Ozeas Fernandes Silva

06/25/2023

Quien es el hombre?

08/02/2022

https://www.youtube.com/watch?v=CebOEQZpj8w&t=5s

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07/27/2022

https://www.youtube.com/watch?v=l--IChKOKGA&t=28s

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05/26/2022

Você já pensou em morar e trabalhar nos Estados Unidos?
Surgiu a oportunidade de literalmente mudar de vida..
Abriu 80 vagas para trabalhar nos Estados Unidos. Participe do bate papo Hoje 26/05 as 20:30 e descubra quais vagas e como você pode se candidatar para começar uma nova jornada de mudança de vida para os Estados Unidos.

Para participar basta curtir a pagina e Inscrever-se antecipadamente para esta reunião:
https://us02web.zoom.us/.../tZwtdeuorzstHNyXaAgWlC6GRHctF...

Após a inscrição, você receberá um e-mail de confirmação contendo informações sobre como entrar na reunião.
Em caso de dúvidas ou suporte entre em contato por Whatsapp clicando no botão abaixo.

03/08/2022

https://youtu.be/URkImHIwqNw

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03/05/2022

https://www.youtube.com/watch?v=H8tWOsIMSQ0&t=1s

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03/04/2022

https://www.youtube.com/watch?v=u1nZkw1lkY8

Guía bíblica para el funcionamiento de la familia. Aprenderás formas que, si se ponen en práctica, fortalecerán a tu familia o te llevarán a empezar por el c...

03/04/2022

Videos disponibles en el canal de youtube
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11/15/2021

¡Solo tú eres capaz de esto, tienes el poder de hacer feliz tu día y tu semana!

10/10/2021

El enemigo vive con nosotros. Es invisible, pero a veces es tan incómodo que impide nuestra concentración. La contaminación acústica es la segunda causa de enfermedad por razones ambientales, solo después de la atmosférica.

Entre las afecciones que provoca no solo se encuentran los problemas de audición, también destacan el estrés y la ansiedad. Si el ruido no nos permite dormir, los ritmos biológicos del sueño cambian, lo que provoca insomnio, cansancio, irritabilidad, disminución del rendimiento y capacidad de atención. Un círculo vicioso. Los expertos señalan que no existe un método infalible que nos permita enfocarnos con ruido, pero si es continuo, nuestro cerebro aprende a trabajar con él.

Vivimos sumergidos en el ruido. Todos nos encontramos en la situación de tener que trabajar, leer y estudiar en un entorno donde hay mucho ruido que nos distrae y dificulta la concentración. En la mayoría de los casos, el esfuerzo por lograrlo es inútil y puede hacernos desesperar. Los psicólogos dicen que existe una relación clara entre el ruido de fondo y el estrés. Para combatirlo, algunos expertos recomiendan llevar tapones para los oídos, organizar el trabajo para que no coincida con las horas en las que el ruido es más intenso, aislar el espacio que usamos y hacer una pausa.

Nuestro cerebro es un músculo, y mediante el ejercicio logra evitar todo lo que le incomoda y concentrarse en todo lo que realmente importa. Esta habilidad requiere tiempo y práctica, pero es cierto que existen determinantes biológicos. Así como hay personas con ojos azules que son más altas que otras, también hay quienes son relativamente fáciles de concentrarse en entornos hostiles.

La concentración surge como resultado de un complejo proceso cerebral. Depende de los circuitos dopaminérgicos prefrontales. La dopamina, a nivel neurobiológico, actúa como un neurotransmisor que activa los receptores celulares, dando lugar al impulso eléctrico liberado en la sinapsis, la asociación entre neuronas. Los expertos enfatizan que es posible aprender a neutralizar el ruido. El cerebro solo necesita ejercitarse. Gracias a su plasticidad, puede cambiar su estructura y funcionamiento, lo que le permite reaccionar a la situación circundante.

Aquellos que buscan una solución rápida pueden intentar escuchar música. Para muchas personas, sin embargo, este recurso es insuficiente, porque también interfiere en su concentración y porque las melodías producen sensaciones que dificultan mantener la atención. Otra posibilidad es utilizar lo que conocemos como ruido blanco, es decir, los sonidos planos y constantes que se confunden con el sonido ambiental. Estos ruidos los escuchamos a diario y por eso ni los notamos: la lluvia, las olas del mar y el giro de la lavadora.

La Universidad de Chicago llevó a cabo un estudio en 2012 que demostró que un alto nivel de sonido ambiental perjudica la creatividad. Un nivel moderado, sin embargo, alrededor de 70 decibeles, favorece la concentración en comparación con un nivel bajo. La razón: un nivel moderado de sonido ambiental aumenta la dificultad de procesamiento y esto induce un mayor nivel de interpretación, lo que aporta una mayor creatividad.

fuente: EL PAÍS

10/09/2021

En lugar de decirte esta verdad, ¡quiero ayudarte! ¡Replantea tu vida!

10/08/2021

El abandono afectivo o dependencia afectiva se caracteriza por el sufrimiento emocional y un sentimiento de abandono y rechazo de otra persona. Muchos no se dan cuenta de que se sienten emocionalmente abandonados o que lo hacen con otras personas con las que se relacionan, románticamente o no.

A veces, estas personas pueden sentirse infelices, pero no pueden identificar qué es, especialmente en este período de aislamiento forzado. Por lo tanto, la gente tiende a pensar que la abstinencia física está necesariamente acompañada de un abandono emocional, y ese no es el caso. Por tanto, el abandono afectivo - o el abandono emocional - no tiene nada que ver con la proximidad.

Esto puede suceder incluso cuando la otra persona está acostada a tu lado y no puedes conectarte y tus necesidades emocionales no se satisfacen en la relación. A menudo, las personas no son conscientes de sus necesidades emocionales y simplemente sienten que les falta algo. Pero la gente tiene muchas necesidades emocionales en las relaciones íntimas. Entre estas necesidades se encuentran:

Ser escuchado y comprendido, estar atento, ser apreciado y deseado, ser aceptado, tener cariño, tener amor, tener un compañero. En consecuencia, si existe un alto nivel de conflicto, abuso o infidelidad, estas necesidades emocionales no serán satisfechas. La infidelidad es a menudo un síntoma de abandono emocional en la relación por parte de uno o ambos socios.

Sin embargo, incluso en una relación sana, hay períodos, días e incluso momentos de abandono emocional que pueden ser intencionales o inconscientes. Pueden ser causadas por:

Retener intencionalmente la comunicación o el afecto
Estreses externos, incluidas las demandas de los familiares.
Enfermedades
Horarios de trabajo conflictivos
Falta de intereses mutuos y de pasar tiempo juntos.
preocupación y egocentrismo
Falta de comunicación saludable
Resentimiento no resuelto

Cuando las parejas no comparten intereses comunes, trabajan demasiado o duermen demasiado, uno o ambos pueden sentirse abandonados. Por eso es importante hacer un esfuerzo adicional para dedicar tiempo a hablar sobre sus experiencias y sentimientos íntimos para mantener la relación fresca y viva. Sin embargo, si se siente ignorado o si su pareja no comprende o no le importa lo que se le está comunicando, es muy probable que finalmente deje de hablar con él / ella. Los muros comienzan a construirse y te encuentras viviendo una vida emocionalmente separada.

Una señal puede ser que habla más con sus amigos que con su pareja, o que no le interesa el s**o a pesar de que pasa mucho tiempo libre, como en este período de cuarentena si está aislado con su cónyuge.
De esta manera, los resentimientos se desarrollan fácilmente en las relaciones cuando sus sentimientos, especialmente el dolor o la ira, no se expresan.

Si tiene expectativas del otro, no se comunique, pero cree que su pareja debería ser capaz de adivinarlas o intuirlas, esté preparado para la decepción y el resentimiento.

Cuídese y comprenda la razón de su dolor. ¡Replantea tu vida!
fuente: INPA

05/13/2021