kierunek zdrowie

05/17/2026

Pijecie wodę z solą? Z elektrolitami?💧
Jakie są Wasze ulubione sposoby na wodę?

Jest to szczególnie ważne na diecie keto i carnivore- nie można zapominać o dobrym nawodnieniu, bo szybko to odczujecie😉

No to na zdrowie Kochani i miłej niedzieli ☀️

05/09/2026

Nie wierz, że po 50tce nie można schudnąć! Można! I to ile 🙀
Zapraszam na najnowszy filmik o tym jak uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale także - i przede wszystkim - zdrowie, energię i radość życia ☀️

Przez większość życia walczyła z nadwagą i ciągłym efektem jo-jo. Próbowała różnych diet, ograniczeń i sposobów odchudzania, ale nic nie działało na dłuższą ...

04/13/2026

Dr Robert Kiltz to światowej sławy specjalista medycyny reprodukcyjnej oraz założyciel CNY Fertility – jednej z największych klinik leczenia niepłodności w Stanach Zjednoczonych. Od ponad 30 lat pomaga pacjentom spełniać marzenia o rodzicielstwie.

Znany jest z holistycznego podejścia do zdrowia, podkreślając kluczową rolę diety, stylu życia i równowagi hormonalnej. Jest również autorem książek oraz propagatorem diet ketogenicznej i carnivore jako narzędzi wspierających płodność i zdrowie metaboliczne.

🎥Cały filmik znajdzie na YT pod tytułem:
UKRYTA PRZYCZYNA WIELU CHORÓB - hormony•depresja•bezpłodność•PCOS•endometrioza / Dr Robert Kiltz

https://youtu.be/1YFnOWmN0_U?si=6T1o9Q-Lc0WLwWOU

04/10/2026

Chrupiący chlebek keto, carnivore!
Dokładny przepis pod tym tytułem znajdziesz na YouTube 🎥
https://youtu.be/huW_sT3qcPs?si=MKggtd1eRfR6x5cX
Doskonały sposób na wykorzystanie mięsa po rosole lub innego, które nam zostało.

Składniki na chlebek:
🥪 mięso po rosole lub z innego dania 500g
🥪 3 jajka
🥪ser żółty 100g
🥪sól, przyprawy
🥪 opcjonalnie panierka ze skórek świńskich, kilka łyżek
Pieczemy 1-1.5h w temp. 180 °C

To co, robimy? Zapisz koniecznie ten post, żeby nie zapomnieć 🧐

06/04/2024

🖋️Przypominam przepis na ten cudowny chlebek keto🍞, idealny na diecie carnivore - z pominięciem slodzidla też będzie super (allulose (aluloza?🤔)nadaje tu ten piękny kolor i posmak trochę chałkowy, ale spokojnie można ten składnik pominąć, pełna dowolność 😉).
🥚Ważne jest tu białko jaja kurzego w proszku (jest do kupienia przez internet w PL np na allegro, ja kupuję na Amazon).
👀Filmik z przepisem jest też na kanale i na moim blogu kierunekzdrowie 🎥
🖋️Zapisz ten przepis koniecznie, żeby nie zapomnieć i daj mi znać jak wypróbujesz.

🥚 Smacznego i miłego dnia ❤️🥚

06/01/2024

Dzień Dziecka! Ja tam świętuję, a Ty? 🫶
Zajadam roladę carnivore, keto, przepis będzie niedługo😉
Miłego dnia Kochani ☀️