Salud En Forma USA

08/13/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Elena Flores, Maria Rodrigez

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad, destacados

08/12/2025

08/12/2025

¡Felicidades Susana Vázquez por estas 48 libras perdidas en tan solo 6 meses en nuestra oficina de Smyrna Ga!!
Terapeuta José Suarez Sancho.

Nos motiva saber que podemos contribuir con nuestro granito de arena y ayudar a tantas personas a recuperar su peso ideal de forma 100% natural. Una prueba más de que el programa de Salud en Forma USA es, sin duda, un éxito desde hace más de 20 años y que ha ayudado a muchas personas a lograr una vida más plena y saludable, a sentirse y verse mejor.
¡Únete al programa Salud en Forma USA!!
Gainesville Ga, Jonesboro Ga, Norcross Ga, Smyrna Ga ( otras localidades)

☎️ ((770) 480-9419
☎️ (770) 335 7700
☎️ (678) 978 1004
Cuídate y Ámate

08/10/2025

Salmón a la mantequilla de ajo con espinacas y champiñones en salsa cremosa 🐠 🧑 🧑 🍳 ❤️
TE REGALO LA RECETA A CAMBIO DE UN SIMPLE G 🫂 RACIAS
Rendimientos: 2 porciones
Tiempo de preparación: 15 minutos
Hora de cocinar: 20 minutos
Ingredientes:
2 (6 onzas) filetes de salmón, piel dentro o fuera
2 cucharadas de aceite de oliva, dividido
2 dientes de ajo picados
8 onzas de hongos, rebanadas
5 onzas de espinacas frescas
1/2 taza de crema ligera
1/4 de taza de vino blanco (o caldo de pollo)
2 cucharadas de jugo de limón
2 cucharadas de perejil fresco picado
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva, para cocinar
Instrucciones:
1. Prepara el Salmón:
Acabar los filetes de salmón con toallas de papel.
Sazón con sal y pimienta.
2. Sear el salmón:
Calentar 1 cucharada de aceite de oliva y una llovizna de aceite de olivo en una sartén a fuego medio-alto.
Coloque los filetes de salmón en la sartén, con la piel hacia abajo (si los usa).
Sear durante 3-4 minutos por lado, o hasta que se doren y se cocine. La temperatura interna debería alcanzar los 145°F (63°C).
Quita el salmón de la sartén y deja a un lado.
3. Saltear los champiñones y el ajo:
En la misma sartén, usa la 1 cucharada restante de aceite de oliva
Añade las setas cortadas y cocine durante 5-7 minutos, o hasta que se ablanden y marrones.
Añade el ajo picado y cocina otro minuto hasta que se fragante.
4. Wilt las espinacas:
Añade las espinacas frescas a la sartén y cocine hasta que se marchiten, unos 2-3 minutos.
5. Haz la salsa cremosa:
Vierte el vino blanco (o caldo de pollo) y jugo de limón, raspando cualquier trozo marrón de la parte inferior de la sartén.
Revuelve la crema ligera y llévate a fuego lento.
Cocina durante 2-3 minutos, o hasta que la salsa haya espesado ligeramente.
Revuelve el perejil fresco picado.
Sazón con sal y pimienta al gusto.
6. Montar y servir:
Devuelve los filetes de salmón a la sartén y cucharar la salsa cremosa, los hongos y las espinacas sobre ellos.
Sirve inmediatamente.
Cuídate y Ámate

08/09/2025

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08/08/2025

Con Serrano Isa – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans en ascenso! 🎉

08/08/2025

🥳 Día 1 - Empieza el cambio
💃 Día 2 - Se acelera el metabolismo
😇 Día 3 - Mejor humor y sueño
🤯 Día 4 - Menos estrés, más confianza
💅 Día 5 - Lidia con el antojo de comida
🌊 Día 6 - ¡Nota resultados visibles en 4 semanas!

08/07/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Maria Rodrigez

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08/07/2025

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