Chaux Physical Therapy

10/20/2025

Aprende la técnica correcta para realizar un autoexamen de mamas en casa. Detecta cualquier anomalía a tiempo siguiendo estos sencillos pasos. No te alarmes si encuentras bolitas, consulta a tu médico para mayor seguridad. ¿Has notado algún cambio últimamente?

10/19/2025

Aprende a realizar una autoexploración mamaria eficaz. Este video te muestra las áreas esenciales a evaluar, desde la clavícula hasta la quinta costilla. Descubre cómo identificar correctamente la quinta costilla para una revisión completa. ¿Te ha resultado útil esta guía?

10/18/2025

Aprende la parte manual de cómo evaluar tus mamas para la detección temprana del cáncer de mama. Con tres dedos, aplica tres presiones diferentes en círculos pequeños en toda la zona de tus mamas. Si hay dolor, consulta a tu médico. Sigue atento para el siguiente paso.

10/18/2025

Cuando una persona tiene cáncer de mama, a menudo se piensa solo en bolitas. Pero hay otras señales importantes: piel roja, cambios rápidos de tamaño, áreas abultadas o hundidas, picazón, p***n invertido o secreción, piel de gallina o dolor persistente. No ignores estas señales, consulta a tu médico. ¿Conoces a alguien que deba estar atenta?

10/11/2025

https://youtu.be/QN97ijbJKO8?si=FdcN172Wggjr7Wba En cualquiera de estos casos, el drenaje podría agravar la condición o interferir con el proceso de recuperación.

El drenaje linfático manual es una técnica con muchos beneficios, pero hay situaciones en las que no debe realizarse.Estas son seis razones para evitarlo:Inf...

09/14/2025

09/13/2025

09/13/2025

09/10/2025

Feeling bladder weakness when you cough, sneeze, or laugh? It could be excessive pressure in the abdominal cavity. Discover how hypopressive exercises, developed by Dr. Calfresh, can help recover your core and pelvic floor muscles, and improve posture. Tag a friend who gets it!

08/31/2025

Aprende movimientos suaves para liberar la tensión en el cuello, la mandíbula y detrás de las orejas, especialmente después de tratamientos para el cáncer de seno. Descubre cómo relajar tu cara, mejorar tu postura y sentir más libertad de movimiento con estos ejercicios sencillos. ¿Has sentido esta tensión alguna vez?

08/30/2025

Se invita a la audiencia a inhalar profundamente, a cerrar los ojos y a sentir su cuerpo. Se les pide que presten atención a su postura, la posición de sus pies y su alineamiento. El objetivo es encontrar el centro y conectar con el presente. ¿Lo intentarías?