Ivonne Pelaez

Ivonne Pelaez As holistic health advocate, I will help you create a completely personalized “roadmap to health?

6-8 week programs that radically improve your health and happiness. Together, we’ll explore concerns specific to you and your body and discover the tools you need for a lifetime of balance. During the course of the program you will:
• explore new foods.
• understand and reduce cravings.
• increase energy.
• feel better in your body.

10-Day Detox! Elimina alimentos inflamatorios como el azúcar y modifica ligeramente lo que comes; ¡se trata de añadir má...
12/12/2025

10-Day Detox!

Elimina alimentos inflamatorios como el azúcar y modifica ligeramente lo que comes; ¡se trata de añadir más verduras y frutas!

¿Cómo? Te proporcionare un menú de 10 días con ideas de recetas, una lista de compras de 10 días y consejos diarios.

Cada día recibirás un correo electrónico con las instrucciones a seguir.

Incluye yoga y estiramiento suave y básico por los durante el detox.

Cuando: Enero 19, 2026.

Para detalles y registro escribe al 813-4534867

12/05/2025

Hoy es el ultimo dia para reservar tu cupo!!

Comenzamos este Lunes Diciembre 8,2025

11/29/2025

If you moved to this country and your body changed, gained some weight, habits are different.

💫I know you think it’s impossible to recover, but what you believe isn’t true.

Give yourself the chance, girl, to come back to you — to feel healthy, beautiful, and strong again. Just like they did, you can too. 😊

I know the way and I can guide you. Comment I WANT for info 👇🏻

By investing just time, you’ll get access to a nutrition plan with me that will help you see results from the very first weeks.

But do something for yourself, girl. Loving your children starts with taking care of you.

Happy mom, happy kids.
Don’t put yourself off for later — take my hand and go for it! 💪🏻

11/19/2025

Inflamación abdominal? Antojos constantes de sal o dulce? Cansancio constante?

Te unes al detox 10-días!

Esto es lo que incluye tu programa de desintoxicación:

🍃Manual de Éxito de 10 Días: Contendrá nuestros mejores consejos, estrategias y recetas para ayudarte a aprovechar al máximo esta desintoxicación.

🥬Lista de Verificación Diaria: Para asegurarte de que te mantienes en el camino con los componentes clave cada día. (Imprime 10 de estas)

🍃Plan de Comidas de 10 Días: Este es un plan de desintoxicación de 10 días de muestra; siéntete libre de personalizarlo y adaptarlo a tu gusto, basándote en las reglas de tu Manual de Éxito.

🥬Lista de Supermercado: Una lista completa de los ingredientes que necesitarás si decides seguir el plan de muestra exactamente.

✅Plan de comidas en Blanco: Si prefieres crear tu propio plan, he incluido una tabla en blanco para que te sea más fácil.

✅Declaración de Compromiso Personal: Imprímela y fírmala; te ayudará a mantenerte enfocado y responsable durante los próximos 10 días.

🍎10 pulpas listas para licuar tu jugo verde: Una de las recetas vegetales/fruta picadas y congeladas; te ahorrara tiempo a la hora de tomar tu jugo verde. Solo licuar y listo. Si estas en el area de Tampa las entregamos a tu casa.

Cuando: Diciembre 8 al 17, 2025

Registrate: 813-453-4867

11/17/2025

10-Day Detox

Elimina alimentos inflamatorios como el azúcar y modifica ligeramente lo que comes; ¡se trata de añadir más verduras y frutas!

¿Cómo? Te proporcionare un menú de 10 días con ideas de recetas, una lista de compras de 10 días y consejos diarios.

Incluye: 10 pulpas para jugo verde listas para licuar:
Te ahorran tiempo ⏱️. ¡Solo licúa y listo!
📍 Si estás en Tampa, te las llevamos hasta tu casa 🚚

Cada día recibirás un correo electrónico con las instrucciones a seguir. Incluye yoga, estiramiento suave y básico para principiantes durante el detox.

Cuando: Diciembre 8, 2025. Para detalles y registro escribe al 813-4534867

11/07/2025
If you moved to this country and your body changed, gained some weight, habits are different.💫I know you think it’s impo...
10/23/2025

If you moved to this country and your body changed, gained some weight, habits are different.

💫I know you think it’s impossible to recover, but what you believe isn’t true.

Give yourself the chance, girl, to come back to you — to feel healthy, beautiful, and strong again. Just like they did, you can too. 😊

I know the way and I can guide you. Comment I WANT for info 👇🏻

By investing just time, you’ll get access to a nutrition plan with me that will help you see results from the very first weeks.

But do something for yourself, girl. Loving your children starts with taking care of you.

Happy mom, happy kids.
Don’t put yourself off for later — take my hand and go for it! 💪🏻

Get Moving!Clases para mujeres SIN COSTO para la comunidad Martes y Jueves 11am.El Condado de Hillsborough ofrece estas ...
10/20/2025

Get Moving!

Clases para mujeres SIN COSTO para la comunidad Martes y Jueves 11am.

El Condado de Hillsborough ofrece estas clases para mantener a nuestra comunidad saludable y yo tengo el honor de dictarlas en el centro comunitario👇🏻

14013 N 22nd St
Tampa, FL 33613

10/18/2025

PREOCUPACIONES COMUNES DE SALUD PARA MUJERES

☑️FATIGA CRÓNICA
🚫SÍNTOMAS
• Agotamiento constante
• Dormir en exceso
• Niebla mental y/o pérdida de memoria
• Dolores musculares y articulares
• Dolores de cabeza
• Dolor de garganta frecuente

☑️DISFUNCIÓN HORMONAL
🚫SÍNTOMAS
• Fatiga
• Baja libido
• Insomnio
• Aumento de peso
• Sofocos
• Sudores nocturnos

SOLUCIÓN

✅Experimenta con la meditación, oración, yoga o tu religión.

✅Come más verduras verdes y prueba una nueva forma de ejercicio. La Asociación American del corazón recomienda 150 minutos a la semana de actividad física : 5 días a la semana por 30 minutos diarios.

10/18/2025

Quiero invitarte a mi próximo reto de 6 semanas!

Es un reto de transformación diseñado especialmente para mujeres,
para ayudarte a ponerte en la mejor forma de tu vida.

Imagina despertarte con energía, pesar entre 8 y 20 libras menos,
que tu ropa te quede mejor, sentirte INCREÍBLE
¡y divertirte muchísimo en el proceso! 🎉

👗El Proyecto del Vestido Negro de 6 Semanas

Está diseñado para ayudar a las mujeres a despertar cada mañana sintiéndose saludables, llenas de energía, con más confianza en sí mismas y volviendo a sentirse bien en su propia piel.

Con mi exclusivo plan de alimentación de 6 semanas, listas de compras, manual de éxito, entrenamientos y acompañamiento, tendrás una guía exacta paso a paso para transformar tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

Mi opción Resultados Acelerados lleva tu experiencia un paso más allá, ofreciéndote consejos de suplementación personalizada para cubrir posibles carencias nutricionales, equilibrar tu cuerpo y acelerar tus RESULTADOS.



🌟 Con la opción Resultados Acelerados recibirás:
• 🥗 Plan de comidas paso a paso diseñado para quemar grasa, optimizar tu metabolismo y equilibrar tus hormonas.
• 📸 Sesión profesional de fotografía (valor de $80) con nuestros socios de SN Photography.
• 💪 2 entrenamientos semanales tipo Boot Camp.
• 🍎 Taller de Nutrición LBD (Little Black Dress).
• 💄 Taller de Maquillaje Perfecto y Tips de Belleza.
• 👯‍♀️ Noche VIP para Damas.
• ✨ ¡Una versión renovada, recargada y rejuvenecida de TI!

✅ reserva tu cupo hoy Viernes.. comenzamos Octubre 20, 2025

Address

Tampa, FL
33647

Telephone

+18134534867

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