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bienestardc No seas tímido, hablemos del bienestar sexual. Encuentre respuestas, consejos y recursos para todas sus necesidades sobre la salud sexual. Sexual Health

¡Wepa! 🏳️‍🌈 Octubre es el Mes de la Historia LGBTQ+, y estamos listos para honrar a nuestros pioneros y legends que han ...
10/08/2025

¡Wepa! 🏳️‍🌈 Octubre es el Mes de la Historia LGBTQ+, y estamos listos para honrar a nuestros pioneros y legends que han marcado la diferencia.

Sin su activismo y valentía, no tendríamos los espacios y el power para ser nosotres que tenemos hoy. Su lucha es nuestro legado. ✨

En BienestarDC, celebramos su historia y reafirmamos nuestro compromiso de seguir rompiendo barreras para que todes podamos prosperar. ¡Sigamos construyendo ese futuro!

Cuéntanos, ¿quién es tu figura histórica LGBTQ+ favorita que nos inspira este mes? ⬇️



¡Mil gracias por todo el support, los queremos un montón! ❤️

¡BIENVENIDO OCTUBRE! 🎃🍂 La energía está súper alta y estamos listos para seguir conectando con nuestra amazing comunidad...
10/03/2025

¡BIENVENIDO OCTUBRE! 🎃🍂 La energía está súper alta y estamos listos para seguir conectando con nuestra amazing comunidad.

Recuerda lo que dice la imagen: ¡CONECTEMOS Y PROSPEREMOS! Ese es el mood para el mes.

Ya sea que necesites apoyo con tu salud sexual, mental, o simplemente un espacio seguro, en BienestarDC estamos aquí para ti. Dale follow a ese goal de autocuidado que tienes para Octubre.

¿Cuál es tu meta de para estas semanas? ¡Cuéntanos en los comentarios!



¡Mil gracias por ser parte de nuestra fam! ❤️

¡Celebramos el   con orgullo y color! 🦋✨ En Bienestar DC honramos la riqueza cultural de nuestras comunidades hispanas. ...
09/26/2025

¡Celebramos el con orgullo y color! 🦋✨ En Bienestar DC honramos la riqueza cultural de nuestras comunidades hispanas. Reconocemos que el bienestar sexual es parte integral de una vida plena y saludable para todes, abrazando la diversidad que nos define.

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Tu cuerpo te envía señales.Si sientes que algo no está bien, hazte un chequeo.Podemos ayudarte a encontrar pruebas de IT...
09/17/2025

Tu cuerpo te envía señales.
Si sientes que algo no está bien, hazte un chequeo.
Podemos ayudarte a encontrar pruebas de ITS gratuitas y confidenciales en DC.
Tu salud es una prioridad.

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Tus sentimientos son válidos.Un chequeo mental es siempre una buena manera de mantener tu estabilidad emocional segura y...
09/13/2025

Tus sentimientos son válidos.

Un chequeo mental es siempre una buena manera de mantener tu estabilidad emocional segura y sentir el apoyo de alguien.

Amigos y familiares siempre son buena opción, pero ayuda profesional es siempre la manera mas neutral de aprender a lidiar con nuestras situaciones de la vida, ya que nos enseñan a crear herramientas y patrones para situaciones futuras.

Nunca olvides que la ayuda profesional es siempre la mejor opción.

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¿Cómo apoyas a tu gente? Hoy, y todos los días, una de las cosas más poderosas que podemos hacer es cuidarnos mutuamente...
09/11/2025

¿Cómo apoyas a tu gente? Hoy, y todos los días, una de las cosas más poderosas que podemos hacer es cuidarnos mutuamente.

En nuestro nuevo blog, hablamos de cómo crear espacios seguros y ser un apoyo real para nuestros amigxs y seres queridos LGBTQ+. La salud mental es un trabajo de equipo. ¡Link en la bio!

✨ Recurso vital: Guarda y comparte este número. Llama o textea al 988 para obtener ayuda inmediata.



Hola, familia, Hoy es un día para hablar con la neta. Es el Día de la Concienciación sobre el Suicidio y, aunque puede ser un tema pesado, es uno del que tenemos que hablar, especialmente en nuestra comunidad. Así que respiremos profundo, tomemos una taza de lo que nos haga sentir bien y tengamo...

La comunidad lo es todo para nosotros.Para ti, ¿cuál es la palabra que la define?Déjala en los comentarios.
09/08/2025

La comunidad lo es todo para nosotros.
Para ti, ¿cuál es la palabra que la define?
Déjala en los comentarios.

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Un pequeño recordatorio para hoy y cada día. Guárdalo para cuando lo necesites.
09/03/2025

Un pequeño recordatorio para hoy y cada día. Guárdalo para cuando lo necesites.

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PrEP vs. PEP: Conoce la diferencia.La PrEP es una pastilla diaria para PREVENIR el VIH.La PEP es un tratamiento de 28 dí...
08/25/2025

PrEP vs. PEP: Conoce la diferencia.

La PrEP es una pastilla diaria para PREVENIR el VIH.

La PEP es un tratamiento de 28 días para EMERGENCIAS después de una posible exposición.

Visita nuestra pagina www.bienestardc.org para mas información sobre clínicas en la zona.

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¡Celebremos la diversidad en todas sus formas! 🎉 En BienestarDC, nos dedicamos a fomentar la comprensión y la inclusión,...
08/08/2025

¡Celebremos la diversidad en todas sus formas! 🎉 En BienestarDC, nos dedicamos a fomentar la comprensión y la inclusión, y hoy desglosamos el significado de las siglas LGBTQ+ para que todos podamos celebrar la riqueza de nuestra comunidad con conocimiento y respeto.

Aquí te explicamos cada letra:

L: Lesbiana – Se refiere a una mujer atraída romántica, emocional y/o sexualmente por otras mujeres.

G: Gay – Se refiere a un hombre atraído romántica, emocional y/o sexualmente por otros hombres. A veces, también se usa como término paraguas para todas las personas no heterosexuales.

B: Bisexual – Se refiere a una persona atraída romántica, emocional y/o sexualmente por personas de más de un género.

T: Transgénero – Se refiere a una persona cuya identidad de género no se corresponde con el s**o asignado al nacer. (Por ejemplo, una persona que fue asignada como hombre al nacer, pero se identifica como mujer).

Q: Q***r – Un término paraguas que algunas personas usan para describir orientaciones sexuales o identidades de género que no son exclusivamente heterosexuales o cisgénero. También puede referirse a personas que no quieren identificarse con etiquetas más específicas.

+: El "más" (Plus) – Representa una variedad de otras identidades de género y orientaciones sexuales no incluidas en las siglas principales (como asexual, pansexual, no binario, intersexual, etc.), asegurando que el acrónimo sea inclusivo para toda la comunidad.

La educación es el primer paso hacia un mundo más equitativo y amoroso. ¡Celebremos juntos la diversidad que nos enriquece a todos! 🏳️‍🌈

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Tu salud mental importa, y manejar el estrés es una forma poderosa de cuidarte a diario. En BienestarDC, te animamos a i...
08/04/2025

Tu salud mental importa, y manejar el estrés es una forma poderosa de cuidarte a diario. En BienestarDC, te animamos a integrar estas estrategias sencillas en tu rutina para encontrar la calma y fortalecer tu mente:

Practica la respiración profunda: Dedica unos minutos a inhalar lentamente por la nariz, sostener y exhalar despacio por la boca. ¡Es sorprendente cómo un par de respiraciones conscientes pueden cambiar tu estado!

Muévete: Ya sea una caminata corta, estiramientos o tu ejercicio favorito, la actividad física es un gran liberador de estrés.

Conecta con la naturaleza: Pasar tiempo al aire libre, aunque sea un momento en un parque, puede reducir la ansiedad y mejorar tu ánimo.

Limita la sobrecarga de información: Dale un descanso a las noticias o redes sociales si te sientes abrumado.

¡Invierte en tu bienestar emocional hoy! 💚

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El consentimiento es la base de cada interacción saludable. Es un SÍ entusiasta, libre y continuo que nos empodera a tod...
07/30/2025

El consentimiento es la base de cada interacción saludable. Es un SÍ entusiasta, libre y continuo que nos empodera a todos. ¡Descubre su poder! 💪

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Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
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