07/20/2024
Si trabajas al aire libre o realizas actividades físicas intensas, estas en riesgo de sufrir "Golpes de calor" en este intenso verano por sobrecalentamiento de tu temperatura corporal: que si no atiendes rápidamente puede llevar a daños graves en el cerebro, los riñones y otros órganos.
Recomendaciones:
Manténgase hidratado.
Usa ropas frescas y claras, gorras , sombreros y gafas.
No tome alcohol, bebidas dulces o calientes y coma frutas frescas.
Refrésquese o mójese con paños húmedos la cara, la nuca y las manos siempre que sea posible
