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Clau Ramos E

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Sedona, AZ
Clau Ramos E

Compartiendo herramientas e información que te ayudan a ir a la calma ✨🍃

03/09/2026

La vida y la respiración ✨
Analogía entre
la respiración y la vida;
Inhalación, equivalente al esfuerzo que se imprime en la vida 🤸🏻‍♂️
Retención : reflexion contención analizar ✨
Exhalación, descanso pausa comodidad 🧘🏽‍♀️
En repetición 🧚🏻‍♀️

03/07/2026

Con el tiempo entendí que la práctica de yoga no se ve solo en una postura.💁🏻‍♀️

Se ve en cómo te relacionas.
En los límites que empiezas a poner.
En la forma en la que escuchas tu cuerpo.
En las decisiones que tomas.✨

La práctica no termina cuando sales del tapete.🧘🏽‍♀️

Muchas veces es ahí donde realmente empieza.👇🏻

Por eso este año abrimos EXPANSIÓN, una formación en Bastión para quienes sienten que el yoga puede ser algo más que una clase.🧚🏻‍♀️

Si esto resuena contigo, comenta EXPANSIÓN y te compartimos la información ✨

03/06/2026

No creo que el mundo necesite más maestros de yoga.🧘🏽‍♀️
Pero sí más personas que sepan habitarse.✨

Después de 3 años de trabajar en esto, nace EXPANSIÓN, muchas cosas tuvieron que alinearse para que esto este sucediendo 🫶🏼

Un proceso profundo de estudio y práctica que estaré guiando junto a Ignacio Simons director académico de la formación, y con la participación especial de Sergio Aguirre.🙌🏼

Si esto resuena contigo, comenta “EXPANSIÓN” y te mando la información

Inicia el 24 de abril | cupo limitado
No es solo aprender de yoga, es adquirir una herramienta valiosa de auto regulación y conocimiento 🫶🏼✨

02/28/2026

Editando nuestros momentos de yogis como una película de suspenso! Drama si hay eso si se los puedo asegurar en las vidas yogis jajaj

Mucho klesha sin transitar!
Si no sabes que es klesha quizás te convenga pertenecer a nuestra Formación Expansión, es todo lo que te voy a decir jaja ❤️☺️🫶🏼

02/18/2026

Yoga para la Salud 60+ 🧘🏽‍♀️
Segunda generación 2026 🤍

Después de acompañar a la primera generación y ver cómo el movimiento regresaba con seguridad, abrimos nuevamente este programa.✨

No es una clase suelta.
Es un proceso diseñado y estructurado para acompañarte en este camino del movimiento seguro 🧚🏻‍♀️

7 semanas para:
– fortalecer
– recuperar movilidad
– construir confianza
– honrar esta etapa con dignidad

Iniciamos 9 de marzo
Lunes y miércoles 10:00 am
Cupo limitado.

Info por DM 🫶🏼🧚🏻‍♀️
Guía:
Si conoces a alguien que sienta que su cuerpo ya no responde como antes… tal vez solo necesita el acompañamiento correcto.

02/17/2026

Siempre confiando en el proceso y que el resultado siempre será en mi mayor beneficio✨

Gracias a todos los que de alguna forma han estado desde el inicio, se han unido y a los que vienen.

8 años de decidir iniciar de nuevo y desde cero🧚🏻‍♀️🤸‍♀️✨

02/03/2026

El yoga no es un privilegio, es una herramienta.🤸‍♀️🧘🏽‍♀️

Una herramienta para habitar el cuerpo, regular la mente y volver a lo esencial.✨

Por eso nace Domingos Seva: una práctica mensual, gratuita y abierta, ofrecida a la comunidad como acto de servicio.🙌🏼

Yoga en servicio · práctica con propósito.

🗓️ Domingo 22 de febrero
🕚 11:00 am
📍 Bastión Bienestar Integral
✨ Reserva tu lugar

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86336

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