08/04/2025
Claustrophobia is one of the most common specific phobias—an intense and irrational fear of a particular situation, in this case, enclosed or confined spaces. It may manifest not only in elevators but also in airplanes, tunnels, MRI machines, crowded rooms, or even tightly fastened clothing. What is routine for some can be a paralyzing experience for others.
Claustrophobia often has roots in childhood. It may result from a traumatic experience, such as being trapped in a closet, locked in a dark room, or undergoing a painful medical procedure. Sometimes, it develops secondarily—for example, in individuals who experienced a panic attack in a confined space and began avoiding similar situations. There is also a theory that this fear may be hereditary or stem from temperament—highly sensitive and anxious individuals are more susceptible.
Klaustrofobia to jedna z najczęstszych fobii specyficznych, czyli intensywny i irracjonalny lęk przed konkretną sytuacją – w tym przypadku zamkniętymi lub ciasnymi pomieszczeniami. Może objawiać się nie tylko w windach, ale też w samolotach, tunelach, MRT (rezonans magnetyczny), zatłoczonych pomieszczeniach, a nawet w ciasno zapinanych ubraniach. To, co dla jednych jest codziennością, dla innych staje się paraliżującym doświadczeniem.
Klaustrofobia często ma swoje korzenie w dzieciństwie. Może wynikać z traumatycznego przeżycia, na przykład zaklinowania się w szafie, zamknięcia w ciemnym pomieszczeniu lub bolesnego doświadczenia medycznego. Czasem rozwija się wtórnie, na przykład u osób, które doświadczyły ataku paniki w zamkniętym miejscu i zaczęły go unikać. Istnieje też teoria, że lęk ten może być dziedziczny lub wynikać z temperamentu – osoby nadwrażliwe i lękowe są bardziej narażone.
Wyobraź sobie windę, której drzwi się zamykają, a ty nagle czujesz, jakbyś nie mógł oddychać.
