https://www.facebook.com/363365946859004/

GLUCO V-ONE Viên Nang Tiểu Đường Chính Hãng Từ Hoa Kỳ, 1301 E Araphaho Road STE # 101 Richardson, Texas City, TX (2025)

07/01/2024

Chế độ sinh hoạt cho người bệnh tiểu đường: Bí quyết vàng cho sức khỏe
Bệnh tiểu đường là căn bệnh mãn tính ảnh hưởng đến khả năng sử dụng glucose (đường) của cơ thể. Khi mắc bệnh, cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Điều này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, suy thận, mù lòa,...

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường huyết và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường. Dưới đây là những lưu ý quan trọng về chế độ sinh hoạt cho người bệnh tiểu đường:

1. Ngủ đủ giấc:

Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm) giúp cơ thể phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện độ nhạy insulin.
Nên đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày để tạo lập thói quen ngủ đều đặn.
Tránh thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ và tạo môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh.
2. Tập luyện thể dục thường xuyên:

Tập luyện thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
Nên chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga,...
Tập luyện thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, giảm lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện any new exercise program.
3. Giảm căng thẳng:

Căng thẳng có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Nên áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc nhẹ nhàng,... để giảm căng thẳng.
Dành thời gian cho sở thích cá nhân, gặp gỡ bạn bè và chia sẻ những lo lắng với người thân.
4. Kiểm tra lượng đường huyết thường xuyên:

Việc theo dõi lượng đường huyết thường xuyên giúp bạn biết được hiệu quả của chế độ sinh hoạt và điều chỉnh phù hợp.
Nên kiểm tra lượng đường huyết ít nhất 4 lần mỗi ngày, theo hướng dẫn của bác sĩ.
Ghi chép kết quả kiểm tra lượng đường huyết để theo dõi sự thay đổi theo thời gian.
5. Bỏ thuốc lá:

Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường.
Nên tham gia các chương trình cai thuốc lá để bỏ thuốc lá hiệu quả.
Tránh xa môi trường có khói thuốc lá.
6. Uống đủ nước:

Nước giúp cơ thể đào thải độc tố và hạn chế cảm giác thèm ăn.
Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Hạn chế uống nước ngọt, nước có ga và các loại đồ uống có cồn.
7. Vệ sinh cá nhân:

Vệ sinh cá nhân tốt giúp phòng ngừa các biến chứng do bệnh tiểu đường như loét bàn chân, nhiễm trùng da,...
Nên tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày, đặc biệt là vùng da dưới bàn chân.
Cắt móng tay, móng chân thường xuyên.
Kiểm tra da thường xuyên để phát hiện các dấu hiệu bất thường.
8. Đi khám bác sĩ định kỳ:

Đi khám bác sĩ định kỳ giúp theo dõi tình trạng sức khỏe, phát hiện sớm các biến chứng và điều trị kịp thời.
Nên đi khám bác sĩ ít nhất 3-6 tháng một lần.
Tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

06/28/2024

"💥TIỂU ĐƯỜNG CÓ THỂ DẪN TỚI ĐỘT QUỴ. TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC CHỦ QUAN.
LÀM SAO ĐỂ MỘT NGƯỜI THƯỜNG XUYÊN TIỂU ĐÊM, CẢ NGÀY MỆT MỎI, SỤT CÂN LIÊN TỤC CÓ THỂ HOÀN TOÀN KHỎE MẠNH, ĂN UỐNG THOẢI MÁI CHỈ TRONG ÍT NGÀY?
Hôm nay trung tâm gửi đến bà con Việt kiều ở xa, không có điều kiện điều trị bênh TIỂU ĐƯỜNG phương pháp điều trị AN TOÀN - Lành Tính Tại nhà.
💥Viên uống thảo dược đặc trị tiểu đường GLUCO-V ONE:
+ Cải thiện 90% chỉ sau một lộ trình
+ Không tái phát về sau
+ Sản phẩm được kết hợp từ những thảo dược tự nhiên nên an toàn 100%, hoàn toàn không có tác dụng phụ
CHỈ VỚI MỘT LỘ TRÌNH:
✅Giảm Tiểu Đêm, Tê Bì Chân Tay…
✅Đường Huyết Giảm về 5 - 6 phẩy
✅Hoa Mắt Chóng Mặt
✅Bổ Sung Dinh Dưỡng, Tăng Sức Đề Kháng.
‼️ ĐẶC BIỆT:
⭐ Được nghiên cứu và sản xuất tại Hoa Kỳ
⭐ Được cấp giấy chứng nhận GMP và FDA
⭐ Được phân phối toàn cầu
👉 TẠI NHÀ - ÍT TỐN KÉM
Nhận Thuốc Trên Tay Mới Phải Thanh Toán
✈️ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TOÀN THẾ GIỚI-NHẬN HÀNG TRƯỚC THANH TOÁN SAU
-------------------------------------
Đừng để bệnh nặng mới tìm cách chữa trị.
☎️ Hotline : +1 979-312-4218
Vui Lòng Để Lại [SỐ ĐIỆN THOẠI] - Bác Sĩ Trung Tâm Gọi Tư Vấn Điều Trị Và Gửi Giá Thuốc Ưu Đãi !"

06/28/2024

‼️ NÓNG ‼️ GIẢI PHÁP CHỮA KHỎI TIỂU ĐƯỜNG TẠI NHÀ - ĐÃ CÓ TẠI CÁC NƯỚC CHÂU ÂU
=> KHÔNG GÂY HẠI - KHÔNG TÁI LẠI
=> GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT sau 14 ngày sử dụng
=> CÀI THIỆN 90% TÌNH TRẠNG sau 3 tháng điều trị
👉Phác đồ điều trị được các bác sĩ hàng đầu Hoa Kỳ dùng cho người bị TIỂU ĐƯỜNG
CHỈ 2 VIÊN/NGÀY => VIÊN UỐNG GLUCO V-ONE ĐẶC TRỊ TIỂU ĐƯỜNG
✅ Ổn định chỉ số đường về 5.6
✅ Bỏ hẳn thuốc tây, bỏ chích insulin
✅ Hết tiểu đêm, mắt mờ, chân tay tê bì
✅ Ăn uống thoải mái, ngủ ngon
✅ An toàn, lành tính - không gây hại gan, thận
-------------------------------------
⭐ Được Nghiên Cứu - Sản Xuất tại Hoa Kỳ
⭐ Được kiểm định và cấp chứng nhận FDA và GMP
⭐ BỘ Y TẾ kiểm định, cấp phép, chứng nhận FDA, NSF ở Chiba, Nhật Bản, Hoa Kỳ

✈️ MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN TOÀN THẾ GIỚI-NHẬN HÀNG TRƯỚC THANH TOÁN SAU
-------------------------------------
Đừng để bệnh nặng mới tìm cách chữa trị.
☎️ Hotline : +1 979-312-4218
Vui Lòng Để Lại [SỐ ĐIỆN THOẠI] - Bác Sĩ Trung Tâm Gọi Tư Vấn Điều Trị Và Gửi Giá Thuốc Ưu Đãi !"

06/25/2024

Gluco V One: Chia sẻ từ người dùng về hiệu quả cải thiện tiểu đường

Dưới đây là một số chia sẻ từ người dùng về Gluco V One:

Anh Minh, 55 tuổi, Canada: "Tôi bị tiểu đường type 2 đã 5 năm nay. Sau khi sử dụng Gluco V One được 2 tháng, tôi thấy lượng đường huyết của mình giảm đáng kể. Cùng với việc tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện, tôi đã có thể kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và hạn chế các biến chứng."

Chị Lan, 42 tuổi, Florida : "Mẹ tôi bị tiểu đường type 1 và phải tiêm insulin mỗi ngày. Sau khi dùng Gluco V One, mẹ tôi thấy lượng đường huyết ổn định hơn và số lần tiêm insulin cũng giảm đi."

Bạn An, 58 tuổi, California: "Tôi bị tiểu đường thai kỳ và được bác sĩ khuyên dùng Gluco V One. Sau khi sử dụng sản phẩm, lượng đường trong máu của tôi đã trở về mức bình thường và thai nhi phát triển khỏe mạnh."

06/24/2024

🌿 Bí Quyết Giữ Sức Khỏe Cho Bệnh Nhân Tiểu Đường 🌿
Bệnh tiểu đường đòi hỏi sự quản lý cẩn thận và lối sống lành mạnh để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng. Dưới đây là một số bí quyết giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát bệnh tốt hơn:

🍽️ Chế độ ăn uống lành mạnh 🍽️
Kiểm soát lượng carbohydrate: Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI), như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, đậu và các loại hạt. Hạn chế thực phẩm có đường và tinh bột tinh chế như bánh mì trắng, kẹo và đồ uống có đường.

Ăn đủ chất xơ: Chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện tiêu hóa. Bao gồm nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và đậu trong chế độ ăn.

Chia nhỏ bữa ăn: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để duy trì mức đường huyết ổn định và tránh tăng đường huyết đột ngột.

Chọn chất béo lành mạnh: Ưu tiên các loại chất béo không bão hòa từ dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt và cá. Tránh các loại chất béo bão hòa và chất béo trans.

🏋️‍♂️ Tập thể dục thường xuyên 🏋️‍♀️
Hoạt động thể chất đều đặn: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Các hoạt động như đi bộ, bơi lội, đạp xe và yoga đều tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Tăng cường bài tập sức mạnh: Bổ sung các bài tập tăng cường cơ bắp như nâng tạ hoặc tập yoga để cải thiện sức khỏe toàn diện.

💊 Quản lý thuốc và theo dõi sức khỏe 💊
Tuân thủ điều trị: Dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ và không tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng.

Theo dõi đường huyết: Kiểm tra đường huyết thường xuyên để theo dõi hiệu quả của các biện pháp quản lý và điều chỉnh nếu cần thiết.

Đi khám định kỳ: Thăm khám bác sĩ đều đặn để kiểm tra tình trạng sức khỏe tổng quát và phát hiện sớm các biến chứng.

🧘‍♀️ Quản lý căng thẳng 🧘‍♂️
Thực hành các kỹ thuật thư giãn: Yoga, thiền, hít thở sâu và các kỹ thuật thư giãn khác có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.

Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.

🚭 Thói quen lành mạnh 🚭
Tránh hút thuốc: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch và ảnh hưởng đến quản lý đường huyết.

Hạn chế rượu bia: Nếu uống rượu, hãy uống một cách có chừng mực và luôn kèm theo bữa ăn để tránh tăng hoặc giảm đường huyết đột ngột.

🌟 Một số lời khuyên bổ sung 🌟
Uống đủ nước: Duy trì đủ nước cho cơ thể để hỗ trợ tiêu hóa và thải độc.

Giữ cân nặng hợp lý: Duy trì cân nặng lành mạnh thông qua chế độ ăn và tập thể dục đều đặn.

Tìm sự hỗ trợ: Tham gia các nhóm hỗ trợ hoặc tư vấn tâm lý để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm quản lý bệnh tiểu đường.

06/24/2024

GLUCO V-ONE ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG
1 - Chia Sẻ Từ Trái Tim Về Sản Phẩm GLUCO V-ONE 🌟
Xin chào tất cả mọi người! Hôm nay mình muốn chia sẻ với mọi người về một sản phẩm đặc biệt dành cho những ai đang gặp vấn đề về đường huyết - đó là GLUCO V-ONE.
🌿 Giới Thiệu Về GLUCO V-ONE GLUCO V-ONE là sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường với công thức độc đáo từ thiên nhiên, giúp ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể. Sản phẩm này được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người sử dụng.
💡 Tại Sao Nên Chọn GLUCO V-ONE?
Thành Phần Tự Nhiên: GLUCO V-ONE được chiết xuất từ các thảo dược quý như tinh dầu cô đặc, lá BanaBa, mướp đắng, và các loại vitamin B1, C, D. Những thành phần này đã được chứng minh có tác dụng hạ đường huyết và cải thiện chức năng insulin.
Hiệu Quả Rõ Rệt: Nhiều người đã sử dụng GLUCO V-ONE và cảm nhận được sự cải thiện đáng kể trong việc kiểm soát đường huyết. Sản phẩm giúp giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
An Toàn Cho Sức Khỏe: Không chứa hóa chất độc hại, không gây tác dụng phụ. GLUCO V-ONE là lựa chọn an toàn cho người tiểu đường.
🔬 Công Dụng Chính Của GLUCO V-ONE
Ổn định đường huyết, giảm các triệu chứng như khát nước nhiều, đi tiểu nhiều.
Hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa biến chứng.
Cải thiện chức năng gan, thận và hệ miễn dịch.
👨‍⚕️ Cảm Nhận Từ Người Dùng “Mình đã sử dụng GLUCO V-ONE được 3 tháng và thật sự rất hài lòng. Đường huyết của mình đã ổn định hơn rất nhiều, mình cảm thấy khỏe khoắn và năng động hơn hẳn!”
Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và hạnh phúc! ❤️

06/22/2024

GLUCO V-ONE ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG
1. Tinh dầu cô đặc, còn gọi là tinh dầu nguyên chất, có nhiều công dụng trong các lĩnh vực khác nhau như y học, làm đẹp, chăm sóc nhà cửa và thư giãn.
2. Lá banaba (còn gọi là lá cây bằng lăng, Lagerstroemia speciosa) là một loại thảo dược được sử dụng trong y học truyền thống ở nhiều nước châu Á, đặc biệt là Philippines và Ấn Độ. Lá banaba được biết đến với nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết
3. Thành phần khác bao gồm : Dầu cám gạo, chiết xuất carob (carob extract) , Oxit Kẽm (Zinic Oxide
+ Dầu cám gạo là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ lớp vỏ cám của hạt gạo. Với nhiều dưỡng chất và công dụng đa dạng, dầu cám gạo ngày càng được ưa chuộng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp
+ Chiết xuất carob, còn được gọi là chiết xuất từ quả đậu carob, là một nguyên liệu tự nhiên được lấy từ quả của cây carob (Ceratonia siliqua). Carob có nhiều lợi ích về sức khỏe và dinh dưỡng, đồng thời cũng được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và làm đẹp
+ Oxit kẽm (Zinc Oxide) là một hợp chất hóa học có công thức là ZnO, được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, từ y tế, làm đẹp đến công nghiệp
__________
♦ Gluco V-One : là một trong số sản phẩm dinh dưỡng được chọn lọc, được chiết xuất từ tinh dầu cô đặc, lá banaba, các vitamin B1,C,D và Các thành phần mạnh mẽ nhất, khả năng hấp thụ vào cơ thể toàn phần và nhanh nhất có thể.
♦ Chỉ Với 2 viên GLUCO V-ONE mỗi ngày :
Chỉ sau 1 tuần GIẢM NHANH ĐƯỜNG HUYẾT về 5 - 6 chấm
+ Ổn Định Đường Huyết .
+ Hết Tiểu Đêm, Tê Bì Chân Tay, Mất Ngủ
+ Ngăn Ngừa Biến Chứng
+ Bổ Sung Dinh Dưỡng, Tăng Sức Đề Kháng
+ Giảm Đau Nhức Xương Khớp,...

✔️ Sản Phẩm Chính Hãng
✔️ Giảm lượng đường trong máu, kháng insulin
✔️BỘ Y TẾ kiểm định, cấp phép, chứng nhận FDA, NSF ở Chiba, Nhật Bản, Hoa Kỳ
Hotline : +1 979-312-4218

06/21/2024

GLUCO V-ONE ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG

Tuyến tụy là một cơ quan quan trọng trong hệ thống tiêu hóa và nội tiết của cơ thể. Nó đóng vai trò then chốt trong việc sản xuất và tiết ra insulin, một hormone quan trọng trong việc điều hòa mức đường huyết. Dưới đây là các lý do tại sao tuyến tụy giúp tăng insulin một cách tự nhiên:

1. Chức Năng Chính của Tuyến Tụy
Chức năng nội tiết: Tuyến tụy sản xuất các hormone như insulin và glucagon từ các tế bào tiểu đảo Langerhans. Các tế bào beta trong tiểu đảo Langerhans chịu trách nhiệm sản xuất insulin.
Chức năng ngoại tiết: Tuyến tụy cũng tiết ra các enzyme tiêu hóa vào ruột non để giúp phân giải thức ăn.
2. Cơ Chế Sản Xuất Insulin
Phát hiện glucose: Khi bạn ăn, thức ăn được tiêu hóa và chuyển hóa thành glucose, khiến mức đường huyết tăng. Các tế bào beta trong tuyến tụy phát hiện mức glucose cao trong máu.
Tiết insulin: Để đáp ứng mức đường huyết tăng, các tế bào beta tiết insulin vào máu. Insulin giúp các tế bào trong cơ thể hấp thụ glucose từ máu, làm giảm mức đường huyết trở lại mức bình thường.
3. Điều Hòa Mức Đường Huyết
Tăng hấp thụ glucose: Insulin giúp tế bào hấp thụ glucose để sử dụng làm năng lượng hoặc dự trữ dưới dạng glycogen trong gan và cơ bắp.
Giảm sản xuất glucose từ gan: Insulin ức chế gan sản xuất glucose mới, giúp giảm mức đường huyết.
4. Phản Hồi Điều Hòa
Phản hồi âm tính: Khi mức đường huyết giảm đến mức bình thường, tín hiệu phản hồi âm tính được gửi về tuyến tụy để giảm sản xuất insulin, duy trì cân bằng đường huyết.
5. Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Sản Xuất Insulin
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ giúp duy trì mức đường huyết ổn định và hỗ trợ sản xuất insulin.
Vận động thể chất: Tập thể dục thường xuyên cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể, giúp tế bào hấp thụ glucose hiệu quả hơn.
Căng thẳng và giấc ngủ: Quản lý căng thẳng và có giấc ngủ đủ và chất lượng cũng ảnh hưởng tích cực đến sản xuất insulin và điều hòa đường huyết.
6. Bệnh Lý Ảnh Hưởng Đến Sản Xuất Insulin
Tiểu đường loại 1: Là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào beta, dẫn đến việc cơ thể không thể sản xuất insulin.
Tiểu đường loại 2: Cơ thể trở nên kháng insulin, tức là các tế bào không phản ứng hiệu quả với insulin, dẫn đến việc tuyến tụy phải sản xuất nhiều insulin hơn. Nếu tình trạng này kéo dài, tuyến tụy có thể không sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Cách Tăng Insulin Tự Nhiên
Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và protein nạc. Hạn chế đường và carbohydrate tinh chế.
Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất giúp cải thiện độ nhạy insulin.
Quản lý căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, và hít thở sâu.
Giấc ngủ đủ và chất lượng: Đảm bảo ngủ đủ giấc và có lịch trình giấc ngủ đều đặn.
Tuyến tụy đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa mức đường huyết thông qua sản xuất insulin. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể hỗ trợ tuyến tụy hoạt động hiệu quả và tăng cường sản xuất insulin tự nhiên.
♦ Gluco V-One : là một trong số sản phẩm dinh dưỡng được chọn lọc, được chiết xuất từ tinh dầu cô đặc, lá banaba, các vitamin B1,C,D và Các thành phần mạnh mẽ nhất, khả năng hấp thụ vào cơ thể toàn phần và nhanh nhất có thể.
♦ Chỉ Với 2 viên GLUCO V-ONE mỗi ngày :
Chỉ sau 1 tuần GIẢM NHANH ĐƯỜNG HUYẾT về 5 - 6 chấm
+ Ổn Định Đường Huyết .
+ Hết Tiểu Đêm, Tê Bì Chân Tay, Mất Ngủ
+ Ngăn Ngừa Biến Chứng
+ Bổ Sung Dinh Dưỡng, Tăng Sức Đề Kháng
+ Giảm Đau Nhức Xương Khớp,...

✔️ Sản Phẩm Chính Hãng
✔️ Giảm lượng đường trong máu, kháng insulin
✔️BỘ Y TẾ kiểm định, cấp phép, chứng nhận FDA, NSF ở Chiba, Nhật Bản, Hoa Kỳ
Hotline : +1 979-312-4218

06/20/2024

5 NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG CƠ BẢN CHO NGƯỜI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG MÀ AI CŨNG PHẢI NẮM RÕ

Chào các bạn thân yêu của fanpage "Bí quyết sống khỏe khi mắc tiểu đường". Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá và thảo luận về một phần quan trọng không thể thiếu trong quản lý tiểu đường - đó là dinh dưỡng.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và giữ gìn sức khỏe tổng thể của người mắc tiểu đường. Dưới đây là 5 nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản mà mọi người nên tuân thủ:

1️⃣ Nguyên tắc 1 - Kiểm soát lượng carbohydrate: Carbohydrate có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết nhanh chóng. Hãy ưu tiên lựa chọn các loại carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, và hạn chế đường và sản phẩm từ bột trắng.

2️⃣ Nguyên tắc 2 - Chia nhỏ bữa ăn: Hãy chia nhỏ bữa ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, giúp kiểm soát lượng đường huyết ổn định hơn. Ăn nhiều bữa nhỏ cũng giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

3️⃣ Nguyên tắc 3 - Chú ý đến protein và chất béo: Protein và chất béo cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và cung cấp năng lượng. Hãy lựa chọn các nguồn protein như thịt gà, cá, đậu và các loại chất béo không bão hòa.

4️⃣ Nguyên tắc 4 - Hạn chế đường và thức uống có đường: Đường và thức uống có đường có thể gây tăng đột ngột đường huyết. Thay vào đó, hãy lựa chọn các thức uống không đường hoặc ít đường và hạn chế đồ ăn chứa đường.

5️⃣ Nguyên tắc 5 - Theo dõi lượng calo: Kiểm soát lượng calo tiêu thụ giúp duy trì cân nặng và kiểm soát đường huyết. Hãy tính toán và theo dõi lượng calo cần thiết cho mỗi bữa ăn.

Nhớ rằng, mỗi người có thể có những yêu cầu dinh dưỡng khác nhau, vì vậy hãy luôn tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo rằng chế độ dinh dưỡng của bạn phản ánh nhu cầu cá nhân và trạng thái sức khỏe của bạn.

Hãy cùng nhau thực hiện các nguyên tắc dinh dưỡng này để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, dù mắc tiểu đường hay không. Hãy chia sẻ những trải nghiệm và kinh nghiệm của bạn trong việc duy trì một lối sống dinh dưỡng lành mạnh dưới phần bình luận nhé!

06/20/2024

Bí quyết luyện tập phù hợp cho người mắc tiểu đường

Tập thể dục và vận động không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng mà còn có tác động tích cực đến việc kiểm soát đường huyết. Dưới đây là một số bí quyết luyện tập phù hợp mà mọi người nên lưu ý:

1. Chọn loại hình tập thể dục phù hợp: Hãy chọn những loại hình tập thể dục như đi bộ, đạp xe, bơi lội, hoặc yoga mà bạn cảm thấy thoải mái và dễ dàng thực hiện. Điều này giúp duy trì sự đều đặn và thú vị trong quá trình tập luyện.

2. Thực hiện tập luyện đều đặn: Hãy lập kế hoạch tập luyện đều đặn hàng ngày, ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Tập luyện đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

3. Theo dõi đường huyết trước và sau khi tập luyện: Theo dõi mức đường huyết trước và sau khi tập luyện để hiểu rõ cách cơ thể của bạn phản ứng với tập luyện. Điều này giúp bạn điều chỉnh chế độ tập thể dục sao cho phù hợp nhất.

4. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc không thoải mái trong quá trình tập luyện, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. Luôn lắng nghe cơ thể và tìm hiểu giới hạn của bản thân.

5. Kết hợp tập luyện với kiểm soát dinh dưỡng: Kết hợp chế độ tập luyện với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và kiểm soát đường huyết để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quản lý tiểu đường.

Nhớ rằng, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng chương trình tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

06/20/2024

GLUCO V-ONE ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT, PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG
BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT KHÔNG DÙNG THUỐC !

Lợi ích của việc tự kiểm soát đường huyết là rất lớn nên làm thế nào để kiểm soát đường huyết an toàn và hiệu quả là câu hỏi của nhiều bệnh nhân đái tháo đường. Dưới đây là một số gợi ý để mọi người tham khảo và áp dụng trong đời sống hàng ngày:

1. Uống nhiều nước hàng ngày
Không uống quá 50ml nước trước khi thực hiện chụp
Uống nhiều nước hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết
Trong cơ thể người bị đái tháo đường, lượng đường huyết tăng dẫn đến quá trình đào thải nước tiểu gia tăng với mục đích đưa lượng đường ra ngoài cơ thể. Lượng nước tiểu bài tiết ra ngoài nhiều có thể dẫn tới mất nước cơ thể.

Khi cơ thể bệnh nhân tiểu đường mất nước có thể dẫn đến tình trạng cô đặc máu, tăng nồng độ chất hòa tan gây khó khăn cho việc đào thải lượng đường thừa và các chất cặn bã khác, dẫn đến nguy cơ hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu máu và nhiễm toan ceton.

Trung bình một người khỏe mạnh cần uống từ 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày. Đối với bệnh nhân đái tháo đường cần uống nhiều hơn để bù lại lượng nước bị mất đi. Việc bổ sung lượng nước giúp làm tăng lưu lượng máu, cải thiện tốc độ tuần hoàn ngoại vi, ngăn sự phát sinh và phát triển các biến chứng do bệnh đái tháo đường gây ra.

2. Bổ sung nhiều chất xơ
Nhiều nghiên cứu cho rằng nếu ăn nhiều chất xơ sẽ giúp đường huyết ổn định hơn. Chất xơ không tạo năng lượng, làm mau no, giúp làm chậm hấp thu các chất bột đường trong ruột, kích thích hoạt động co bóp của ruột và tiêu hóa các thức ăn khác.

Chất xơ thường có nhiều trong các loại rau lá xanh, củ quả, trái cây có vỏ, các loại đậu, khoai, gạo lứt...Theo khuyến cáo của Hiệp hội đái tháo đường thế giới, những người mắc bệnh đái tháo đường nên bổ sung ít nhất 25g chất xơ hàng ngày, điều này giúp insulin hoạt động tốt hơn và làm thức ăn chậm xuống ruột hơn, giúp đường máu sau ăn không tăng nhanh.

Nếu chưa có thói quen ăn chất xơ thì nên khởi đầu bằng lượng nhỏ, sau đó tăng dần lượng kết hợp với uống nhiều nước (ít nhất 1,5-2 lít mỗi ngày) sẽ giảm đầy bụng, khó tiêu, giảm chỉ số HbA1c ngăn ngừa các biến chứng của bệnh đái tháo đường.

3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Trong việc điều trị đái tháo đường thì chế độ ăn giữ vai trò rất quan trọng. Nhiều bệnh nhân thường trải qua tình trạng mức đường huyết tăng cao sau bữa ăn, do vậy cần đặc biệt lưu ý:

Chia nhỏ các bữa ăn, tốt nhất nên chia thành 3 bữa chính, 1-3 bữa phụ với lượng calo phân bổ trong các bữa ăn hợp lý.
Duy trì ăn đúng giờ và đều đặn giữa các bữa, không bỏ ăn ngay cả khi bệnh nặng hoặc không muốn ăn.
Giữ lượng tinh bột ổn định ( chiếm 50-60% nhu cầu) và phù hợp bằng cách thay thế thức ăn giàu chất bột đường (gạo trắng, bánh mì, xôi, mì tôm..) bằng cách chọn dùng thức ăn có chỉ số đường huyết thấp như gạo lứt, khoai sọ, khoai tây, ngũ cốc thô.
Không dùng đồ ăn, đồ uống có đường hóa học như nước ngọt có gas, bánh kẹo, bia rượu, sữa chế biến, trái cây đóng hộp...
Nên ưu tiên bổ sung trái cây (chín ươm),rau xanh để cung cấp vitamin. Tuy nhiên nên tránh các loại hoa quả chin, mềm có độ ngọt quá cao như: xoài, nhãn, sầu riêng...
Hạn chế tối đa chất béo từ động vật, thay thế bằng dầu thực vật như dầu olive, dầu đậu nành, dầu mè...nên hạn chế đồ chiên xào, độ béo cao.
Theo nghiên cứu, nếu uống 1 cốc rượu vang đỏ khoảng 150ml mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường type 2.
rượu vang
Rượu vang đỏ giúp giảm nguy cơ bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường type 2

4. Thường xuyên vận động, thể dục
Việc rèn luyện thể lực, vận động giúp gia tăng sức chịu đựng cho tim và điều hòa đường huyết tốt hơn. Tùy vào khả năng và thể trạng từng người mà bác sĩ khuyến nghị nên hoạt động thể dục, thể thao tối thiểu 30 phút/ngày. Tập thể dục rất cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường vì hoạt động này giúp cơ thể tiêu thụ glucose dễ dàng hơn, giảm lượng đường trong máu. Bệnh nhân có thể cân nhắc những bộ môn như: đi bộ, chạy chậm, đi xe đạp, bơi lội...tùy theo sở thích và khả năng của mình.

5. Kiểm soát tốt stress
Lượng đường huyết cũng bị tác động nếu có sự căng thẳng tâm lý, stress ở bệnh nhân đái tháo đường. Khi bị stress, cơ thể có xu hướng tăng tiết cortisol - 1 loại hormone đối kháng làm giảm nhạy insulin, dẫn tới đường huyết có xu hướng gia tăng.

Tình trạng stress cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hành vi người bệnh, dẫn tới những thói quen có hại như: tiêu thụ cafe, thuốc lá, rượu bia, đồ ăn nhanh, ngại tập thể dục vận động...càng khiến cơ thể khó ổn định đường huyết hơn.

Bệnh nhân đái tháo đường nên có lối sống lạc quan, thư giãn, vui chơi, giải trí lành mạnh, tập thể dục thường xuyên hoặc thiền để giúp cân bằng tâm lý, cảm xúc tốt hơn.

6. Tự theo dõi đường huyết tại nhà:
Nhìn thấy kết quả đo đường huyết tại nhà, để Bạn tự điều chỉnh, cân bằng bữa ăn, duy trì vận động, cân bằng cuộc sống và cảm xúc. Và thông qua kết quả đo đường huyết tại nhà, khi tái khám, Bác sĩ sẽ có cơ sở điều chỉnh thuốc cho phù hợp.
♦ Gluco V-One : là một trong số sản phẩm dinh dưỡng được chọn lọc, được chiết xuất từ tinh dầu cô đặc, lá banaba, các vitamin B1,C,D và Các thành phần mạnh mẽ nhất, khả năng hấp thụ vào cơ thể toàn phần và nhanh nhất có thể.
Nghiên cứu lâm sàng được chuẩn hóa thành Axit Corosolic 18%. Lá Banaba độc đáo ở chỗ hai hợp chất hoạt tính sinh học quan trong của nó - Axit corosolic và ellagitannin - '' cú hích'' đối với Insullin. Cả hai thành phần đều hướng dẫn GLUT4, một protein vận chuyển Glucose, di chuyển đến màng tế bào và kích hoạt nó để đưa Glucose vào tế bào. Kết quả cuối cùng là có nhiều Glucose đi vào tế bào hơn, nhằm giúp làm giảm lượng đường trong máu.
♦ Chỉ Với 2 viên GLUCO V-ONE mỗi ngày :
Chỉ sau 1 tuần GIẢM NHANH ĐƯỜNG HUYẾT về 5 - 6 chấm
+ Ổn Định Đường Huyết .
+ Hết Tiểu Đêm, Tê Bì Chân Tay, Mất Ngủ
+ Ngăn Ngừa Biến Chứng
+ Bổ Sung Dinh Dưỡng, Tăng Sức Đề Kháng
+ Giảm Đau Nhức Xương Khớp,...

✔️ Sản Phẩm Chính Hãng
✔️ Giảm lượng đường trong máu, kháng insulin
✔️BỘ Y TẾ kiểm định, cấp phép, chứng nhận FDA, NSF ở Chiba, Nhật Bản, Hoa Kỳ
Hotline : +1 979-312-4218

06/20/2024

Insulin là một hormone quan trọng được sản xuất bởi các tế bào beta trong tuyến tụy. Insulin đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa mức đường huyết (glucose) trong máu, và là một yếu tố không thể thiếu trong quản lý bệnh tiểu đường. Dưới đây là những thông tin cơ bản và vai trò quan trọng của insulin trong quản lý tiểu đường:

Hiểu Về Insulin
Cơ Chế Hoạt Động của Insulin

Giảm Đường Huyết: Insulin giúp hạ mức đường huyết bằng cách cho phép glucose từ máu đi vào các tế bào của cơ thể để được sử dụng làm năng lượng.
Dự Trữ Glucose: Insulin cũng giúp dự trữ glucose dưới dạng glycogen trong gan và cơ bắp khi mức glucose trong máu cao.
Sản Xuất và Tiết Insulin

Sản Xuất: Insulin được sản xuất bởi các tế bào beta trong tuyến tụy.
Tiết Insulin: Khi mức đường huyết tăng (như sau bữa ăn), tuyến tụy tiết ra insulin để giúp glucose di chuyển vào tế bào.
Vai Trò Quan Trọng của Insulin Trong Quản Lý Tiểu Đường
Tiểu Đường Loại 1 (Type 1 Diabetes)

Thiếu Hụt Insulin: Ở người mắc tiểu đường loại 1, hệ miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào beta, dẫn đến việc cơ thể không thể sản xuất insulin.
Điều Trị: Người mắc tiểu đường loại 1 cần phải tiêm insulin đều đặn để kiểm soát mức đường huyết.
Tiểu Đường Loại 2 (Type 2 Diabetes)

Kháng Insulin: Ở người mắc tiểu đường loại 2, cơ thể vẫn sản xuất insulin nhưng các tế bào không đáp ứng hiệu quả với insulin, dẫn đến kháng insulin.
Điều Trị: Bên cạnh thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, nhiều người mắc tiểu đường loại 2 cũng cần dùng thuốc uống hoặc tiêm insulin để kiểm soát mức đường huyết.
Tiểu Đường Thai Kỳ (Gestational Diabetes)

Insulin Trong Thai Kỳ: Một số phụ nữ có thể phát triển tiểu đường thai kỳ, một tình trạng mà mức đường huyết tăng cao trong thời kỳ mang thai.
Điều Trị: Insulin có thể được sử dụng để kiểm soát mức đường huyết trong suốt thai kỳ, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Quản Lý Insulin Trong Điều Trị Tiểu Đường
Tiêm Insulin

Các Loại Insulin: Có nhiều loại insulin khác nhau dựa trên thời gian tác dụng (ngắn, trung bình, dài). Bác sĩ sẽ xác định loại insulin phù hợp dựa trên nhu cầu cá nhân của bệnh nhân.
Phương Pháp Tiêm: Insulin có thể được tiêm bằng bút tiêm, ống tiêm hoặc bơm insulin.
Kiểm Soát Đường Huyết

Theo Dõi Đường Huyết: Người bệnh cần theo dõi mức đường huyết thường xuyên để đảm bảo mức đường huyết nằm trong khoảng mục tiêu.
Điều Chỉnh Liều Lượng Insulin: Liều lượng insulin có thể cần điều chỉnh dựa trên kết quả đo đường huyết, hoạt động thể chất, và chế độ ăn uống.
Phối Hợp Với Lối Sống Lành Mạnh

Chế Độ Ăn Uống: Tuân theo chế độ ăn uống cân đối, giảm carbohydrate tinh chế và đường, tăng cường chất xơ.
Vận Động Thể Chất: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết.
Quản Lý Căng Thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết, do đó cần áp dụng các phương pháp quản lý căng thẳng như thiền, yoga, hít thở sâu.
Kết Luận
Insulin là một hormone thiết yếu trong việc điều hòa đường huyết và quản lý bệnh tiểu đường. Hiểu rõ về cách hoạt động của insulin và cách quản lý nó là chìa khóa giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát bệnh tốt hơn, ngăn ngừa các biến chứng và duy trì chất lượng cuộc sống. Sự phối hợp chặt chẽ với bác sĩ và tuân thủ các phương pháp điều trị và lối sống lành mạnh sẽ giúp đạt được mục tiêu này.

GLUCO V-ONE Viên Nang Tiểu Đường Chính Hãng Từ Hoa Kỳ

07/01/2024

06/28/2024

06/28/2024

06/25/2024

06/24/2024

06/24/2024

06/22/2024

06/21/2024

06/20/2024

06/20/2024

06/20/2024

06/20/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category