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Mi ciclo contigo ha terminado, ya no tengo nada más que ofrecerte, excepto más reclamos y reproches producto del agotami...
06/02/2025

Mi ciclo contigo ha terminado, ya no tengo nada más que ofrecerte, excepto más reclamos y reproches producto del agotamiento emocional en el que me encuentro.

No quiero seguir en una relación que me roba la paz y me causa más angustia que felicidad, me di cuenta de que tenía una idea de nuestra relación que no se ajustaba a la realidad, te idealicé, te soñé, te otorgué atributos que finalmente no tenías.

Le di muchas oportunidades a esta relación porque me aferré a mis buenos recuerdos y a mi idea de un futuro contigo.
Te dejo ir y cierro este capítulo.
Comprendo que el amor no se pide y tampoco se debe forzar, dejo esta relación, para enfocarme en la relación más importante del mundo:

La relación conmigo misma

De la red

A veces, el duelo no llega después de una separación, sino mientras aún estás en la relación. Sentir que algo se está pe...
20/01/2025

A veces, el duelo no llega después de una separación, sino mientras aún estás en la relación. Sentir que algo se está perdiendo, extrañar lo que era o enfrentar una desconexión emocional puede ser devastador. Hacer este duelo es esencial para reconocer tus emociones, sanar y tomar decisiones desde la claridad, no desde el vacío. ¿Has sentido esto alguna vez? Cuéntame en los comentarios cómo lo has manejado o qué te ha ayudado en estos momentos.

Feliz inicio del mes más Lindo del año❤️ Ejercicio para Encuentrar tu Paz interior:Ejercicio: El Refugio Interior 1. Bus...
01/12/2024

Feliz inicio del mes más Lindo del año❤️
Ejercicio para Encuentrar tu Paz interior:

Ejercicio: El Refugio Interior

1. Busca calma: Siéntate cómodo, cierra los ojos y respira profundo tres veces.
2. Escanea tu cuerpo: Nota las sensaciones y relaja las áreas tensas al exhalar.
3. Visualiza un lugar de paz: Imagina un espacio tranquilo (bosque, playa, etc.) y explora sus detalles.
4. Escucha tu interior: Pregúntate: ¿Qué necesito para sentir paz? y recibe la respuesta sin juzgar.
5. Afirma y agradece: Repite frases como: Soy suficiente o Agradezco este momento de calma.
6. Cierra: Respira profundo, abre los ojos y lleva contigo la sensación de paz.

Es un ejercicio rápido y poderoso para reconectar contigo mismo. ¡Practícalo cuando lo necesites!

Resolver conflictos de manera constructiva es crucial para la salud de la relación. Practica técnicas como el ‘tiempo fu...
21/06/2024

Resolver conflictos de manera constructiva es crucial para la salud de la relación. Practica técnicas como el ‘tiempo fuera’ para calmarse antes de hablar o el ‘yo siento ‘ en vez del ‘tu haces’ puede transformar disputas en oportunidades de crecimiento. Por ejemplo: en lugar de discutir acaloradamente, retirarse y acordar un momento para hablar cuando ambos estén más tranquilos.

🏮Construye y mejora tus relaciones

Las relaciones interpersonales y laborales suelen sufrir cuando hay conflictos sin resolver. Si un grupo de personas tienen problemas para resolver su conflicto, estos sentimientos pueden resultar en comportamientos explosivos y resentimiento a largo plazo.

La comunicación efectiva, inteligencia emocional y empatía son elementos cruciales para la resolución de conflictos, aumentando el buen funcionamiento y la satisfacción que se obtiene en todas las relaciones, ya sean laborales o personales.

En vez de desechar una relación después de un momento desagradable, discusión o conflicto, puedes utilizar estrategias de resolución de conflictos para ayudarte a fortalecer estas relaciones y evitar estos conflictos en el futuro.
💛💙❤

Qué dice Platón sobre el  amor?Según Platón, el amor consiste en que la persona que ama no va a amar la belleza simple; ...
21/06/2024

Qué dice Platón sobre el amor?

Según Platón, el amor consiste en que la persona que ama no va a amar la belleza simple; se va a concentrar en buscar lo bello de quien ama. El “amor platónico”, por el contrario, se queda en lo físicamente bello, idealiza y cree que el amor es inalcanzable.

✅ Las relaciones de pareja se construyen juntas, si un pilar se cae, la construcción no puede continuar.

🏮Hola soy lisseth Hernández con más de 8 años de experiencia atendiendo a personas de manera individual y en parejas.
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Feliz día para todos esos padres presentes y responsables 🫶🏻 y mucho amor para los que ya no lo tienen!                 ...
16/06/2024

Feliz día para todos esos padres presentes y responsables 🫶🏻 y mucho amor para los que ya no lo tienen! 🏮Cómo sanar y perdonar a un padre ausente?
Consejos Prácticos para Sanar el Dolor
✅Entender las Razones Detrás de su Ausencia.
✅podrías hacerle una carta del perdón.
✅Enfrentar tus Emociones y Hablar con un Profesional.
✅Aceptar la Situación y Dejar Ir el Rencor.
✅Encontrar el Apoyo en Amigos y Familia.
✅Enfocarte en tu Propio Crecimiento y Bienestar. 📞📝💻 a su autor

1. Sanación Emocional: Después de una ruptura, es crucial permitirte sentir y procesar tus emociones. Saltar rápidamente...
15/06/2024

1. Sanación Emocional: Después de una ruptura, es crucial permitirte sentir y procesar tus emociones. Saltar rápidamente a una nueva relación puede hacer que evites enfrentar el dolor, lo que a la larga puede resultar en problemas emocionales no resueltos.
2. Autoconocimiento: Tomarse un tiempo para reflexionar sobre lo que funcionó y lo que no en tu relación anterior te ayuda a conocerte mejor. Entender tus necesidades, deseos y límites es esencial para construir relaciones saludables en el futuro.
3. Evitar la Dependencia Emocional: Una pausa te permite trabajar en tu independencia emocional. Es importante aprender a estar bien contigo mismo antes de compartir tu vida con otra persona. Esto evita la dependencia y promueve relaciones más equilibradas.
4. Aprendizaje y Crecimiento: Cada relación y ruptura es una oportunidad para aprender y crecer. Reflexionar sobre las lecciones aprendidas te ayuda a no repetir patrones negativos y a mejorar tus habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
5. Espacio para el Duelo: Terminar una relación puede ser similar a un proceso de duelo. Necesitas tiempo para lamentar la pérdida, aceptar la realidad y adaptarte a la nueva situación. Este proceso no puede ser apresurado.
6. Preparación para una Nueva Relación Saludable: Un tiempo de espera te permite entrar a una nueva relación con una mentalidad más clara y positiva. Estarás en una mejor posición para reconocer y elegir una pareja adecuada, y construir una relación basada en el respeto y la comprensión mutua.

cada día es un nuevo comienzo!! 🏮No esperes a verte sumido en un malestar emocional, priorízate, mejora tu autoestima, s...
14/06/2024

cada día es un nuevo comienzo!!
🏮No esperes a verte sumido en un malestar emocional, priorízate, mejora tu autoestima, supera tus inhibiciones y comienza el camino hacia el bienestar.
🏮Asistir a terapia siempre traerá beneficios para tu salud mental.
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10/06/2024

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Una de las mejores terapias ✅
19/05/2024

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