Lecciones para un adiós

07/27/2023

¡Es hora de desenmascarar más mitos sobre el duelo! Como Coach de Duelo y Final de Vida, es mi deber aclarar estas ideas erróneas para que podamos afrontar el proceso de pérdida de una manera más informada y compasiva. 💔✨

🚫 Mito 1: "El duelo es solo tristeza": El duelo es un proceso complejo y multifacético que involucra una amplia gama de emociones, como la ira, la culpa, el alivio e incluso la felicidad al recordar momentos especiales con el ser querido.

🚫 Mito 2: "Deberías estar bien en un tiempo específico": No existe un marco de tiempo establecido para superar el duelo. Cada persona es única y sanará a su propio ritmo.

🚫 Mito 3: "Es egoísta preocuparse por uno mismo durante el duelo": Cuidar de uno mismo durante el duelo es esencial para sanar. No es egoísta, es una forma de mantenerse fuerte para apoyar a otros y a uno mismo.

🚫 Mito 4: "El duelo es algo que se supera y se olvida": La pérdida de un ser querido nunca se olvida, pero con el tiempo podemos aprender a vivir con ella y encontrar un nuevo sentido de normalidad.

🚫 Mito 5: "Pedir ayuda es una muestra de debilidad": Pedir apoyo y ayuda durante el duelo es un signo de valentía y sabiduría. Nadie debe enfrentar la pérdida solo/a.

Estos mitos pueden complicar el proceso de duelo y añadir presión innecesaria. Mi misión es brindarte el apoyo necesario para desafiar estos mitos y afrontar el duelo con mayor comprensión y serenidad. 🌈💕

Si deseas aprender más sobre cómo abordar el duelo de manera saludable, te invito a seguirme y unirte a mi comunidad de apoyo. Juntos, desafiaremos estos mitos y construiremos una base sólida para el proceso de sanación. ¡Únete ahora mismo! 🌟🙌

07/25/2023

Nuestra infancia deja una profunda huella en la forma en que afrontamos el duelo en la vida adulta. 💔💭 Como Coach de Duelo y Final de Vida, comprendo la importancia de explorar y sanar las experiencias pasadas para enfrentar el duelo de manera más saludable. 🌱💪

Las experiencias tempranas de pérdida, separación o trauma pueden moldear nuestras creencias y patrones de afrontamiento. A veces, aprendemos a esconder nuestras emociones o a evitar el dolor debido a experiencias pasadas que nos enseñaron a hacerlo. Otras veces, podemos aferrarnos intensamente a nuestros seres queridos por temor a perderlos nuevamente.

Es esencial reconocer cómo nuestra infancia influye en la manera en que vivimos el duelo actual y liberarnos de creencias limitantes que nos impiden sanar plenamente. Al explorar y sanar las heridas del pasado, podemos construir una base más sólida para enfrentar las pérdidas presentes y futuras con mayor resiliencia y comprensión. 💫💕

Si estás listo/a para abordar y sanar las experiencias de tu infancia que influyen en tu afrontamiento del duelo, estoy aquí para apoyarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento. 🌈🌟 Juntos, enfrentaremos esos desafíos y construiremos una nueva perspectiva que te permita abrazar la sanación con mayor compasión y amor.

¡No esperes más para sanar tu niño interior y transformar tu manera de afrontar el duelo! 💙🌻 Sígueme y únete a mi comunidad, donde exploraremos juntos estas conexiones entre la infancia y el duelo, y te brindaré herramientas para crecer y florecer a pesar del dolor. ¡Vamos a empezar este camino de sanación juntos! 🚀🌿

07/24/2023

07/22/2023

🌟 A veces, los mitos sobre el duelo pueden entorpecer mi proceso para superarlo. Pero estoy decidido/a a liberarme de esas creencias limitantes y sanar de manera genuina. 💔💪

¿Te unes a mí en este camino hacia la sanación? ¡Sígueme para juntos desmitificar los obstáculos y descubrir la fuerza interna que nos ayudará a superar cualquier duelo! 🌌🤝

07/21/2023

¡El apoyo de un Coach de Duelo va más allá de la pérdida de un ser querido! 💔✨ Como profesional en este campo, comprendo que el duelo no se limita solo a la muerte, sino que abarca una variedad de experiencias que enfrentamos como seres humanos. Estoy aquí para acompañarte en cada uno de esos procesos. 🌱💪

Ya sea que estés atravesando una separación, la pérdida de un empleo, un cambio de vida significativo o cualquier otra transición que te genere dolor, el coaching de duelo puede brindarte el apoyo necesario para sobrellevarlo y crecer a partir de esa experiencia. 🌟💫

No tienes que enfrentar estos desafíos por tu cuenta. Como Coach de Duelo y Final de Vida, estoy comprometido/a en ayudarte a explorar tus emociones, encontrar tu fuerza interior y descubrir nuevas oportunidades para el crecimiento personal. 🌈💕

Si estás listo/a para recibir el apoyo que mereces en tu proceso de duelo, te invito a seguirme. Acompáñame en este viaje de sanación y crecimiento. Juntos, superaremos cualquier obstáculo y construiremos una vida llena de significado y felicidad. 💛🌻

No esperes más. Haz clic en el botón de seguir y únete a mi comunidad de apoyo y crecimiento personal. Estoy aquí para ti en cada paso del camino. ¡Nos vemos en el viaje hacia la sanación! 🌟🙌

07/06/2023

Descubre el poder del arte como herramienta terapéutica en el proceso de duelo. Aquí te presento tres razones por las que el arte puede ser un camino sanador en el duelo:

1️⃣ Expresión emocional: 🎨 El arte ofrece un espacio seguro y creativo para expresar emociones difíciles de comunicar verbalmente. A través de pinturas, escritura, música y otras formas artísticas, puedes canalizar tus sentimientos, liberar tensiones y encontrar una salida saludable para tu dolor emocional.

2️⃣ Reflexión y autodescubrimiento: 📝 El arte invita a la introspección y al autodescubrimiento. Al crear arte relacionado con tu pérdida, puedes sumergirte en tu proceso de duelo, comprender mejor tus emociones y encontrar nuevos significados en tu experiencia. El arte te brinda un espacio íntimo para reflexionar, buscar respuestas y encontrar consuelo.

3️⃣ Sanación y resiliencia: 🌱 El proceso creativo y la participación en actividades artísticas fomentan la sanación y fortalecen tu resiliencia. El arte te ayuda a reconstruir tu identidad, descubrir nuevas fortalezas y habilidades, y encontrar un sentido de propósito y significado en medio de la pérdida. Abraza el arte como un camino hacia la sanación.

Explora el arte como terapia en tu proceso de duelo. ¡Sígueme para obtener más inspiración y recursos para encontrar sanación a través del arte! 🌈🎭

07/04/2023

Piensa en este momento cuántas veces has tenido que decir adiós a lo largo de tu vida y todos los duelos que estas experiencias te han provocado
¿Cómo has vivido esos duelos?
¿Los has vivido, si o no?

07/01/2023

Hola a todos👋, soy Lourdes Salazar💜, coach certificada en duelo y final de vida. A través de mi experiencia y formación, me dedico a ayudar a las personas a encontrar la tranquilidad y el crecimiento personal después de una pérdida.💫 Si estás pasando por un proceso de duelo o enfrentando el final de vida de un ser querido, estoy aquí para brindarte el apoyo necesario. ❤️‍🩹

¡Juntos, podemos caminar hasta encontrar las herramientas que te premitas volver a vivir una vida llena🙏 de propósito!

Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda, no dudes en contactarme.📱

¡Síguenos y guarda esta publicación para recibir más contenido valioso sobre el duelo y la resiliencia! 🌟💜

06/30/2023

En el proceso de duelo, nuestras emociones pueden ser abrumadoras. En esta publicación, exploraremos cómo el duelo puede afectar nuestras emociones y compartiré algunos consejos prácticos para aprender a gestionarlas de manera saludable. Comenta abajo si has experimentado emociones intensas durante tu proceso de duelo.

No te pierdas ninguna actualización sobre el proceso de duelo y cómo encontrar la paz interior. ¡Síguenos en nuestras redes sociales y guarda esta publicación para tenerla siempre a mano! 📲✨

06/28/2023

🚨¡Atención, comunidad latina🚨! 🌎💔 Este domingo 2 de Julio a las 10 am hora Washington D.C., los invito a unirse a un evento único en mi página de Facebook . Como Coach de Duelo y Final de Vida, estaré presentando "Comunidades Latinas y el Duelo" en un emocionante Live. 🎥✨

Si has experimentado la pérdida de un ser querido y necesitas apoyo, este Live es para ti. Descubriremos juntos cómo nuestras comunidades latinas afrontan y manejan el duelo, compartiendo experiencias, herramientas y recursos para sanar y reconstruir nuestras vidas. 💪💕

No te pierdas esta oportunidad única de conexión y crecimiento personal. ¡Marquen sus calendarios y únanse a mí el domingo 2 de Julio a las 10 am hora Washington D.C.! 🗓️⏰

Asegúrate de utilizar los hashtags relevantes y etiquetar a amigos y familiares que puedan beneficiarse de esta conversación tan importante. ¡Juntos podemos sanar y crecer en comunidad! 🤝🌱

¡Nos vemos en el Live! 💻🎉