11/23/2025
Weekly Self-Care Tips for Adults
EN: Self-care for adults:
1) Prioritize sleep
2) Set boundaries
3) Move your body
4)Practice mindfulness
5) Do something you enjoy.
ES: Autocuidado para adultos:
1) Da prioridad al sueño
2) Establece límites
3) Haz ejercicio
4) Practica la atención plena
5) Haz algo que disfrutes.
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