Cóndor Center, 5150 Candlewood Street Ste 18c, Lakewood, CA (2026)

01/28/2026

Personalmente, siempre supe que quería dar a luz en casa, y con mi primer hijo incluso tuve un parto en el agua, experiencia que ya he compartido anteriormente. Para mí, es importante transitar las etapas del parto con tranquilidad, comodidad y a mi propio ritmo, pero esto solo es posible con profesionales capacitados.

¿Cuál es el papel de una partera?
Las parteras son profesionales de la salud que brindan atención integral a las mujeres a lo largo de su vida reproductiva, incluyendo atención prenatal, durante el parto, el alumbramiento y el posparto, y también ofrecen servicios ginecológicos. Pueden brindar atención, incluyendo clases de preparación para la maternidad, exámenes clínicos y pruebas de detección. Están capacitadas para monitorear a las mujeres y brindarles apoyo durante el trabajo de parto y el proceso de nacimiento.

¿Cuál es el papel de una doula?
Las doulas brindan apoyo emocional, físico e informativo continuo a las madres antes, durante y después del parto.

¿Cuáles son los beneficios de este enfoque de equipo?
Puede resultar en:
- Experiencias de parto más positivas
- Menor necesidad de intervenciones
- Mejor atención posparto
- Empoderamiento y confianza

¿Cómo encuentro una partera y/o doula?
Puedes buscar parteras y doulas locales en internet, pedir recomendaciones a amigos o familiares, o si vives en Los Ángeles u Orange County, California, puedes seguir a quienes me están apoyando en este momento:
a.la.vida.midwifery

¡Síganlas, compartan su trabajo y apoyen la gran labor que realizan!

⁠ ⁠ ⁠ ⁠

01/26/2026

Personally, I always knew I wanted home births and with my first I even had a water birth which I have shared about before too. For me it is important that I peacefully navigate through the stages of labor in comfort and at my own pace but this is only possible with trained professionals.

What is the role of a midwife?
Midwives are healthcare professionals who provide comprehensive care for women throughout their reproductive lifespan, including prenatal, labor, delivery, and postpartum care, and they also offer gynecological services. They can provide care, including parenting classes, clinical examinations, and screening. They are trained to monitor women and support them during labor and the birthing process.

What is the role of a doula?
Doulas provide continuous emotional, physical, and informational support to mothers before, during, and after childbirth.

What are the benefits of this team approach?
It can lead to:
- A more positive birth experiences
- Reduced need for interventions
- Improved postpartum care
- Empowerment and confidence

How do I find a midwife and/or doula?
You can search online for local midwives and doulas, ask for recommendations from friends or family, or if you are local to LA, OC in CA you can follow those who are supporting me this this time around:
a.la.vida.midwifery

Go follow, share & support the great work they do!

⁠ ⁠ ⁠ ⁠

01/21/2026

Como mamás, esperamos con ansias el gran día, pero a menudo nos dejamos llevar tanto por la emoción que olvidamos tener en cuenta las cosas importantes que vendrán después. Para sentir paz y encontrar el equilibrio, debemos cuidarnos a nosotras mismas y no descuidar nuestras necesidades.
⁠
Aquí hay algunas cosas que suceden durante este tiempo: ⁠
1. Cambios hormonales⁠
2. Falta de sueño⁠
3. Estrés por aprender cosas nuevas y lidiar con el comportamiento de tu bebé.
Para todas mis mamás, ¿cuándo fue la última vez que se cuidaron a sí mismas? ¿Incluso en medio del caos, los días largos, las emociones intensas y algunos de nuestros mayores miedos? Es precisamente en momentos como estos cuando DEBEMOS dedicarnos al autocuidado radical. Tomen esto como un recordatorio y una motivación para hacer algo por ustedes mismas, encuentren o hagan el tiempo. Ustedes importan y el hecho de ser madres ahora no significa que tengan que perderse en esa identidad. Pueden integrarla con la persona y la realidad que ya existían. La vida cambia, pero no "se acaba cuando tienes hijos". Es una nueva etapa y, a veces, esto simplemente significa incluir a sus pequeños en las cosas que tienen y quieren hacer. Nunca es demasiado tarde para actuar, y es mejor hacer las cosas con miedo que no hacer nada y dejarse llevar.
Si este mensaje les llegó, es para ustedes: Lo lograrán, mamás, sigan adelante, lo están haciendo increíble, pueden y lo harán 🫶🏽
⁠ ⁠ ⁠ ⁠

01/19/2026

As a mami we wait attentively for the big day but oftentimes we get so lost in excitement that we forget to account for the bigger things ahead. To fell peace and find balance we have to pour into ourselves and not neglect our needs.
⁠
Here are some things that happen during this time: ⁠
1. Hormonal changes
2. Sleep deprivation
3. Stress from learning new things and dealing with your new baby's behavior

To all my mamasitas out there, when was the last time you took care of you? Even through the chaos, the long days, the heavy emotions and some of our biggest fears?It is actually in moments like this that we MUST lean into radical self care. Take this as your reminder and motivation to do something for you, find or make the time.⁠ You matter and just because you're a mother now doesn't mean you have to lose yourself in that identity only. You get to merge it with an already existing person and reality. La vida cambia pero no "se termina cuando tienes hijos". It is a new season and at times this just means include your littles en los cosas que tienes y quieres hacer. Nunca es muy tarde to take action - y es mejor hacer las cosas con miedo than not taking action at all and letting yourself go.
⁠
⁠If this has found you, this message is for you: You got this mama, keep pushing through, you're doing amazing, you can & you will 🫶🏽⁠
⁠
⁠ ⁠ ⁠ ⁠

01/16/2026

Independientemente de su estilo de crianza o del tipo de educación que elijan, las interacciones sociales son fundamentales para el desarrollo infantil.

La forma y el lugar dependen de ustedes, siempre y cuando encuentren maneras que se adapten a las necesidades de su familia y de sus hijitos. Estos intercambios, desde la infancia en adelante, enseñan a los niños a comprender diferentes perspectivas, a cooperar, a resolver conflictos y a desarrollar un fuerte sentido de identidad y pertenencia, aspectos cruciales para su crecimiento y éxito en la vida.

Beneficios de la interacción social:
▪︎ Desarrollo cognitivo
▪︎ Habilidades comunicativas
▪︎ Habilidades emocionales y sociales
▪︎ Resolución de problemas
▪︎ Resiliencia y valores
▪︎ Autoestima e identidad

01/16/2026

Despite what your parenting styles are or what schooling route you take, social interactions are imperative, they are crucial for child development. How and where are up to you as long as you find ways that suits your family and your kiddos needs. These back-and-forth exchanges, from infancy onward, teach children to understand perspectives, cooperate, navigate conflicts, and develop a strong sense of self and belonging which are all crucial for growth and success in life.

Key Benefits of Social Interaction:
▪︎ Brain Development
▪︎ Communication Skills
▪︎ Emotional & Social Skills
▪︎ Problem-Solving
▪︎ Resilience & Values
▪︎ Self-Esteem & Identity

01/14/2026

A nivel emocional tener un hijo es una etapa en la que las mujeres, especialmente si son primerizas, en la cual se pueden sentir abrumadas por la responsabilidad de que su hijo depende de ellas, y por tener que aprender a hacer muchas cosas nuevas, sumado al cansancio físico que conlleva el parto y a los cambios de humor debidos a la fluctuación de las hormonas y la falta de sueño, lo que puede resultar difícil.

Algunas mamás primerizas experimentan una forma de depresión más grave y duradera conocida como depresión posparto. A veces se le llama depresión periparto porque puede comenzar durante el embarazo y continuar después del parto. En raras ocasiones, también se puede desarrollar un trastorno del estado de ánimo extremo llamado psicosis posparto después del parto. ⁠La depresión posparto no es un defecto de carácter ni una debilidad. A veces es simplemente una complicación del parto. Si tiene depresión posparto, un tratamiento oportuno puede ayudarla a controlar sus síntomas y a establecer un vínculo con su bebé. ⁠

Los síntomas pueden incluir:
- Estado de ánimo deprimido/ Aislamiento
- Cambios de humor severos
- Desesperanza/ Llanto
- Dificultad para crear un vínculo con el bebé/ Miedo a no ser una buena madre
- Cambios en el apetito y el sueño
- Cansancio abrumador/ Pérdida de energía/ Inquietud
- Pérdida de interés/ placer
- Irritabilidad y enojo intensos
- Sentimientos de inutilidad, vergüenza, culpa o insuficiencia
- Dificultad para pensar con claridad, concentrarse o tomar decisiones
- Ansiedad severa y ataques de pánico
- Pensamientos de hacerse daño a sí misma o al bebé/ Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

Si necesita apoyo profesional, contáctenos para una consulta: info@condorcenter.com

⁠ ⁠ ⁠ ⁠

01/12/2026

Emotionally, having a child is a stage in which women, especially first-time mothers, can feel overwhelmed by the responsibility of their child depending on them, and by having to learn to do many new things, in addition to the physical exhaustion that comes with childbirth and the mood swings due to fluctuating hormones and lack of sleep, which can be challenging.

Some new moms experience a more severe, long-lasting form of depression known as postpartum depression. Sometimes it's called peripartum depression because it can start during pregnancy and continue after childbirth. Rarely, an extreme mood disorder called postpartum psychosis also may develop after childbirth. ⁠Postpartum depression is not a character flaw or a weakness. Sometimes it's simply a complication of giving birth. If you have postpartum depression, prompt treatment can help you manage your symptoms and help you bond with your baby. ⁠

Symptoms may include:⁠
-Depressed mood/ Withdrawing⁠
-Severe mood swings⁠
-Hopelessness/ Crying ⁠
-Difficulty bonding with your baby/ Fear that you're not a good mother⁠
-Change in appetite and sleep⁠
-Overwhelming tiredness/ loss of energy/ Restlessness⁠
-Loss of interest/ pleasure⁠
-Intense irritability and anger⁠
-Feelings of worthlessness, shame, guilt or inadequacy⁠
-Reduced ability to think clearly, concentrate or make decisions⁠
-Severe anxiety and panic attacks⁠
-Thoughts of harming yourself or your baby/ Recurring thoughts of death or suicide⁠
⁠
⁠
If you are seeking professional support, contact us for a consultation: info@condorcenter.com⁠
⁠
⁠
⁠ ⁠ ⁠ ⁠

01/10/2026

Feliz viernes, este es un recordatorio amistoso de que los niños felices comienzan con cuidadores felices.

Padres felices y estables en casa son la base y marcan el futuro de la salud mental de sus hijos.

Si usted o alguien que conoce necesita apoyo para su salud mental, contáctenos para ser incluidos en la lista de espera.

Info@condorcenter.com

01/10/2026

Happy Friday, this is your friendly reminder that happy children start with happy caretakers.

Happy and stable parents at home are the foundation and set the tone for the future of their mental health

If you or someone you know is needing me atl health support contact us to be placed on a waitlist

Info@condorcenter.com

01/07/2026

Durante la maternidad experimentamos grandes cambios. Estos pueden ser físicos, emocionales y cognitivos. Pero una de las muchas cosas para las que no estaba preparada y que no anticipé es la falta de capacidad mental que se experimenta en los primeros meses. Nuestra capacidad mental se ve significativamente limitada, y es entonces cuando empezamos a comprender que la "neblina mental del embarazo" no termina con el parto, sino que en realidad es solo el comienzo. Porque, ¡prepárense, aquí llega la "neblina mental de la maternidad"!
Nuestro cerebro se reduce de tamaño durante el embarazo y solo comienza a aumentar de tamaño después del parto, ¡pero esto puede tardar aproximadamente 6 meses! No se preocupen, aunque los cambios que ocurren durante el embarazo pueden afectar otros aspectos de nuestra vida, este cambio drástico tiene un propósito: el cerebro se vuelve más eficiente en otros aspectos que fortalecen los sentimientos de apego de la mujer hacia su hijo. Nuestro cuerpo es asombroso, pero realmente nada ni nadie puede prepararte para esto.
⁠ ⁠ ⁠ ⁠

01/05/2026

Durante la maternidad estamos pasando grandes cambios. Those that can be physical, emotional, and cognitive. But one of many things I was not prepared for and did not anticipate is the lack of brain power that you have in those early months. Your mental bandwidth is significantly limited and this is when you start to understand that pregnancy brain is not where it ends; it's actually just the beginning. Because- brace yourself, here comes mommy brain! ⁠
⁠
Our brain actually shrinks during pregnancy and it can only start to increase in size after delivery but this can take approximately 6 months! Don't worry, though - the changes that happen during pregnancy can disrupt other aspects of your life but this dramatic change serves a purpose: the brain actually become more efficient in other ways that strengthen a woman's feelings of attachment to their child. Our body is amazing, but really nothing or no one can prepare you for this sh*t.⁠
⁠

⁠ ⁠ ⁠ ⁠

Cóndor Center

01/28/2026

01/26/2026

01/21/2026

01/19/2026

01/16/2026

01/16/2026

01/14/2026

01/12/2026

01/10/2026

01/10/2026

01/07/2026

01/05/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category