Adham Hypnotherapy

10/19/2025

🌀 التأمل والتنويم – “وجهان لقوة واحدة”

التأمل يهدّئك…
والتنويم يغيّرك.

✨ التأمل = راحة
✨ التنويم = برمجة

🎯 مع بعض، بيخلقوا توازن عجيب بين العقل والجسد.
جرّب هذا الدمج بنفسك وشوف الفرق.
🌐 www.adhamtherapy.com

⸻

🧘‍♂️ Meditation & Hypnosis — “Two Faces of One Power”

Meditation calms you… hypnosis transforms you.
Meditation = relaxation, hypnosis = reprogramming.

🎯 Together, they create a powerful balance.
✨ Try this combination for yourself.
🌐 www.adhamtherapy.com

⸻

👤 عن عبدالرحمن الأدهمي
المعالج والمدرب على الحياة المعتمد بولاية فرجينيا الأمريكية، ومؤسس Adham Therapy LLC.
يمتلك خبرة واسعة في العلاج بالتنويم والإرشاد النفسي، ويقدّم جلسات واستشارات تساعد الأفراد على تجاوز التوتر، تحسين العلاقة الزوجية، والتصالح مع الذات.
للمتابعة والحجز عبر الموقع:
🌐 www.adhamtherapy.com

🔹 عضو في:
• American Hypnosis Association (AHA)
• Hypnotherapists Union Local 472
• American Psychological Association (APA)
• دراسة أكاديمية في الزمالة العلمية النفسية بكلية نوفا – فرجينيا

#مشوره #المسكنات #إستنزاف

We're Here to Listen

09/22/2025

Feeling stuck creatively?

Your conscious mind is limited, but your subconscious is an ocean.

🎯 Hypnosis opens that gate, unleashing fresh ideas.

✨ Your next idea might change your life.

👉 www.adhamtherapy.com

09/05/2025

Do old memories still ruin your mood?
Your conscious says it’s over, but your subconscious keeps replaying them.

🎯 Hypnosis separates the memory from the emotional pain, giving you freedom.

✨ Live today without yesterday’s chains.
www.adhamtherapy.com

08/30/2025

🔹 A lot of anxiety comes from thinking about the unknown future… illness? instability? or even the fear of repeating painful past experiences.
But the truth is: peace begins the moment you focus on the present—on your actions and decisions today.
That’s where comfort is found. ✨

💡 With Abdulrahman Al-Adhami | ADHAM THERAPY LLC. you can learn how to take back control of your life and live the present without anxiety.

📞 WhatsApp: +1-202-774-9300
📧 Email: info@adhamtherapy.com
🌐 www.adhamtherapy.com

08/29/2025

🌟📲 Discover our exclusive catalog!
Now you can easily browse our full collection directly on WhatsApp.

👇 Click the link to explore:
🔗 Follow this link to view our catalog on WhatsApp:
https://wa.me/c/12027749300

✅ Fast browsing
✅ Direct ordering
✅ Instant connection

Don’t miss out ✨

Learn more about their products and services

08/27/2025

🎯 Do you have a “spark” in life?
That hobby or passion that lifts your dopamine step by step? 🎶💪

Dedicate a day or two each week to it… and watch how your life transforms ✨

Discover your spark & train with me:

Abdulrahman Al-Adhami
ADHAM THERAPY LLC.
Member of APA & AHA.
Associate of Science (AS) in Psychology.
📲 WhatsApp: +1-202-774-9300
📧 Email: info@adhamtherapy.com
🌐 www.adhamtherapy.com

We're Here to Listen

08/26/2025

Part 2. Narcissists

❓ Have you ever wondered: How can we practically deal with narcissists without losing our energy or self-confidence?

🔹 This is Part Two of our series on narcissism. In Part One, we discussed their traits and impact; today we present advanced psychological techniques to handle them:

1️⃣ Gray Rock Technique: respond with short, neutral answers—deny them the emotional fuel they seek.
2️⃣ Cognitive Reframing: don’t adopt their words as truth—see them as part of their defense mechanism.
3️⃣ Differential Reinforcement: ignore toxic behavior, give attention only when they act acceptably.
4️⃣ Safe Emotional Discharge: release pressure afterward (exercise, journaling, breathing).
5️⃣ Cognitive Mirror: repeat their words neutrally to strip them of power.
6️⃣ Limited Expectations: lower your expectations—don’t rely on them for validation.
7️⃣ Redirection: shift the conversation quickly to a neutral or task-focused topic.

💡 With these tools, you stop being a victim and start managing the relationship with calm intelligence.

To contact and book

Abdulrahman Al-Adhami
ADHAM THERAPY LLC.
Member of APA & AHA.
Associate of Science (AS) in Psychology.
📲 WhatsApp: +1-202-774-9300
📧 Email: info@adhamtherapy.com
🌐 www.adhamtherapy.com

#النرجسية

08/25/2025

هل تتخيّل لو كان للألم «مِقبض تحكّم» تُخفِّض به شدّته عند الحاجة؟ التنويم الإكلينيكي يدرّب دماغك على ذلك.

مقدمة
الألم يربك النوم والمزاج والإنتاجية. تُظهر مراجعات علمية أن التنويم—عندما يُقدَّم مهنيًا ويُمارَس بانتظام—قد يخفّف إدراك الألم الحادّ والمزمن لدى كثيرين.  

شرح مبسط
• ما هو؟ حالة وعي مركّزة تُعيد توجيه الانتباه وتعدّل الاستجابة لإشارات الجسد عبر اقتراحات علاجية موجّهة. 
• هل يُستخدم طبيًّا؟ نعم، كمقاربة مُسانِدة مع التخدير الموضعي لتقليل الألم والقلق حول الإجراءات؛ والحالات النادرة جدًّا دون تخدير عام تتطلّب فرقًا خبيرة وإجراءات دقيقة.  

حلول عملية (3 خطوات قابلة للتطبيق الآن)
1. تنفّس مُوقّت + تصوّر «مِقبض الألم» (2–4 دقائق): 4 ثوانٍ شهيق / 6 ثوانٍ زفير مع تخيّل خفض الدرجة تدريجيًا وربطها بعبارة موجزة («أهدّئ الإشارة»). 
2. نقل البؤرة الحسيّة: حرّك انتباهك إلى ثلاث إحساسات محايدة (هواء الأنف، ثقل القدمين، تماس اليد بالمقعد) ثم أعد تقييم الشدة. 
3. برنامج قصير بإشراف مختص (4–6 أسابيع): جلسة أسبوعية ضمن خطة ألم متكاملة؛ التنويم مُسانِد للرعاية الطبية وليس بديلًا عنها. 

خاتمة
الخلاصة: مع التدريب الصحيح، يمكن لعقلك أن «يُوطّي» الألم. متى يشتدّ ألمك غالبًا—صباحًا أم مساءً؟ وما الموقف الذي يحرّضه أكثر؟ شاركنا تجربتك لنقترح أدوات عملية تناسبك.

تنبيه مهني:
التنويم يساند الرعاية الطبية ولا يستبدلها ، استشر طبيبك للحالات الطارئة أو قبل تعديل الأدوية. 
احجز استشارة: www.adhamtherapy.com

عبدالرحمن الأدهمي | Abdulrahman Al-Adhami

عضو في الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) والرابطة الأمريكية للتنويم المغناطيسي (AHA).
و درجة الزمالة الأكاديمية (AS) في علم النفس.

شركة أدهم العلاجية (ADHAM THERAPY LLC)

WhatsApp: +1 (202) 774-9300 |
Email: info@adhamtherapy.com

Imagine a volume k**b for pain—clinical hypnosis trains your brain to turn it down. 

Introduction
Pain disrupts sleep, mood, and productivity. Recent reviews show clinically meaningful reductions in perceived pain when hypnosis is delivered professionally and practiced consistently.  

Plain-English explainer
• What it is: A focused state that redirects attention and reshapes bodily responses via targeted suggestions. 
• Medical use: Commonly used adjunctively with local anesthesia to reduce peri-procedural pain/anxiety; rare no-general-anesthesia cases require expert teams.  

Practical value (3 doable steps)
1. Timed breathing + imagery (2–4 min): Inhale 4s / exhale 6s while imagining a dial lowering pain one notch at a time, paired with a brief analgesic suggestion. 
2. Sensory spotlight shift: Move attention to three neutral sensations (airflow, feet on floor, hands on chair), then re-check intensity. 
3. Brief structured program (4–6 weeks): Weekly sessions with a qualified clinician as part of comprehensive pain care; hypnosis supports—does not replace—medical care. 

Close
Bottom line: with the right training and consistency, your mind can turn pain down. When do your flares peak—morning or evening? What typically triggers them? Share below so we can tailor practical tips.

Note: Hypnosis supports—not replaces—appropriate medical care; consult your clinician for urgent issues or medication changes. 
Book a consult: www.adhamtherapy.com

Abdulrahman Al-Adhami
ADHAM THERAPY LLC.
Member of the American Psychological Association (APA) and the American Hypnosis Association (AHA).
Associate of Science (AS) in Psychology.
WhatsApp: +1 (202) 774-9300 | Email: info@adhamtherapy.com

References
• APA. (2024). Uncovering the new science of clinical hypnosis. https://www.apa.org/monitor/2024/04/science-of-hypnosis 
• Thompson, T., et al. (2019). Effectiveness of hypnosis for pain relief (meta-analysis). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790634/ 
• Slater, P., et al. (2024). Clinical hypnosis and the anaesthetist. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10928374/ 
• MD Anderson. (2017). Hypnosedation … without general anesthesia. https://www.mdanderson.org/cancerwise/hypnosedation–surgery-without-general-anesthesia.h00-159146823.html 
• NCCIH/NIH. (n.d.). Chronic pain & complementary approaches. https://www.nccih.nih.gov/health/chronic-pain-and-complementary-health-approaches-usefulness-and-safety 

08/22/2025

كيف تحمي نفسك من فخاخ النرجسيين؟

هل التقيت يومًا بشخص يجعلك تشعر بالذنب دون سبب؟
يمطرك بالمديح في الصباح، ثم يتجاهلك مساءً وكأنك غير موجود؟
هذا هو النرجسي؛ يتقن التلاعب النفسي ليبقى هو المسيطر.

لكن امتلاك بعض التقنيات الذكية يحصّنك:
1. كشف الإطراء المبالغ فيه: لا تنجر وراء المديح الكاذب.
2. الحزم الهادئ: ردود قصيرة وحاسمة تربكه أكثر من الغضب.
3. الصمت كسلاح: لا تدعه يعاقبك بالصمت… واجهه ببرود مماثل.
4. وعي ذاتي دائم: ذكّر نفسك أنّ المشكلة ليست فيك بل في عطشه للسيطرة.
5. الانسحاب الذكي: إذا تجاوز الحدود، غادر بهدوء وحرّمه من مصدر قوته.

⚡ حينها لن يجد طريقًا إلى التحكم بك، وستبقى أنت صاحب القرار.

🔗 للمزيد من الدعم والاستفسارات: www.adhamtherapy.com

⸻

How to Protect Yourself from Narcissistic Traps

Have you ever met someone who makes you feel guilty for no reason?
Someone who showers you with compliments in the morning, then ignores you at night as if you don’t exist?
That’s a narcissist — skilled in psychological manipulation to stay in control.

But with the right strategies, you can resist:
1. Spot Fake Praise: Don’t fall for exaggerated compliments.
2. Calm Assertiveness: Short, firm responses unsettle them more than anger.
3. Silence as Power: Meet their “silent treatment” with calm indifference.
4. Self-Awareness: Remind yourself the issue is their hunger for control, not your worth.
5. Smart Exit: If they cross the line, walk away quietly and deny them their fuel.

⚡ This way, they lose their grip, and you keep your power.

🔗 For more support and inquiries: www.adhamtherapy.com

08/22/2025

🚪✈️ الرهاب – الخوف اللي ما إلو منطق

يمكن يكون مجرد مصعد… أو طيارة… أو حتى غرفة صغيرة.
عقلك الواعي بيعرف إنه ما في خطر حقيقي، بس جسمك ولا وعيك بيصرخوا العكس: دقات قلب سريعة، تعرّق، ضيق نفس، وحتى إحساس بالشلل.

هون بيجي دور التنويم العلاجي.
🎯 التنويم مش مجرد استرخاء، هو طريقة علمية لإعادة برمجة استجابة دماغك من الداخل. يعني بدل ما جسمك ينهار من الخوف، بيتعلم يجاوب بهدوء وثقة.

✨ تخيّل حالك داخل المصعد كأنك ماشي عادي…
✨ متخيل حالك راكب طيارة مرتاح ومبتسم…
✨ أو واقف بمكان ضيق من غير ما يرفّ لك جفن.

الخوف ما بيكون جزء منك… هو مجرد برنامج قديم ممكن تغيّره. ومع التنويم، بتعيد كتابة هالبرنامج.

🔑 أنت مو مجبور تضل أسير للرهاب طول حياتك.
التحرر ممكن… والخطوة الأولى تبدأ من هون:
👉 www.adhamtherapy.com

🚪✈️ Phobia – Fear That Makes No Sense

It could be an elevator… an airplane… or even a small room.
Your conscious mind knows there’s no real danger, but your body and subconscious scream the opposite: racing heart, sweaty palms, shortness of breath, and even feeling frozen in place.

That’s where hypnosis steps in.
🎯 Hypnosis isn’t just relaxation—it’s a scientific way to reprogram your brain’s response from the inside out. Instead of spiraling into panic, your body learns to stay calm and confident.

✨ Imagine stepping into an elevator like it’s just another walk.
✨ Picture yourself on a flight, relaxed and smiling.
✨ Or standing in a tight space without the slightest panic.

Fear doesn’t define you—it’s just an outdated program. And with hypnosis, you can rewrite it.

🔑 You don’t have to be a prisoner of phobia forever.
Freedom is possible… and your first step starts here:
👉 www.adhamtherapy.com

08/19/2025

الثقة بالنفس – “المرآة الداخلية”

كم من مرة وقفنا أمام المرآة وسمعنا صوتًا يهمس: “لستُ كافيًا”؟
لكن الحقيقة أن هذا الصوت ليس حقيقتك، بل هو صدى لتجارب قديمة تركت أثرًا في داخلك.

🎯 عبر التنويم الإيحائي يمكنك أن تغرس صورة جديدة عن نفسك؛
صورة تغيّر نظرتك لذاتك، وأسلوبك في الحديث، وحضورك الذي يلمسه كل من حولك.

✨ تخيّل أن تدخل أي مكان وأنت تشعر أن المكان لك، وأنك تستحق كل تقدير واحترام.

✅ لا تتردد بحجز موعدك الآن، فخطوتك الأولى نحو التغيير تبدأ اليوم.

👉 www.adhamtherapy.com

⸻

Self-Confidence – “The Mirror Within”

How many times have we stood before the mirror and heard a voice whisper: “I’m not enough”?
The truth is, that voice isn’t who you are—it’s only an echo of past experiences that left a mark inside you.

🎯 Through hypnosis, you can plant a new self-image;
One that transforms the way you see yourself, the way you speak, and the presence that others feel around you.

✨ Imagine walking into any room feeling that it belongs to you, and that you truly deserve respect and recognition.

✅ Don’t hesitate—book your appointment now. Your first step toward change begins today.

👉 www.adhamtherapy.com

08/19/2025

النوم العميق – “رحلة جوّا راسك”

بتقعد بالسّرير ساعات، بس عقلك ما بيهدى؟
النوم الحقيقي بيبدأ لما العقل الباطن يقرر يسمحلك ترتاح.

🎯 التنويم بيعلّم دماغك يطفي الضجيج، ويدخلك بموجات نوم عميقة.

✨ إمتى آخر مرة صحيت مرتاح عنجد؟
‏

‏Do you lie in bed for hours while your mind won’t stop racing?
‏Real rest starts when your subconscious finally allows you to relax.

‏🎯 Hypnosis teaches your mind to switch off the noise and slip into deep sleep waves.

‏✨ When was the last time you truly woke up refreshed
?

احجز موعدك الان لتتخلص من الارق 👇‏
www.adhamtherapy.com