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Psicóloga Michelle Torres

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El contenido que encontrarás aquí está diseñado para orientarte, promover tu bienestar, ayudarte a mejorar diferentes aspectos de tu vida y contribuir a tu crecimiento personal.

10/01/2025

🍂✨ Bienvenido Octubre ✨🍂
Este mes nos recuerda la importancia de los ciclos: soltar lo que ya no nos sostiene, agradecer lo vivido y abrirnos a lo nuevo que pide espacio en nuestra vida.
Así como la naturaleza cambia sus colores, nosotros también estamos llamados a transformarnos desde dentro.
Cada emoción, cada pensamiento y cada experiencia que hoy aparece en ti tiene un propósito: mostrarte el camino de tu propio renacer.
💫 Te acompaño a transitar este octubre como un portal de autoconocimiento, integración y confianza en tu capacidad de florecer nuevamente.
📩 Si sientes que es tu momento de iniciar este proceso, escríbeme. Tu camino merece ser acompañado con respeto y presencia.

09/25/2025

“El dolor no es un obstáculo, es un maestro. A través del acompañamiento humanista integrativo, cada emoción y cada experiencia se convierten en escalones que nos elevan hacia nuestro bienestar y empoderamiento.”
Agenda tu cita hoy ✨✍🏻 recuerda que no estás sola/o.
Terapia presencial y en línea.

04/11/2025

NO ASPIRO A SER PERFECTA 🩷
En cada acción de cuidado que empleo en las diferentes áreas de mi vida busco:
✨️ Sentirme bien conmigo misma.
✨️ Experimentar salud en mi cuerpo.
✨️ Procurar paz y claridad en mi mente.
✨️ Cultivar mi amor propio y autoestima.
✨️ Fortalecerme.
✨️ Sentirme plena en el presente.
✨️ Disfrutar de la vida 💛
✨️ Vivir en gratitud.
Y nada de esto tiene que estar al 100% para reconocer que lo estoy haciendo bien.
La clave está en cuidarnos sin caer en el perfeccionismo qué termina siendo sobre exigencia.
Busquemos incluso el equilibrio dentro de la creación de nuestro bienestar.

04/03/2025

La lectura es un hábito esencial para cultivar y nutrir y modificar nuestra mente, pensamientos, dialogo mental interno, creencias y ampliar nuestra comprensión sobre las cosas, las situaciones, las dinámicas, las culturas y el mundo.
Leer nos da la oportunidad de comprender desde una perspectiva más amplia las diversas realidades que nos rodean y construyen la sociedad.
Si hay algo que podrías encontrar casi siempre en mi bolso o en mi carro; sería un libro, un buen libro 🤍
Y si hay algo que en la vida cotidiana o en sesión te podría recomendar para mejorar algún área de tu vida o inspirarte en algún aspecto seria la lectura de un libro.
¿Cuál es tu libro favorito?
👉🏼 Recomienda aquí tu libro y como te ayudo o te inspiró a ti para que más personas se animen a leer ✨️

02/24/2025

Recordatorio:
Te mereces un buen amor consciente, de esos que te hacen sentir paz, seguridad y confianza, coherente con sus palabras y acciones, integro en sus valores, que te sostenga en momentos de dificultad y célebre contigo los buenos momentos.
Un amor que no te haga cuestionar tu valor, que cuide tu autoestima, que te de más razones para amarte y sea bueno para tu salud mental
Te mereces un buen amor, completo y maravilloso, no bajes tus estándares porque la mayoría ofrece solo la mitad.
Comparte a manera de Recordatorio y decreto personal 💖🗒✍️
👉🏼 Envialo a tu mejor amiga e inspirala a ser consciente de su valor y derecho a sentirse plena, segura y feliz.
¿Cómo es para ti un buen amor consciente? ¿Qué características tiene esa relación o esa persona que ayudaría a conformar un buen amor?
Te leo en los comentarios 🤗

02/13/2025

Aprendimos.
A través de los años, de las experiencias,
de los vínculos y las relaciones.
Aprendimos.
A través de los procesos que nos atrevimos a transitar.
Aprendimos y nos dimos cuenta:
Que el auto cuidado es vital e imprescindible para todo ser humano.
Que no todos saben cuidar como cuidas y entonces tiene que existir un balance, entre tus necesidades y las de los otros y que primero van las tuyas.
Aprendimos.
Y nos dimos cuenta que no todos aman como amas y esta bien, que cada quien tiene su lenguaje del amor y es real y al mismo tiempo es válido recibir, sentirse valorada/o y respetada/o, se le llama reciprocidad.
Aprendimos que el amor propio es una práctica constante de auto cuidado, gentileza, cariño, empatía, consideración y ternura hacia nosotras mismas/os.
Que conocer como nos sentimos mejor amadas por nosotras es un sendero que podremos mostrar después a nuestros futuros vínculos y que será la medida para reconocer si estamos siendo tratadas con comprensión, amor y calidad.
¿Qué aprendiste sobre el amor propio y autocuidado los dos años anteriores?
Cuéntame te leo 🤍✨️
Estoy deseando reavivar esta cuenta, llenarla de mucho amor y conciencia para ti 🌷💖
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