Alivio del dolor de espalda Skagit

Alivio del dolor de espalda Skagit Dr. Ramos with 30 years of experience in Skagit County provides short term care for neck & back pain

Miembro de ChiroTrust® han asumido el Compromiso de ChiroTrust: "En la medida de mis posibilidades, acepto proporcionar...
05/05/2026

Miembro de ChiroTrust® han asumido el Compromiso de ChiroTrust: "En la medida de mis posibilidades, acepto proporcionar a mis pacientes atención quiropráctica convencional, conveniente y accesible. No usaré innecesariamente planes de tratamiento y/o terapias a largo plazo".
Ramos Chiropractic & Massage Center
260 W. Moore St., Sedro Woolley, WA
360-855-3000
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Tratamiento de la Lumbalgia Crónica.

Una revisión general de 50 revisiones sistemáticas que incluyó datos de más de 1.000 ensayos aleatorios reveló que la terapia de manipulación espinal y los ejercicios de rehabilitación—que los quiroprácticos suelen utilizar de forma combinada—son intervenciones eficaces para el tratamiento de la lumbalgia crónica.

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05/04/2026

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Pasar Tiempo con Personas Estresantes Puede Acelerar el Envejecimiento.

Una nueva investigación sugiere que el contacto frecuente con personas que generan estrés puede acelerar el envejecimiento biológico a nivel celular en casi un 1,5%, lo que podría aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas antes de lo esperado según la edad cronológica.

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05/03/2026

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“Somos el pasado del mañana”.

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05/02/2026

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Un Mayor Consumo de Fibra Puede Reducir el Riesgo de Cardiopatías en los Trabajadores de Turno Nocturno.

Estudios previos han establecido que el trabajo por turnos a largo plazo es un factor de riesgo para la cardiopatía coronaria. Utilizando los datos del UK Biobank, los investigadores informan que los trabajadores que realizan turnos de noche con frecuencia y consumen mayores cantidades de fibra dietética tienen un menor riesgo de cardiopatías, probablemente debido a la asociación de la fibra con una mejor salud cardiometabólica.

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05/01/2026

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Los Factores Relacionados con el Sueño Pueden Indicar una Mala Salud Metabólica.

Entre 3.551 niños y adolescentes, los investigadores encontraron que dormir siestas de más de una hora al día y roncar se asociaron con un mayor riesgo de síndrome metabólico. Los resultados sugieren que los hábitos de sueño—en particular, roncar y las siestas prolongadas durante el día—podrían servir como indicadores tempranos de riesgo metabólico en niños y adolescentes.

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04/30/2026

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La Diabetes Gestacional Podría Predisponer a Riesgos Cardiovasculares a Largo Plazo.

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo. Un análisis de nueve estudios de cohortes de alta calidad con más de 4 millones de mujeres reveló que la diabetes gestacional se asociaba a un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca aguda (74%), infarto de miocardio (63%), e ictus isquémico (70%), lo que resalta su potencial impacto a largo plazo en la salud cardiovascular.

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04/29/2026

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La Aptitud Cardiorrespiratoria Vinculada a una Mayor Resiliencia Emocional.

En un estudio con 40 adultos jóvenes sanos, los investigadores observaron que los participantes con mayor aptitud cardiorrespiratoria experimentaban niveles más bajos de emociones negativas, como ira y ansiedad, cuando se les exponía a imágenes estresante. Los resultados sugieren que la actividad física regular puede ayudar a mejorar la regulación emocional en situaciones de estrés.

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04/28/2026

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Trastornos Musculoesqueléticos Comunes en Oficinistas.

Los cuestionarios completados por 99 oficinistas revelaron que 80 referían dolor musculoesquelético, principalmente en el cuello, la zona lumbar y los hombros. Un análisis más detallado identificó la mala ergonomía del puesto de trabajo y los altos niveles de estrés laboral como factores de riesgo para los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo.

04/27/2026

Tres Caballeros Con Dolor de Cuello y Espalda Reciben Ajustes Quiroprácticos

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04/27/2026

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Un Estilo de Vida Más Saludable Puede Reducir el Riesgo de Ictus.

Un estudio reciente halló que las personas mayores que adoptaron un estilo de vida más saludable—que puede incluir hábitos como una dieta más sana, ejercicio, reducción del tiempo sedentario, no fumar, controlar el estrés, y evitar tomar alcohol en exceso—tuvieron un 23% menos de riesgo de sufrir un ictus durante los siete años siguientes, en comparación con los participantes que mantuvieron su estilo de vida inicial. Por el contrario, los participantes del estudio que adoptaron un estilo de vida menos saludable durante este período experimentaron un 41% más de riesgo de sufrir un ictus.

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04/26/2026

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“La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo”.

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04/25/2026

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El Fósforo Puede Ser Importante para la Salud Metabólica.

El fósforo es un mineral esencial que ayuda a mantener la fortaleza de los huesos, la producción de energía, la estructura de las células y el equilibrio ácido-base. Se encuentra en alimentos como carnes, lácteos, pescado, nueces, semillas y granos integrales. Según un análisis de datos de la Encuesta Nacional de Dieta y Nutrición del Reino Unido, una mayor ingesta de fósforo se asoció con hasta un 56% menos riesgo de síndrome metabólico, un conjunto de condiciones que incluye obesidad abdominal, presión arterial alta, colesterol anormal y niveles elevados de azúcar en la sangre, que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.

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