Rosemary Garden 迷迭香花園

09/17/2025

歐洲最大的堡壘城堡。
Erica 帶患有風濕性關節炎的母親至歐洲旅遊。如何辦理英文的殘障手冊，在歐洲旅遊，門票免費或打五折。

09/07/2025

法國吸金量最高的拉法葉百貨，香水平均單價180-300歐元！但是仔細詢問，許多並非有機天然原料。

09/07/2025

法國農夫市集，排隊最多的人是一個販售各種料理用香草的店舖。 巴士底農夫市集

08/30/2025

澳洲常見精油： 藍絲柏Blue Cypress、芳枸葉Fragonia、藍膠尤加利Blue Gum Eucalyptus、菩薩木 Buddha Wood）的功能與用途：
🍁8/30-9/8
九月勞工節,一次購買這四種澳洲特有精油,送有機純露正貨一瓶！🍁
https://therosemarygarden.com/collections/essential-oil

1️⃣ Blue Cypress 藍絲柏精油

來源：Callitris intratropica（北澳特有樹種）

主要成分：Guaiol, Eudesmol

功能：

具 抗炎、抗菌 作用，可舒緩皮膚紅腫、蚊蟲叮咬

安撫情緒，對焦慮、壓力有穩定感

支持 呼吸道健康，對咳嗽、鼻塞有幫助

用途：

加入基底油，作為按摩油或舒緩肌肉痠痛

與薰衣草、檀香調和作安眠擴香

滴入護膚品，幫助鎮靜敏感肌膚

2️⃣ Fragonia 芳枸葉精油

來源：Agonis fragrans（西澳特有灌木，2000 年後才進入芳療界）

主要成分：Cineole, Linalool, α-pinene

功能：

強效 抗菌、抗病毒，對感冒、呼吸道感染有幫助

有助 調節免疫系統，適合季節交替時使用

在芳香療法中常被認為能帶來 情緒平衡與關係和諧

用途：

擴香，用於預防呼吸道感染或淨化空氣

調入按摩油，用於免疫力支持或疲勞恢復

作為心靈平衡油，幫助釋放壓抑與情感創傷

3️⃣ 藍膠尤加利精油 (Blue Gum Eucalyptus / Eucalyptus globulus)

來源：Eucalyptus globulus（澳洲最常見的尤加利品種之一）

主要成分：1,8-Cineole (Eucalyptol)

功能：

強效 祛痰、止咳、抗病毒

幫助打通鼻塞，改善呼吸

抗菌效果佳，常用於清潔與消毒

用途：

熱水蒸氣吸入法，改善鼻塞與咳嗽

擴香，淨化空氣並幫助集中注意力

稀釋後塗抹，緩解肌肉痠痛與關節炎症

4️⃣ 菩薩木 Buddha Wood 精油

來源：Eremophila mitchellii（澳洲內陸特有樹木）

主要成分：Eremophilone, Hydroxyeremophilone

功能：

具有 抗菌、抗炎、抗蟎 特性

氣味深沉木質，能 鎮靜心靈、助冥想

幫助放鬆，適合 失眠、焦慮、壓力大 的人

用途：

與檀香、雪松搭配作冥想擴香

稀釋後作按摩油，緩解緊繃與疲勞

加入護膚油，支持皮膚修護

✨ 總結：

Blue Cypress → 抗炎鎮靜、護膚、安眠

Fragonia → 免疫調節、抗菌、情緒和諧

藍膠尤加利 → 呼吸道保健、抗菌、祛痰止咳

菩薩木 → 靈性冥想、放鬆鎮靜、皮膚修護

08/30/2025

提振記憶力及肌膚透明的藥草茶「Organic Everyday Herbal Detox Tea」來自 Rosemary Garden，以下是這款藥草茶的 成分與對 斑點（色素沉著）肌膚的潛在益處整理，

這款排毒茶含有以下有機草本成分：蒲公英根及蒲公英葉、牛蒡、藥蜀葵根（Marshmallow root）、薑根、迷迭香、聖薊（Holy Thistle，也稱作 Milk Thistle）與鼠尾草等

針對色素與斑點皮膚的可能好處
1. 促進肝臟排毒、改善皮膚狀況

蒲公英與牛蒡長久以來被用作支持肝臟與消化功能的藥草，有助於排除體內毒素，進而可能促進皮膚健康與光澤
Rosemary Garden 迷迭香花園

2. 抗氧化與抗炎效果

迷迭香和薑皆富含抗氧化化合物，有助於對抗自由基、減少炎症，對改善因炎症引起的色素沉着可能有輔助效果。

現代護膚研究也指出 turmeric（薑黃）等植物原料具備淡斑與抗炎功能，是許多亮白配方中的核心成分；而茶中的迷迭香與薑也具備類似性能。

3. 支持腸道健康

**藥蜀葵根（Marshmallow root）**與蒲公英等草本具纖維與舒緩腸胃的特性，有助於穩定排便與維持腸道微生態，進一步支持皮膚健康，因「健康腸道＝健康肌膚」

天然排毒淨化茶飲,採充氮包裝,英國進口玉米可分解茶包袋:無漂白,拉繩及貼紙,超音波振盪黏合,無黏合劑,無塑化劑風險！ 適合:容易皮膚癢,肝膽保養及癌症治療後保養,經常外食者飲用！ 註:飲用後汗水或排泄物恐有重金屬或化.....

08/30/2025

芳樟木Ho Wood 精油（Cinnamomum camphora ct. linalool），會被芳療師拿來當 花梨木（Rosewood, Aniba rosaeodora）精油的替代品。原因主要在於兩者的化學成分與功效幾乎重疊：
https://therosemarygarden.com/products/ho-wood?_pos=1&_sid=6089573ea&_ss=r
🌿 為什麼 Ho Wood 可以替代花梨木？

主要成分相同：兩者都富含 Linalool（沉香醇），含量可高達 80–95%

香氣類似：皆為柔和甜美的木質花香調，安定、清新

保育考量：花梨木已列入 CITES 瀕危保護植物，開採受限制；Ho Wood 則可永續取得，環境友善!

08/11/2025

這麼美的香茅看過嗎？

08/04/2025

我們推廣有機精油芳香打掃家務已有15年。

一名哈佛醫生示警，指出臥室裡有三種常見物品有害身體健康，呼籲大眾盡快丟掉。

07/30/2025

🌿【Blue Zone 長壽秘密：藥草不是保健品，是生活方式】🌿

你知道全球有五個「Blue Zones」（藍區）嗎？這些地區的人普遍活得更長、更健康、更快樂。他們的長壽秘密，不靠昂貴的保健品，而是讓天然藥草成為日常生活的一部分！

🧴不是當成藥吞，而是融入每一天的飲食與生活儀式感：

🍵 沖一壺草本茶
在沖繩，老人家每天都會喝「薑黃茶」與「苦瓜茶」，幫助身體抗發炎、抗氧化。
在希臘伊卡利亞島，居民偏好喝野生的鼠尾草茶和蒲公英根茶，有助於提升記憶力、保護肝臟、促進代謝。

🥗 藥草就是調味料也是良藥
在撒丁島，常見的迷迭香、茴香、百里香不只是香料，更是強效的抗氧化植物，有助於降發炎、穩定血壓。

🌱 你不能忽略的兩大草本明星：
🔹蒲公英：支持肝臟排毒、促進消化，還富含維生素A、C與礦物質。
🔹鼠尾草（Sage）：研究顯示能幫助改善記憶力與專注力，並具有天然的抗菌與抗發炎作用。

🏞️ 在 Blue Zone，他們的信仰是「小習慣 + 長時間 = 健康長壽」。
沒有壓力、沒有速效追求，只有與自然共生的節奏。
最藍區的藥草茶,全部有機來源,安全排毒！

天然排毒淨化茶飲,採充氮包裝,英國進口玉米可分解茶包袋:無漂白,拉繩及貼紙,超音波振盪黏合,無黏合劑,無塑化劑風險！ 適合:容易皮膚癢,肝膽保養及癌症治療後保養,經常外食者飲用！ 註:飲用後汗水或排泄物恐有重金屬或化.....

07/25/2025

藥草對應的器官！
https://www.facebook.com/share/p/1HFgLS3f5j/?mibextid=wwXIfr

❤️️

07/20/2025

🌿 乳房護理油三寶功能：
Poke Root、蒲公英花與紅三葉草浸泡油對乳癌與乳房纖維囊腫的潛在健康功效

乳房健康是許多女性關注的重要課題，尤其是乳癌與乳房纖維囊腫（fibrocystic breasts）等常見問題。傳統草本療法中，Poke root（戳到根）、**蒲公英花（Dandelion flower）與紅花苜蓿（Red clover）**被視為具有潛在支持乳房健康的植物，常以浸泡油的方式外用於胸部肌膚，協助減緩不適與支持淋巴循環。以下是這三種植物的功能概述：

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🌱 Poke Root（戳根）
• 主要功效：促進淋巴流動、減輕腫塊
• Poke root 傳統上被用於淋巴系統堵塞與結節狀問題。它能幫助清理毒素、促進乳房區域的淋巴排毒，對於乳房腫塊（如纖維囊腫）或慢性淋巴阻塞特別有幫助。
• 某些草本療法中會建議其外用於乳房，以減少腫脹與硬塊。
• ⚠️ 注意：Poke root 是一種強效植物，口服有毒性，僅建議在專業指導下使用，特別是外用配方應低濃度並避免破損皮膚。

🌼 蒲公英花（Dandelion Flower）
• 主要功效：抗炎、排毒、舒緩乳房不適
• 蒲公英花富含抗氧化成分與抗炎化合物，對於乳房疼痛、經前期乳腺脹痛等症狀具有舒緩效果。
• 它亦支持肝臟功能，有助於荷爾蒙代謝平衡，間接減少由雌激素過多導致的纖維囊腫風險。
• 外用油可溫和滋養肌膚並減少炎症反應。

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🍀 紅花苜蓿（Red Clover）
• 主要功效：植物雌激素平衡荷爾蒙、可能具抗癌潛力
• 紅三葉草含有異黃酮（isoflavones），這是一類植物性雌激素，能與體內雌激素受體結合，平衡過高的雌激素活性，對於荷爾蒙失調相關的乳房問題如纖維囊腫或雌激素受體陽性的乳癌具有潛在的保護作用。
www.therosemarygarden.com

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07/18/2025

蒲公英泡菜！