Psicologia Tu voz interna

11/18/2023

04/27/2023

A few years ago The Gottman Institute kindly gave me permission to re-create this image in my style.⠀⠀
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When I was younger my feelings always felt so overwhelming that I couldn't actually pinpoint why. It felt like this huge tangle of anger/sadness/upset/pissed off-ness and it was so hard to see what was behind it. My answer was "I'm angry/upset/pissed off because YOU did THIS." But I never took the time to look behind that feeling and see what was there.
I love this list because it helps put into words what's often behind that.
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Once we understand why we feel something we can A) Communicate our feelings and also see why we might be experiencing trauma triggers.

04/27/2023

🤍

02/22/2023

☀

02/06/2023

Nunca te arrepientas de escogerte a ti en medio de todo y sobre todo ❤️.
Siempre es un honor tenerse, amarse y cuidarse a uno mismo . Porque la prioridad siempre vas a ser tu y tu amor y sobre todo tu AUTO CONCEPTO, de el determina tu respeto y cómo los demás te respetarán .

02/05/2023

Yeah. B

01/28/2023

Gestionemos nuestras emociones 🧡❤️💜🖤❤️‍🔥💓❤️‍🩹💔💔💔💚🤍💛🖤

01/18/2023

Hacer las paces 🏳️ contigo mismo es uno de los mejores regalos 🎁 que te puedes darte al valorarte, cuidarte, sentirte :
Al amarte verás cambios trascendentales en tu vida que hasta tu mismo te reconoces en una visión :

🍃 Más aceptable
🍃 Tienes una responsabilidad afectiva
🍃 Te comprometes con tus metas y objetivos
🍃 Tu estado de ánimo cambia y te vuelves más optimista, resiliente .
🍃 La dependencia emocional se convierte en liberación y no te atas a relaciones inestables .
❤️‍🩹 Te liberas a ti misma de cargas emocionales pasadas.
🍃 Las desaprobaciones no son determinaciones personales.
❤️‍🩹 Sientes aprobación continua por ti mismo y te animas constantemente.
🍃 Y sabes que un mal día o momento solo tiene 24h y sigues avanzado y creyendo en ti ❣️❣️.

10/07/2022

If your trying to glow heard this podcast

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10/07/2022

09/09/2022

💛 Credit: .in

09/07/2022

Self love described in two points :
No.1 : You can never love anyone more than you love yourself.
Why? : Bc your level of self love is a determinant of the quality of relationships you have with others.
No.2 : You can never expect anyone else to love or respect you more than you respect yourself. and how you respect yourself determined your boundaries with the rest of the ppl. ✌️💋💕😘.

08/01/2022

“El amor 🧡 y las relaciones del siglo XXl “
Se viene un podcast Imperdible junto Ps. Dr.
en tu voz interna 🎙disponible en Apple podcast y Spotify .

📆 Miércoles, 03 agosto 2022 .