Esperanza servicios sociales

Esperanza servicios sociales Un programa atraves del centro Nuestras Raíces, que promueve la salud mental y el bienestar.

🚙 Es tiempo de registrase para nuestros cursos de manejo en agosto!📚5 semanas de estudiar para estar listos para el exam...
07/24/2025

🚙 Es tiempo de registrase para nuestros cursos de manejo en agosto!

📚5 semanas de estudiar para estar listos para el examen!

☎️ Si tiene preguntas, puede hablar al 509-557-0566

Therapy can sound scary and intimidating. Yet, there are so many more positive and beneficial benefits of therapy. Conta...
07/18/2025

Therapy can sound scary and intimidating. Yet, there are so many more positive and beneficial benefits of therapy. Contact us to get connected with a clinical mental health provider and start your therapy journey or learn more about our culturally attuned mental health services (509)557-0566

La terapia puede sonar aterradora e intimidante. Sin embargo, hay muchos más beneficios positivos de la terapia. Llámanos para conectarse con un terapeuta y comenzar su terapia u obtener más información sobre nuestros servicios de salud mental (509)557-0566

‼️HOY‼️📚 Vamos a tener el primero sessions de la programa de lectura hoy a las 4, todavía pueden registrarse!🥘 Comida gr...
07/16/2025

‼️HOY‼️

📚 Vamos a tener el primero sessions de la programa de lectura hoy a las 4, todavía pueden registrarse!

🥘 Comida gratis

📚recursos de la libraría

💳Cada familia recibirá una tarjeta de regalo cada vez que participan

Si estás buscando reconectar contigo mismo y fortalecer tu amor propio, nuestros terapeutas recomiendan “50 cápsulas de ...
07/10/2025

Si estás buscando reconectar contigo mismo y fortalecer tu amor propio, nuestros terapeutas recomiendan “50 cápsulas de amor propio”
Un libro lleno de reflexiones que te invitan a sanar, abrazarte y florecer desde adentro.
Perfecto para tus momentos de autocuidado.🌸🪻🌷

Durante tiempos difíciles, es normal sentirse ansioso o abrumado. Una herramienta simple de conexión con el presente que...
07/08/2025

Durante tiempos difíciles, es normal sentirse ansioso o abrumado. Una herramienta simple de conexión con el presente que puede ayudar a aliviar esas emociones es la técnica 5-4-3-2-1. 🌿

Tómate un momento para hacer una pausa y notar:
🔹 5 cosas que puedes ver
🔹 4 cosas que puedes sentir
🔹 3 cosas que puedes oír
🔹 2 cosas que puedes oler
🔹 1 cosa que puedes saborear

Esta práctica puede ayudarte a regresar al momento presente y reducir los síntomas de ansiedad. Tú puedes con esto 💛

During tough times, it’s normal to feel anxious or overwhelmed. One simple grounding tool that can help ease those feelings is the 5-4-3-2-1 technique. 🌿

Take a moment to pause and notice:
🔹 5 things you can see
🔹 4 things you can feel
🔹 3 things you can hear
🔹 2 things you can smell
🔹 1 thing you can taste

This practice can bring you back to the present and help reduce anxiety symptoms. You’ve got this

Mental health looks different for everyone. During BIPOC Mental Health Awareness Month, we highlight the unique experien...
07/02/2025

Mental health looks different for everyone. During BIPOC Mental Health Awareness Month, we highlight the unique experiences, strengths, and challenges of BIPOC communities and the importance of culturally responsive care.

La salud mental se ve diferente para todos. Durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental de BIPOC, destacamos las experiencias, fortalezas y desafíos únicos de las comunidades de BIPOC y la importancia de una atención culturalmente receptiva.

If you or someone you know is struggling with mental health please reach out to our office to talk with a mental health ...
06/25/2025

If you or someone you know is struggling with mental health please reach out to our office to talk with a mental health provider.

Si usted o alguien que conoce está necesitando de salud mental comuníquese con nuestra oficina para hablar con un proveedor de salud mental.

(509)557-0566

Have you checked in with yourself today? There is so much happening in life lately and things can become heavy. It is im...
06/19/2025

Have you checked in with yourself today? There is so much happening in life lately and things can become heavy. It is important to check in with yourself and identify what you are needing. 💛

¿Te has hecho estas preguntas hacia si mismo recientemente? Últimamente están pasando tantas cosas en la vida y las cosas pueden volverse pesadas. Es importante consultar contigo mismo e identificar lo que necesitas. 💛

📚 ¡Vuelve la lectura familiar de aprime Time! 📚 ☀️ ¡El próximo mes tendremos nuestra sesión de verano! ☎️ Estén atentos ...
06/13/2025

📚 ¡Vuelve la lectura familiar de aprime Time! 📚

☀️ ¡El próximo mes tendremos nuestra sesión de verano!
☎️ Estén atentos a las fechas. Si les interesa, envíen un mensaje al 509-666-5988.

📚 Prime Time family reading is back! 📚

☀️ We will be having out summer session next month! ☎️ Stay tuned for the dates. if intetested please send a message to 509-666-5988

✨La terapia no es magia. ✨La terapia requiere trabajar de adentro hacia afuera, aprender habilidades para trabajar fuera...
06/13/2025

✨La terapia no es magia. ✨La terapia requiere trabajar de adentro hacia afuera, aprender habilidades para trabajar fuera de la terapia, conocerse y confiar en sí mismo y mucho más. Llámenos para conectarse con un terapeuta (509)557-0566

✨Therapy is not magic✨Therapy takes working from the inside out, learning skills to work outside of therapy, getting to know and trusting yourself and so much more. Call us to get connected with a clinical provider (509)557-0566

¿Sabías que Nuestra Raíces ofrece terapia EMDR?Contáctenos para más información sobre terapia EMDR y para agendar una ci...
06/11/2025

¿Sabías que Nuestra Raíces ofrece terapia EMDR?Contáctenos para más información sobre terapia EMDR y para agendar una cita. (509)557-0566

Sabía que…
06/06/2025

Sabía que…

Address

Spokane, WA

Opening Hours

Monday 10am - 5pm
Tuesday 10am - 5pm
Wednesday 10am - 5pm
Thursday 10am - 5pm
Friday 9am - 3pm

Telephone

+15095570566

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esperanza servicios sociales posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Esperanza servicios sociales:

Shortcuts

Share

Category