Psicologia Tu voz interna

11/18/2023

04/27/2023

A few years ago The Gottman Institute kindly gave me permission to re-create this image in my style.⠀⠀
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When I was younger my feelings always felt so overwhelming that I couldn't actually pinpoint why. It felt like this huge tangle of anger/sadness/upset/pissed off-ness and it was so hard to see what was behind it. My answer was "I'm angry/upset/pissed off because YOU did THIS." But I never took the time to look behind that feeling and see what was there.
I love this list because it helps put into words what's often behind that.
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Once we understand why we feel something we can A) Communicate our feelings and also see why we might be experiencing trauma triggers.

02/15/2023

Sabemos que la sociedad está en continuo cambio y surgen nuevos modelos y conceptos sobre la " pareja" el podcast de hoy se encuentra enfocado en analizar la modernidad de las relaciones y como contemplar las relaciones del siglo XXI.

Agradecemos al Psico. Felipe Garcia nuestro invitado especial quien ha compartido con nosotros sus conocimientos mediante el abordaje de la terapia sistémica familiar para cultivar y llevar a cabo las relaciones sanas, gracias por ser parte de este espacio.

En este podcast mencionaremos al sociólogo y filósofo polaco Zygmunt Bauman, nos presenta cinco conceptos básicos de importancia en las actuales condiciones y relaciones humanas: emancipación, individualidad, tiempo/espacio, trabajo y comunidad.

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02/06/2023

Nunca te arrepientas de escogerte a ti en medio de todo y sobre todo ❤️.
Siempre es un honor tenerse, amarse y cuidarse a uno mismo . Porque la prioridad siempre vas a ser tu y tu amor y sobre todo tu AUTO CONCEPTO, de el determina tu respeto y cómo los demás te respetarán .

02/05/2023

Yeah. B

01/28/2023

Gestionemos nuestras emociones 🧡❤️💜🖤❤️‍🔥💓❤️‍🩹💔💔💔💚🤍💛🖤

01/18/2023

Hacer las paces 🏳️ contigo mismo es uno de los mejores regalos 🎁 que te puedes darte al valorarte, cuidarte, sentirte :
Al amarte verás cambios trascendentales en tu vida que hasta tu mismo te reconoces en una visión :

🍃 Más aceptable
🍃 Tienes una responsabilidad afectiva
🍃 Te comprometes con tus metas y objetivos
🍃 Tu estado de ánimo cambia y te vuelves más optimista, resiliente .
🍃 La dependencia emocional se convierte en liberación y no te atas a relaciones inestables .
❤️‍🩹 Te liberas a ti misma de cargas emocionales pasadas.
🍃 Las desaprobaciones no son determinaciones personales.
❤️‍🩹 Sientes aprobación continua por ti mismo y te animas constantemente.
🍃 Y sabes que un mal día o momento solo tiene 24h y sigues avanzado y creyendo en ti ❣️❣️.