Psic. Ruth Ojeda Salas

07/27/2022

09/15/2021

📌 Las distorsiones cognitivas son las encargadas de hacer que te sientas estresado, triste, enojado, frustrado, etc.
Desde el momento que identifiques y cambies, te sentirás mejor.

🧠 Protege tu salud mental.
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08/23/2021

🧐 El duelo no es patológico en sí mismo, pero es necesario pasar por emociones dolorosas y aprender de ellas para poder continuar con una vida normal, sin embargo, hay personas que no pueden adaptarse a un nuevo cambio, por ello, es importante buscar a un profesional de la salud quien te ayudará a afrontar tu duelo no resuelto.

🖤 Si has pasado un duelo y no has logrado superar, o por lo contrario, estas viviendo un duelo, no tengas miedo en buscar ayuda.

🧠 Protege tu salud mental.
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07/31/2021

No te dejes CONFUNDIR, existen creencias erróneas y eso evita que las personas busquen una ayuda especializada.
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07/21/2021

La Psicólogos Clínicos y los Psiquiatras a pesar de sus diferencias se ocupan de la SALUD MENTAL de los pacientes.

Normalicemos ir a TERAPIA, que sea representado como símbolo de bienestar y no de locura.

07/13/2021

Alto 🛑 no minimices tus sentimientos, pensamientos, emociones, no pienses que ir a un profesional de la salud debo realmente estar grave o lo que es peor loco/a.

Quizás tú te sientas identificado/a y no te sientas mal, es momento de PREVENIR y PROTEGER tu salud mental, no tengas miedo.

07/09/2021

En la actualidad es posible recibir terapia de manera online, no tengas miedo a dar ese pasito que te ayudará a transformarte.

NO HAY EXCUSA!!!

07/06/2021

Sabemos en que consiste la Terapia Psicológica❓❓❓
Les dejo una pequeña definición ⬆️⬇️