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"Sure Thing realmente me ha cambiado como persona... me hizo una persona más feliz". 😃
Manera de abrazar las victorias diarias, Jake. ¡Este es el tipo de transformaciones para celebrar! 🧡 Si buscas esos momentos de celebración, @SureThingProgram es la combinación perfecta. Para obtener más información, haz clic en el enlace de la biografía y ¡hagámoslo!
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Para nosotros, Health Esteem significa comer más postres de superalimentos y disfrutar cada bocado. ¡Prueba nuestros bocaditos de brownie de chocolate, receta a continuación! 🍫💖
Ingredientes
¼ de taza + 2 cucharadas / 90 ml de agua tibia
2 cucharadas de semillas de linaza molidas
½ taza / 60 g de harina de almendras
2 medidas de Shakeology de chocolate
5 dátiles sin cuesco
¼ taza / 60 ml de leche de almendras sin azúcar
¼ de taza / 60 g de frijoles negros enlatados, escurridos y enjuagados
¼ taza / 30 g de cacao en polvo sin azúcar
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
2 cucharadas de chispas de chocolate semidulce
Instrucciones
1. Haz huevos de linaza agregando agua y semillas de lino a un tazón pequeño para mezclar; revuelve para combinar. Dejar a un lado durante 3 a 5 minutos.
2. Agrega los huevos de linaza, la harina de almendras, Shakeology, los dátiles, la leche de almendras, los frijoles, el cacao en polvo y el extracto a un procesador de alimentos; cubrir. Mezclar hasta alcanzar una textura suave de masa para galletas.
3. Con las manos limpias, forma con la masa 12 bolas de tamaño uniforme, de aproximadamente 1½ pulgadas (3½ cm) de diámetro. Enrolla las bolas en las chispas de chocolate.
4. Sirve inmediatamente o refrigera en un recipiente hermético hasta por 3 días.
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¡Este truco hará los huevos duros perfectos! 🥚
¡Sigue este consejo cuando tengas poco tiempo y debas quitar las cáscaras rápidamente! ¡Usa 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en el agua en la que está hirviendo los huevos y las cáscaras se deslizarán fácilmente! El vinagre ablanda las cáscaras para que no se peguen a las claras de huevo. ¡Es perfecto cuando necesitas un desayuno o merienda para llevar! 🙌
¿Probarías este truco?
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2BM
¿Una pizza cargada de vegetales? ¡Sí, por favor! 🍕😋
¡Esta pizza de espagueti de calabaza con pesto de semillas de cáñamo y muchas verduras encima se ve deliciosa! Con 2B Mindset, aprenderás a hacer que sus comidas a base de vegetales sepan como los alimentos reconfortantes que conoces y amas. ¡Las verduras son el secreto para hacernos sentir llenos y satisfechos! 🥗
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Sabía que me ayudaría con la energía y ayudaría con mi confianza, pero la mayor sorpresa que tuve fue lo mucho mejor que me siento, la confianza por las nubes, la energía todo el día, pero me siento saludable, Anez G.
¿Estás listo para probar Sure Thing? ¡Presiona play en la rutina de prueba ahora mismo!
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"Y ahora un momento de enseñanza con @MeganDaviesFitness 💪
Te encantará el apoyo de capacitación de primera mano que te da Megan a través de @SureThingsProgram. Su enfoque del ejercicio es simple, fácil de seguir y te hará disfrutar de tu entrenamiento".
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¡Ponte cómodo con una taza caliente de Shakeology de Chocolate! Nuestra versión te ayudará a mantenerte satisfech@ durante el día. ❄️ #comemaspostre
☃️ Ingredientes ☃️
1 taza / 240 ml de leche de almendras sin azúcar
½ taza / 120 ml de agua
1 medida de Shakeology de Chocolate
¼ de cucharadita extracto puro de malvavisco (opcional*)
Checa el video para ver las ❄️ Instrucciones ❄️
*Los toppings opcionales no cumplen con los lineamientos de nuestros planes de alimentación.
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¡Mira a @autumncalabrese construir un tazón fácil y nutritivo! 😋
Este tazón es una mezcla de arroz integral, frijoles negros, repollo en escabeche, brócoli, coliflor, zanahorias y calabaza con un aderezo de tahini. ¿Qué pones en tus tazones favoritos?
Para obtener más inspiración de recetas, diríjete a portionfixonbodi.com
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shk
2023 va a ser un buen año, podemos sentirlo...
¿En qué te estás enfocando este año? ¡Comenta abajo y cuéntanos! ☺️💫✨
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¡Recetas satisfactorias de preparación de comidas para este 2023!🎉
Ya sea que prepares el desayuno, el almuerzo, la cena o los tres, ¡te tenemos cubiert@! 😍 En #2BMindset encontrarás las recetas perfectas para pasar este año.
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“Portion Fix ha sido increíble, no tengo nada de hambre gracias al plan de comidas. Estoy enamorada de Portion Fix, es muy estructurado y fácil de seguir.” - Yarilies
¡Se trata de comer las porciones correctas con los alimentos correctos! Todos los meses, Portion Fix presenta nuevas recetas deliciosas para ayudarlo a alcanzar tus objetivos mientras sigues comiendo los alimentos que amas.
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"¡Se trata de la estabilidad! 🙌
Toma el consejo de la experta en acondicionamiento físico, @MeganDaviesFitness: cuando encuentras el equilibrio, estás trabajando el núcleo. Esto se traduce en un menor riesgo de lesiones, un levantamiento más fuerte, un mejor equilibrio general, e incluso a medida que envejecemos, vemos muchos beneficios en este tipo de trabajo.
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