Chaux Physical Therapy

08/23/2025

Después de la cirugía o radiación, ¿qué es normal y qué no? Presta atención a la inflamación persistente o intermitente tras varias semanas. Podrían ser señales tempranas de linfedema. Detectarlo a tiempo marca la diferencia.

08/22/2025

¿Sientes tensión en el cuerpo? A veces, un simple movimiento puede revelar mucho. Imagina estirar suavemente y notar cómo un lado se abre mientras el otro se comprime. Un ejercicio que invita a escuchar al cuerpo y liberar tensiones. ¿Listos para probar?

08/19/2025

Este sencillo ejercicio de flexión de codo con botellas de agua ayuda a estimular el drenaje linfático y puede contribuir a prevenir el linfedema.
✨ Hazlo durante 60 segundos al día para activar tu circulación linfática y cuidar tu salud.
⚠️ Este video tiene fines educativos y no reemplaza la valoración médica. Consulta siempre con tu especialista antes de iniciar nuevos ejercicios, especialmente si has tenido cirugía o tratamiento contra el cáncer de mama.

08/13/2025

El sistema linfático es clave para la salud: ¡imagínalo como el camión de la basura del cuerpo! Recoge lo dañino y lo lleva para su eliminación, conectando digestión, nervios e inmunidad. Mantenerlo limpio es vital. ¿Lo habías pensado así?

08/13/2025

¿Dos horas sin pantallas antes de dormir? Parece difícil, pero la luz del celular y el computador engañan al cuerpo. En lugar de relajarse y producir melatonina, ¡sigue liberando cortisol! Un pequeño cambio para un descanso profundo.

08/12/2025

¿Cuánta agua necesitas realmente? 💧 Divide tu peso en libras por dos: ¡esa es la cantidad de onzas que debes beber al día! 🤯 Y para un extra de hidratación, exprime un limón, añade sal marina y usa un pitillo para proteger tu esmalte dental. ¡Trucos sencillos para sentirte genial! ✨

08/02/2025

Cuando la salud de su perrita enfrentó un desafío, ella aprendió una valiosa lección sobre la alimentación y la conexión. Un cambio en la dieta transformó la vida de su mascota y, sorprendentemente, la de todos en casa. ¿Qué estarías dispuesto a cambiar por tus seres queridos?

08/02/2025

¿Qué harías si tu mascota te enseñara a cambiar tu vida? Una persona aprendió a transformar su alimentación tras el diagnóstico de cáncer de su perrita. Un pequeño ajuste en la dieta hizo toda la diferencia. ¿Te animas a probarlo?

08/01/2025

Cuando cocinas, a veces recuerdas esos momentos que transformaron la vida de tu mascota. Un cambio en la dieta y pequeños detalles pueden marcar la diferencia. ¿Qué pequeños cambios has notado que tienen un gran impacto?

07/31/2025

¿Después de una cirugía? ¡Cuidado con los seromas! ⚠️ Movimientos suaves y escucha a tu cuerpo. Evita levantar cosas pesadas y dale prioridad a tu recuperación. Cada pequeño movimiento cuenta.

07/30/2025

Cuando el cuerpo se está recuperando, a veces surgen complicaciones inesperadas… Un seroma puede aparecer tras una cirugía, llenando el espacio vacío con líquido. ¿La clave? Drenaje y paciencia. Si el dolor persiste, ¡consulta al médico!

02/27/2025

https://youtu.be/5woTxYW57oIEl drenaje linfático manual es una técnica altamente efectiva para fortalecer el sistema inmune y ayudar a reducir la inflamación crónica. A diferencia de un masaje tradicional, esta técnica debe realizarse suavemente, ya que el sistema linfático es muy superficial. Solo necesitas aplicar una presión ligera, similar a la de una pluma tocando la piel.

💡 Antes de comenzar cualquier técnica manual, consulta con tu doctor.

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Activa tu sistema linfático de una manera muy sutil para que te ayude a desintoxicar tu cuerpo y te sientas más liviana y más relajada. El drenaje linfático ...