05/01/2026
La osteoporosis es una enfermedad frecuente, silenciosa y potencialmente incapacitante, caracterizada por la disminución de la densidad y calidad ósea, lo que incrementa el riesgo de fracturas.
Afortunadamente, es una condición prevenible y tratable.
La evidencia científica demuestra que estrategias como una ingesta adecuada de calcio y vitamina D, la práctica regular de ejercicio de resistencia, el mantenimiento de un peso saludable y la prevención de caídas pueden reducir significativamente el riesgo de fracturas y sus complicaciones.
Es fundamental reconocer que la salud ósea se construye a lo largo de toda la vida, y que intervenciones tempranas tienen un impacto directo en la calidad de vida en etapas posteriores. Esto se debe a que la acumulación de hueso ocurre hasta la segunda década de vida y de ahí en adelante comenzamos a perder hueso.
Además, la identificación oportuna de personas en riesgo permite implementar medidas de evaluación y tratamiento adecuadas.
En la Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología (SPED), reafirmamos nuestro compromiso con la educación de la población y la promoción de estrategias basadas en evidencia para la prevención de enfermedades endocrinas y metabólicas.
Cuidar sus huesos hoy es invertir en su independencia mañana.