02/14/2026
💔 MI FAMILIA CASI SE DESTRUYE, te enseñó como lo evitamos 👇
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🏠 Mi familia no es perfecta, teniéndo en cuenta que las familias perfectas no existen. Lo que existe
son familias reales, con personas reales, que sienten, que lloran, que se equivocan... y que tienen errores ❤️🩹
😢 Donde los desacuerdos se sienten como abismos. Donde cada uno se va a su rincón llevando su dolor a solas, creyendo que esta vez sí, esta vez algo se rompió.
💔Y en esos momentos, el corazón se parte. Porque duele lastimar a quien amas. Duele ser lastimado por quien amas.
✨ Pero 🤝 dar el primer paso, siendo pareja o padre o madre es importante para cortar ese círculo triste es importante:
👀 Con Una mirada que dice "te Amo".
🫂 Unas palabras que pide perdón .
🙋♀️ La humildad de decir "me equivoqué".
👂 La fuerza de escuchar aunque duela.
🧠 La sabiduría de entender que el amor no es la ausencia de problemas, sino la presencia de compromiso.
Entendiéndo que nos tenemos unos a otros, con todo y nuestras heridas,
con todo y nuestros errores, con todo y nuestras
diferencias. 🤲
📖 Hemos aprendido que una familia no se sostiene por
ser perfecta, sino por elegirse cada día.
💬 Por hablar con empatía cuando queremos gritar.
👂 Por escuchar con comprensión cuando queremos cerrar
los oídos.
🫂 Por abrazar con ternura cuando el orgullo nos dice
que nos alejemos.
🏡 Por quedarnos cuando sería más fácil irnos.
🌊 Por volver a nuestro cauce, una y otra vez, como el
río que siempre encuentra su camino a casa.
━👇TE PASO 2️⃣ TÉCNICAS QUE HACEMOS👇━
💡 TÉCNICA1️⃣: CÍRCULO DE REPARACIÓN FAMILIAR
Cuando sientas que algo se rompió en tu familia,
haz esto:
⏸️ 1. PAUSA (1 hora)
Cada quien a su espacio. Respirar. Calmarse.
⭕ 2. CÍRCULO
Reunirse sentados en círculo. Sin celulares. 📵
🎤 3. HABLAR POR TURNOS (con objeto de palabra)
💭 Ronda 1: "Me sentí..."
Expresar emoción, no culpar
🙏 Ronda 2: "Necesitaba..."
Expresar necesidad, no exigir
🪞 Ronda 3: "Mi responsabilidad fue..."
Reconocer error propio con humildad
🔄 4. COMPROMISO
"La próxima vez, yo voy a..."
Acción específica y realista
🤝 5. SELLADO
Manos juntas: "Elegimos el amor" 💙
Todos responden: "Elegimos el amor"
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📌 TECNICA 2️⃣; Nuestras REGLAS SAGRADAS:
✅ Hablar desde el YO ("yo sentí") no desde el TÚ
("tú hiciste")
✅ Sin palabras hirientes
✅ No sacar el pasado
✅ Lo que se dice aquí, se queda aquí 🔒
✅ Nadie interrumpe mientras otro habla 🤐
✅ Si alguien llora: Está bien 😢
✅ Celulares apagados 📵
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Esta técnica nos ha salvado mil veces. 🛟
Porque amar no es no pelear. 🥊❌
Amar es saber reparar. 🔧💙
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💬 ¿Tu familia también es NO imperfecta pero se ama?
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