Dr.Nowzaradan

08/22/2024

08/22/2024

🌙 Quality Sleep, Health Every Night 🌙
Do you often find yourself tossing and turning at night, struggling to fall asleep? Quality sleep not only revitalizes you for the next day but is also crucial for overall health! Check out these simple yet effective sleep tips to help you greet each morning with energy and joy!
✨ Establish a Regular Schedule: Aim to go to bed and wake up at the same time every day to help regulate your internal clock.
✨ Create a Comfortable Environment: Keep your bedroom quiet, dark, and cool, and use comfortable bedding to immerse yourself in restful sleep.
✨ Avoid Stimulants: Try to avoid caffeine, tea, and heavy meals within 2 hours before bedtime to reduce bodily stimulation.
✨ Develop Relaxing Routines: Engage in deep breathing, meditation, or reading before bed to help relax your mind and body, preparing for sweet dreams.
✨ Reduce Screen Time: Stay away from phones, computers, and other electronic devices for at least an hour before bed to prevent blue light from interfering with melatonin production.
✨ Exercise Moderately: Regular exercise can improve sleep quality, but try to avoid vigorous workouts right before bed.
💤 Create a Good Sleep Environment and make every night a chance to rejuvenate and refresh! Follow our health tips to make each day full of vitality and happiness!
🌟

08/22/2024

⚠️ The Health Risks of Obesity: Are You Aware? ⚠️
Obesity is not just a matter of weight—it's a major health threat! Excess fat can have a range of negative effects on your body, increasing various health risks. Understanding the dangers of obesity is key to preventing and addressing these issues effectively!
🔍 Health Risks:
Cardiovascular Diseases: Obesity raises the risk of high blood pressure, arteriosclerosis, and heart disease.
Diabetes: Excess fat leads to insulin resistance, increasing the risk of type 2 diabetes.
Respiratory Problems: Being overweight can cause breathing difficulties, sleep apnea, and other issues.
Joint Strain: Extra weight puts additional stress on joints, making joint pain and osteoarthritis more likely.
Mental Health: Obesity can contribute to low self-esteem, anxiety, and depression.
💡 Health Tips:
Balanced Diet: Consume nutritious foods and reduce intake of high-sugar and high-fat foods.
Regular Exercise: Aim for at least 150 minutes of moderate-intensity exercise each week, such as brisk walking, swimming, or cycling.
Adequate Sleep: Ensure 7-9 hours of quality sleep each night to help maintain a healthy weight.
Positive Mindset: Set realistic goals, seek professional support, and actively address the challenges of obesity.
💪 Start paying attention to your weight and health now. Take proactive steps to improve your lifestyle and enhance your overall health. Let's work together towards a healthier future!
⚠️🌟

06/08/2023

🌸 BRUNCH DU MOMENT IMSSA CAFÉ 🌸

🌸Formule Brunch Rose 🌸
jus pressé
œufs brouillés ou au plat
croissant poulet fromage ou tartine tomate mozza
tornado potatoe ou riz frit
gourmandises sucrées
thé ou café
25 € / prs

🌸Formule Brunch Pivoine 🌸
smoothie detox ou energy
œufs brouillés ou au plat
croissant poulet fromage ou tartine tomate mozza
tornado potatoe et riz frit
gourmandises sucrées
thé ou café ou cappuccino ou latte
29 € / prs

Vous pouvez bruncher du mardi au samedi de 9h30 à 14h30, pour toute réservations, lien en bio.

Toutes nos viandes sont halals & les boissons sans alcool ✨

#974

05/23/2023

SAVE THE DATE : MOTHER’S DAY

Pop up spéciale fête des mères ce dimanche 28 mai au imssa café, 5 bis rue de la compagnie - St Denis

15 artisans et boutiques peï pour trouver vos cadeaux pour la fête des mères, un musicien qui nous partagera de jolies chansons spéciales mamans, CADEAUX OFFERTS pour les 20 premières maman présentes sur le pop-up (on vous dévoile dès demain le joli cadeau en story! ), un joli coin photo, nos gourmandises & plats à emporter, bons cadeaux à offrir pour la
Fête des mères…

Les exposants:
re



bienetrenaturel re

fewels



Fragrances & Co

Hâte de vous y retrouver 🌸

04/07/2023

🌸 On se retrouve ce dimanche 🌸

04/03/2023

🌸 Marché de Eid 🌸

Dimanche 9 avril de 9h30 à 17h, 18 exposants, artisans & boutique Peï seront présents pour vous aider à trouver vos cadeaux de Eid 🌙 il y aura du choix: Jouets, vêtements, objets personnalisés spéciales eid , cosmétiques, livres, réservations de nos gourmandises pour Eid etc… une jolie deco de ramadan sooo imssa café 🌸

Et en ce marché de Eid, un événement exceptionnel aura lieu, un donateur anonyme , qu’Allah le recompense 🙏🏻, offre à l’un d’entre vous une OMRA complète MashaAllah !!!! Nous sommes tellement heureux, émus.. nous avons tellement hâte de connaître le gagnant sur tirage au sort à 16h30 sur le marché!!! D’après Abou Houreira (qu’Allah l’agrée), le Prophète (sws) a dit: «Sept [personnes] seront couvertes de l’Ombre de Dieu, le Très-Haut, le jour où il n’y aura d’autres ombres que la Sienne. Ce sont:[..]l’homme qui fait une aumône d’une manière discrète au point où sa main gauche ne sait pas ce que fait sa main droite »
Hadith rapporté par Boukhari (n°1423)

MashaAllah que dieu le recompense, pour ce beau cadeau offert à un de ses frères ou sœurs 🙏🏻🌙 tous les visiteurs pourront participer (une participation par personne)

On se dit à dimanche prochain, dans une ambiance conviviale accompagnés de merveilleux exposants:





re












art