Saludable con Betsi

09/13/2025

Dónde están los amantes de la ? De donde es la arepa ? 🙈🤷‍♀️

09/13/2025

09/03/2025

Ingredientes
Puré de papa
Vegetales cortados pequeños ( cilantro , cebolla , pimientos y el que guste )
Una lata de atún en agua , puedes usar bacalao , sardina u otro pescado,
Un huevo para untar los boliños con harina de almendra
Sazonar a su gusto yo use sal , pimienta , ajo en polvo y cebolla en polvo

Preparación :
Unir los vegetales con el puré y la lata de tuna ( atún ) hacer las bolitas , pasar por huevo y luego por la harina de almendra y listo llévelo a hornear 😋

09/03/2025

No necesitas dietas extremas ni pasar hambre para ver resultados.
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09/03/2025

Es hoy , es hoy !!!

08/31/2025

💧 Tu cuerpo es 70% agua, no café ni refresco.
Hidrátate, tu energía y tu piel te lo agradecerán. 🚰✨

No tomas agua ? Se que muchos no toman suficiente agua ya sea porque no le gusta tomar algo simple 🤷‍♀️ y sin sabor ( cosa que es lo mejor ) pero aquí te dejo esta receta es súper rica y llena de vitamina, minerales 💪🏻 dale lo mejor a tu cuerpo es tu templo 💪🏻👏 hidrátate !!