los niveles de colesterol
11. Regula la glucosa en sangre.
