Доктор Татьяна Остапенко

03/27/2023

А вы знаете, по какой причине люди чаще всего нуждаются в пересадке печени?

Причина №1 - жировой гепатоз или ожирение печени.

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 26 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США и вы узнаете ответы на следующие вопросы:

🔹 Что такое жировой гепатоз?
🔹 Причины его развития?
🔹 Можно ли избавить печень от жира и, как это сделать?
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

03/20/2023

Вам нужно сбросить лишний вес? Пробуете диеты? Узнайте, какие диеты безопасны и эффективны не только для похудения, но и для сохранения здоровья!

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 19 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Вы узнаете:

🔹 Чем опасны популярные диеты для похудения?
🔹 Правильный подход в питании, который дает эффект Win-Win.
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

03/13/2023

Метаболический синдром - очень распространенный диагноз в наше время. В чем его опасность? Как от него избавиться?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 12 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Вы узнаете:

🔹 Как победить метаболический синдром с помощью изменения образа жизни?
🔹 Практические рекомендации по питанию, физической активности, сну и другим аспектам образа жизни.
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

03/06/2023

Метаболический синдром - очень распространенный диагноз в наше время. В чем его опасность? Как от него избавиться?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 4 марта, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Вы узнаете:

🔹 Как оценить свой вес?
🔹 Какие заболевания связаны с избыточным весом?
🔹 Что такое метаболический синдром и как его победить?
🔹 Вопросы и ответы в прямом эфире.

🔈 Подключайтесь сами и делитесь ссылкой на эфир со своими близкими и друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

02/27/2023

Повышенное артериальное давление: с этим сталкиваются почти все! Как с этим жить?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 26 февраля, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

Во 2-й части будут ответы на вопросы:

🔹 Какие продукты стоит употреблять гипертоникам, а какие исключить?
🔹 Super Foods для гипертоника.
🔹 Допустима ли физическая нагрузка при гипертонии?
🔹 Скорая помощь дома при скачке давления.

🗣 Кроме этого, вы сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

🔈 Делитесь ссылкой на эфир со своими друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

02/20/2023

Повышенное артериальное давление: с этим сталкиваются почти все! Как с этим жить?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 19 февраля, в 20:00 по тихоокеанскому времени США.

В эфире будут ответы на вопросы:

🔹 Почему повышается артериальное давление?
🔹 Основные факторы риска гипертонии?
🔹 Какие продукты стоит употреблять гипертоникам, а какие исключить?
🔹 Super Foods для гипертоника.
🔹 Допустима ли физическая нагрузка при гипертонии?
🔹 Скорая помощь дома при скачке давления.

🗣 Кроме этого, вы сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

🔈 Делитесь ссылкой на эфир со своими друзьями!

_______________
Татьяна Остапенко - семейный доктор, а также специалист в области Lifestyle Medicine.

02/13/2023

Вы знаете, что почти все сталкиваются с этим заболеванием? Оно стало настоящей эпидемией в наше время и причиной смертности №1. Как можно защититься от него?

Узнайте в прямом эфире доктора Татьяны Остапенко в воскресенье, 12 февраля, в 20:00 по тихоокеанскому времени.

Вы сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

Вы узнаете:
✔️ Что такое атеросклероз сосудов?
✔️ Какова причина его образования?
✔️ Как питаться при атеросклерозе?
✔️ Можно ли вылечиться без лекарств?

________________________________
Татьяна Остапенко, семейный врач.

02/09/2023

Представьте себе лекарство, которое в 2 раза эффективнее прочих препаратов, почти ничего не стоит и еще приносит море удовольствия! Оно имеет профилактический и лечебный эффекты. Хотите такое?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко и вы узнаете, что это за чудесное лекарство!

Встреча 8.

Дата: 8 февраля 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

02/05/2023

Здоровое и сбалансированное питание защищает от проблем со здоровьем. Это важно знать для тех, кто недавно приехал в США.

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко и вы узнаете, как питаться, чтобы сохранить и восстановить здоровье!

Встреча 7

Дата: 4 февраля 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

02/02/2023

Долгожители отличаются умением находить баланс в разных сферах жизни, а также умением сказать "нет". На этой встрече вы узнаете, в чем нужно искать баланс, а от чего лучше отказаться.

Встреча 6

Дата: 1 февраля 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

01/29/2023

01/29/2023

На этой встрече вы узнаете, какое влияние оказывает стресс на физическое здоровье и, как управлять им!

Встреча 5

Дата: 28 января 2023 г.
Время: 19:00.

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

8 встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!
__________________________

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1z...

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

01/26/2023

Марафон здоровья “Новый Старт +” поможет вам сделать ревизию своих привычек, оказывающих большое влияние на здоровье, а также даст вам мотивацию для здорового образа жизни.

Восемь встреч с доктором Татьяной Остапенко помогут вам сделать новый старт ради здоровья физического, психического и духовного!

Встреча 4

Дата: 25 января 2023 г.
Время: 19:00.

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1zs1pHdZvUXVCjC2Oy_RvHsV0w2hhZD1K/edit

Марафон проходит с 14 января по 8 февраля 2023 г. по средам и субботам в 19:00.

01/22/2023

Подключайся к онлайн марафону здоровья в прямом эфире программы “Новый Старт +” с доктором Татьяной Остапенко!

Встреча 3

Дата: 21 января 2023 г.
Время: 19:00.

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1zs1pHdZvUXVCjC2Oy_RvHsV0w2hhZD1K/edit

01/19/2023

Позаботьтесь о своем здоровье - подключайтесь к онлайн марафону в прямом эфире программы “Новый Старт +” с доктором Татьяной Остапенко!

Встреча 2

Дата: 18 января
Время: 19:00.

Анкета оценки показателей здоровья и образа жизни: https://docs.google.com/document/d/1zs1pHdZvUXVCjC2Oy_RvHsV0w2hhZD1K/edit

02/22/2022

Вы знаете, что ваше питание может защищать вас от депрессии? А может и быть причиной депрессии!

Узнайте об этом больше в прямом эфире с доктором Татьяной Остапенко во вторник, 22 февраля в 19:00.

Вы узнаете:
✅ Какое питание способствует эмоциональному здоровью?
✅ Какие продукты защищают от депрессии и тревожных расстройств?
✅ Дополнительная защита от депрессии помимо питания!

👌 Вы также сможете задать вопросы и получить ответы в прямом эфире!

Подключайтесь к прямому эфиру 22 февраля в 19:00!

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть актуальной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)
✅ Врач лечебно-оздоровительного центра "Наш Дом", Винницкая обл., Украина: https://ourhome.vin.ua/