03/24/2026
みなさん、おはようございます☕️
ヨガセラピストまさよです。
最近、小さな失敗で「あー、もう最悪！」って
自分を責めちゃったこと、ありませんか？
実は私、先日、朝、 豆乳を温めていたのに
他のことしてしまって
気がついたら豆乳が吹きこぼれちゃってて……😅
その瞬間は、
「なんでそこでじっと温まるのを待てなかったんだろう」って
自分にガッカリしたんです
でも、そこでふと、
ヨガ哲学の講座（SPY）でお伝えしていることを
思い出しました
ヨガの智慧（教え）では、 どんな出来事も
「自分を苦しめるもの」ではなく、
「自分をより深く知るための材料」として捉えます
私が吹きこぼした豆乳も、ただの「失敗」ではなく
「今の私が焦っている」ことに気づかせてくれる
「材料」だったんです
「待つ時間がもったいない！」という
こだわり（執着）が薄れると
溢れでた豆乳ですら
私に何かを学ばせてくれる
前向きな「材料＝輝き」に変わります
辛いことや、悩んでいることも
一歩引いて「これは何の材料かな？」と
見られるようになると
心はホッとし始めて楽に過ごせるようになります
今日一日、もし小さな「失敗」をしてしまっても
「あ、智慧の材料が来た！」と 面白がってみませんか？
ヨガを分かりやすく伝えたい！
ヨガセラピスト
まさよ
あなたが最近見つけた「 Wisdomの材料」があったら、
ぜひコメントで教えてくださいね👇
それでは、今日も穏やかな一日を✨
#ヨガで救われる朝
#暮らしの中のヨガの輝き
#ちょっとだけ楽になったらあとはなんとかなる！
