Sonoma Al-Anon "valor Para Cambiar"

12/19/2025

12/17/2025

😰Antes buscaba la aceptación de los demás, aunque muchas veces estuviera por encima de mi bienestar🫢, no comprendía que mi falta de amor hacia mí mismo💔 me hacía que quedará bien con todos menos conmigo.
Ahora en Al-Anon❤️, encuentro una nueva forma de expresarme y mis compañeros me escuchan sin juzgarme.🫂🙌🤝👥🧍‍♀️🧍🧍‍♂️

́nfamiliar

12/17/2025

En estas fechas la enfermedad del alcoholismo suele ocupar un lugar protagonista 😵‍💫😵
🔻Aumentan los conflictos familiares
🔻Se intensifican las emociones
🔻Mayor estrés y presión social
🔻Preocupaciones económicas
🔻Miedos y recuerdos dolorosos
🔻 Angustia y soledad, etc.

El alcoholismo es una enfermedad que afecta a la familia, si te sientes afectado por la forma de beber de un familiar o amigo, no dudes en buscar ayuda ⛑️❤️‍🩹

En Al-Anon y Alateen tenemos un lugar para ti. 🙏🏽✨

999 241 1469

12/03/2025

🧐¿𝐂𝐮𝐚́𝐥 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐀𝐥-𝐀𝐧𝐨𝐧?
✅Prestar ayuda a familiares y amigos con la enfermedad del . 🧑‍🧒‍🧒
✅Brindar alivio. 🫂👥
✅Intercambiar vivencias para soluciones en la vida diaria. 😍
✅Compartir experiencias de la práctica del programa

📌Si necesitas más información:
✅Puedes entrar a la página:
💻https://alanon.mx/
También puedes llamarnos o mandarnos un mensaje a los siguientes números:
📞55 52 08 21 70
55 52 08 96 67
📲Whatsapp: 55 9065 5541
🙌Dónde te daremos la información que necesites.
🫂Acércate a nuestros grupos que tienen como finalidad ayudar a todo aquel que esté afectado por el alcoholismo de alguien más. 🫶🫂
́nfamiliar

12/01/2025

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1 DE DICIEMBRE
Pág. 336
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Durante este mes, que nos lleva al final de otro año, revisaré los acontecimientos de mi vida como si me apartara para verme como si fuera otra persona.

¿He progresado en mi esfuerzo por corregir mi defectuosa actitud?

¿He permitido que el desánimo me sumerja en mi antigua manera de vivir? Cuando hice algo cuyas consecuencias dificultaron mi vida, ¿traté de culpar a otra persona?

¿Cómo me ha ayudado Al-Anon a darme cuenta de mi potencial humano?

☃️ ~Recordatorio para hoy~

Al reflexionar acerca de este año, consideraré con calma mis acciones y actitudes como si estuviera evaluando el progreso de otra persona. No haré de ellas un motivo de culpabilidad y remordimiento. No echaré la culpa a nadie por lo que haya sucedido, pues he aprendido en Al-Anon que no soy juez de los demás. *Este día, y los siguientes, estarán llenos de oportunidades para perfeccionarme.*

_"El propósito de mi examen de conciencia es obtener una visión clara de mi estado actual, reconocer los errores que necesito corregir y no hacerme ilusiones a fin de tener una excusa con la cual justificarlos."_

12/01/2025

11/30/2025

╔ 🍂 ⊰•❀͜͡͡ 🌿 🍄 🌿 ❀͜͡͡ •⊱ 🍂 ╗

📗 UN DIA A LA VEZ EN AL-ANON
*29 DE NOVIEMBRE*
_Pág. 334_

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En uno de los folletos de Al-Anon aparece la siguiente aseveración difícil de creer: "Un problema en el hogar originado por el alcohol, puede a menudo ser reconocido más fácilmente por el comportamiento del cónyuge del bebedor que por el de éste".

¿No es ésta una consecuencia inevitable de nuestras emociones turbulentas, de nuestra desesperación e inseguridad?

¿No es prueba de nuestros esfuerzos fútiles para ser más listos que el alcohólico, para obligarlo a abandonar la bebida y enfrentarse con sus responsabilidades? ¡Esta lucha autoimpuesta para controlar lo incontrolable no es realmente racional!

Después de experimentar los efectos de aplicar el programa de Al-Anon y observar los cambios milagrosos que ocurren en la actitud de nuestros amigos de la hermandad, podemos pensar con agradecimiento, que nosotros también estamos mejorando nuestras relaciones.

🌿 *Recordatorio para hoy*

A medida que observo el progreso que he hecho, me doy cuenta de que muchas de mis anteriores reacciones habituales necesitan transformarse en un comportamiento normal. _La única forma posible de perfeccionar nuestra vida es mejorar nuestra condición emocional._

*"Muchas de las cosas que hice con ira y frustración sólo empeoraron la situación. Ahora estoy aprendiendo a moderarme."*

11/30/2025

*ESTÁ INICIANDO LA REUNIÓN* dónde veremos : *Aprendo que soy digna de ser amada*
Comparten: *Miembros de Costa Rica*

*Al-Anon Hijos Adultos de Alcohólicos Internacional*
*Conéctate por internet pulsando:*
https://gfahaainter-org.zoom.us/j/81766955985?pwd=Q3RYRXdqeGEyREhwMUQzY3J4MWVSUT09

- ID: 817 6695 5985
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*Conéctate llamando gratis*
*Argentina* +54 115 983 6950
*Brasil* +55 21 3958 7888
*Canadá* +1 778 907 2071
*Chile* +56 41 256 0288
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*Costa Rica* +506 4100 7699
*Ecuador* +593 962 842 117
*El Salvador* +503 2136 6444
*Estados Unidos* +1 669 900 6833
*México* +52 558 659 6002
*Panamá* +507 833 9588
*Perú* +51 1 708 8312
*Puerto Rico* +1 787 966 7727
*Rep. Dominicana* +1 829 956 2188

*Alemania* +49 695 050 2596
*Australia* +61 3 7018 2005
*Bélgica* +32 2 788 0173
*España* +34 91 787 0058
*Francia* +33 1 8699 5831
*Italia* +39 069 480 6488
*Irlanda* +35361639031
*Portugal* +351 308 810 988

- ID: 817 6695 5985 #
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- Contraseña: 644484 #
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- Para levantar la mano: *9
- Para abrir micrófono: *6

*Si el número no es gratuito o tú país no está en la lista, encuentra más opciones aquí:* https://us02web.zoom.us/u/kEYXqH3l

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

11/30/2025

11/25/2025

🙋‍♀️🙋El programa de Al-Anon 🫂me regala recuperación si realmente me enfoco y me comprometo🙏. No me comparo con nadie en mi grupo ya que el programa me da la confianza de hacer las cosas a mi propio ritmo. 🥰

́nfamiliar