Sea Mar Health Education Program

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The Sea Mar Health Education Program provides education and health promotion programming to decrease barriers to improving health and preventing chronic illness in Western Washington communities.

Fortalece tus pulmones, reduce el estrés y mejora tu salud general con sencillos ejercicios de respiración. Desliza para...
10/27/2025

Fortalece tus pulmones, reduce el estrés y mejora tu salud general con sencillos ejercicios de respiración.

Desliza para descubrir una técnica recomendada por especialistas en rehabilitación pulmonar que solo toma unos minutos al día.

Strengthen your lungs, reduce stress, and improve your overall health with simple breathing exercises! Swipe to discover...
10/27/2025

Strengthen your lungs, reduce stress, and improve your overall health with simple breathing exercises!

Swipe to discover a technique, recommended by pulmonary rehabilitation specialists, that only takes a few minutes.

¿Sabías que los estadounidenses pasan el 90% de su tiempo en interiores? El aire interior puede estar entre 2 y 5 veces ...
10/21/2025

¿Sabías que los estadounidenses pasan el 90% de su tiempo en interiores? El aire interior puede estar entre 2 y 5 veces o incluso hasta 100 veces más contaminado que el aire exterior 🤯. Respira con más tranquilidad, desliza para aprender cómo mejorar la calidad del aire en tu hogar y así tener pulmones más saludables durante el .

¡Tus pulmones te lo agradecerán! Hagamos que cada respiración cuente.

Did you know Americans spend 90% of their time indoors? Indoor air can be significantly more polluted than outdoor air—2...
10/21/2025

Did you know Americans spend 90% of their time indoors? Indoor air can be significantly more polluted than outdoor air—2 to 5 times, and in some cases, even up to 100 times worse! This , let's breathe easier.

Swipe to discover simple ways to improve your indoor air quality for healthier lungs

Your lungs will thank you! Let’s make every breath count.

Octubre es el — ¡Es el momento perfecto para cuidar de tus pulmones y darles un poco de amor! Descubre algunos hábitos...
10/14/2025

Octubre es el — ¡Es el momento perfecto para cuidar de tus pulmones y darles un poco de amor!

Descubre algunos hábitos sencillos que ayudan a mantener a tus pulmones fuertes y saludables como mantenerte activo, evitar contaminantes y respirar aire limpio. 🌬️

October is — the perfect time to check in with your lungs and give them some love! Swipe through for simple habits tha...
10/14/2025

October is — the perfect time to check in with your lungs and give them some love!

Swipe through for simple habits that support strong, healthy lungs — like staying active, avoiding pollutants, and breathing clean air. 🌬️

El Día Nacional de la Mamografía sirve como recordatorio para programar sus exámenes regulares de detección del cáncer d...
10/07/2025

El Día Nacional de la Mamografía sirve como recordatorio para programar sus exámenes regulares de detección del cáncer de mama y resalta la importancia de las mamografías en la detección temprana del cáncer de mama.

Pregúntele a su proveedor sobre cómo obtener una derivación para una mamografía.

National Mammography Day serves as a reminder to schedule your regular breast cancer screening and highlights the import...
10/07/2025

National Mammography Day serves as a reminder to schedule your regular breast cancer screening and highlights the importance of mammograms in the early detection of breast cancer.

Ask your provider about getting a referral for mammogram.

¡Nutre tu corazón con cada bocado! 🍽️ El Plato Saludable para el Corazón es una guía simple para tomar mejores decisione...
09/30/2025

¡Nutre tu corazón con cada bocado! 🍽️ El Plato Saludable para el Corazón es una guía simple para tomar mejores decisiones alimenticias para una vida más fuerte y saludable.

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Nourish your heart with every bite! 🍽️ The Heart Healthy MyPlate is a simple guide to making better food choices for a s...
09/30/2025

Nourish your heart with every bite! 🍽️ The Heart Healthy MyPlate is a simple guide to making better food choices for a stronger, healthier you.

¡Nutre tu corazón con cada bocado! 🍽️ El Plato Saludable para el Corazón es una guía simple para tomar mejores decisione...
09/23/2025

¡Nutre tu corazón con cada bocado! 🍽️ El Plato Saludable para el Corazón es una guía simple para tomar mejores decisiones alimenticias para una vida más fuerte y saludable.

Nourish your heart with every bite! 🍽️ The Heart Healthy MyPlate is a simple guide to making better food choices for a s...
09/23/2025

Nourish your heart with every bite! 🍽️ The Heart Healthy MyPlate is a simple guide to making better food choices for a stronger, healthier you.

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