Farmacia en la Cocina

06/21/2025

¡Refréscate!

Al mezclar varios tipos de frutas, este ponche de sangría sin alcohol tiene una dulzura agradablemente variada, equilibrada y con mucho cuerpo que ningún edulcorante artificial altamente procesado podría jamás duplicar. Adorna con fruta adicional o menta

05/02/2025

¿Quién quiere aprender a comer rico y saludable en 5 días?
Te invito a unirte a este divertido Reto de Power Bowls que te brindará recetas, ideas, información valiosa, y premios. 😍🌱🙌

Únete a nuestro Reto Gratuito de Power Bowls y descubre el poder de una alimentación deliciosa y basada en plantas.

🍲 ¿Qué te espera?
5 días de recetas increíbles, información nutricional clave, encuentros en vivo para resolver tus dudas y herramientas prácticas para cambiar tu manera de comer. ¡Todo 100% basado en plantas, sin aceite y lleno de sabor!

💚 Aprenderás a:
✔ Crear Power Bowls balanceados
✔ Alimentar tu microbiota con 30+ plantas
✔ Usar el color y la fibra como medicina
✔ Entender cómo tu plato impacta tu cuerpo

🎁 ¡Regalos por participar!
Recibe un ebook de recetas adicionales, una guía para crear tus propios bowls y una mini guía de alimentación basada en plantas.

🏆 ¡Y si completas el reto, entraras en un sorteo para GANAR!
Una beca completa para nuestro Curso Certificado de Nutrición Basada en Plantas, una consulta con un experto o acceso a nuestra Cumbre Digital “Vida Verde”.

👉 ¡Inscríbete GRATIS aquí: https://nas.io/es-mx/comunidad-cns/challenges/nutre-tu-cuerpo-en-5-das-reto-de-power-bowls/home

04/15/2025

No te pierdas este seminario web gratuito esta noche:
Masa madre: sabor y nutrición" con la Dra. Mónica Hodoyán

Fecha: Martes 15 de abril de 2025
Hora: 6:00 p.m. - 7:00 p.m. (hora este/Miami)

Descubre los increíbles beneficios de la fermentación natural, aprende a identificar panes de calidad y conoce los pasos para iniciar tu propia masa madre en casa.
Además, podrás resolver tus dudas en vivo con la Dra. Mónica.
Regístrate gratis aquí:
https://nutritionstudies.org/.../masa-madre-sabor-y.../

¡No dejes pasar esta oportunidad de transformar tu bienestar de manera deliciosa!

Aprende a crear tu propia masa madre y transforma tu salud. Acompáñanos el próximo martes 15 de abril de 2025, de 6:00 p.m. a 7:00 p.m. ET (hora de Miami), en un seminario web gratuito con la Dra. Mónica Hodoyán. Descubre los secretos de la masa madre y cómo este alimento milenario puede ser u...

02/05/2025

¡CLASE DE COCINA PRÁCTICA (COOKALONG) DE SAN VALENTÍN!

Acompaña a la Dra. Evelisse Capó el jueves 13 de febrero de 6:30 p.m. a 9:00 p.m. (hora de Miami) en este divertido y práctico taller interactivo de cocina en línea, creado especialmente para amantes del chocolate que buscan opciones más saludables. En esta sesión en vivo, aprenderás a preparar deliciosos postres a base de chocolate sin depender de azúcares altamente refinados, aceites u otros ingredientes ultraprocesados. La clase interactiva quedará grabada por si no puedes asistir a la hora programada. Además de las recetas que prepararemos juntos, recibirás un Ebook con recetas adicionales.

Los espacios son limitados. ¡No te quedes afuera!

Regístrate aquí:

Creemos que tienes derecho a mejor salud y mejor información. Abogamos por la educación basada en evidencia a través de una variedad de recursos basados en plantas que incluyen cientos de artículos, recetas y más.

01/30/2025

¿Quién quiere acompañarme a preparar deliciosas recetas chocolatosas?

En esta clase interactiva, compartiré con ustedes ocho recetas que incorporaremos en nuestros platos, y además, recibirán un eBook con recetas adicionales. Saldrás de la clase con ideas y consejos para preparar platillos saludables.

Todo se preparará sin azúcar refinada ni aceites agregados. ¡No se lo pierdan!

Los espacios son limitados.

¡Regístrate hoy! https://nutritionstudies.org/es/cursos/claseconchocolate/

12/07/2024

¡Cuando las estrellas de alinean! Que rico poder compartir con mi gente linda Boricua que promociona la salud y el bienestar. Plants N Potatoes Dátil Bizcochos Veganos mitaharajuices

08/29/2024

¡No te pierdas esta maravillosa presentación sobre la diabetes dictada por la Dra. Melanie Cano hoy a las 7pm hora Panamá/ 8pm hora EST (Miami). Para registrarte visita https://subscribepage.io/masterclassdiabetes

04/26/2024

¿Quién me acompaña en esta increíble inmersión basada en plantas con todo incluido en el Caribe del 11-18 de mayo?

¡Solo quedan algunos lugares, así que no te lo pierdas! La inscripción cierra este lunes 29 de abril. Aprende, relájate y resetea en el paraíso.

The T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies is excited to present its Caribbean Beach immersion program at the Gran Ventana Resort - the perfect opportunity to relax, focus on wellness, and connect with a supportive community.

04/09/2024

No te pierdas este "Docuseries" gratis.
https://summit.foodrevolution.org/?uid=2&oid=3&affid=147

We’re on the leading edge of a true food revolution, with more people than ever realizing that plant-based eating can be a huge part of the solution. Sign up to watch the 2024 Food Revolution Summit Docuseries for free — it will change your life! https://summit.foodrevolution.org/?uid=2&oid=3&affid=147

11/23/2023

¡Salud! 🥂

Al mezclar varios tipos de frutas, este ponche de sangría sin alcohol tiene una dulzura agradablemente variada, equilibrada y con mucho cuerpo que ningún edulcorante artificial altamente procesado podría jamás duplicar. Adorna con fruta adicional o menta

11/20/2023

https://youtu.be/di30W99RHRU?si=GBJNorJ72DtPsEHk

Arroz con Gandules Estilo PuertorriqueñoReceta: https://www.farmaciaenlacocina.com/recetas/arroz-con-gandules

11/18/2023

https://www.youtube.com/live/K9IUDqwL-q0?si=QSfjWFuuPx1krEhL

¡Vamos a cocinar con la Farmacia en la Cocina! Aprenderás a preparar un delicioso platillo latino que pone tu salud en primer lugar. Únete a nosotros desde l...